Приступы тревоги и паники

[Мария]

Последнее время у меня случается приступ паники:сердце начинает сильно биться,бросает то в холод то в жар,потеют и холодеют ладошки и ступни,преследует страх смерти. Длится это состояние полчаса или час. Что с этим делать?

[Oljaa]

приступы имеют причину. Она может быть не на поверхности, а глубоко в подсознании. Проанализируйте все случаи приступов, попытайтесь найти то общее, что их спровоцировало, это общее обязательно есть. И психотерапия. Почитайте книги Курпатова. Если не поможет самопомощь, ищите хорошего психотерапевта.

[Oljaa]

http://vse-knigi.su/auth/1412
Здесь можно скачать книги Курпатова

[Мария]

Спасибо большое)

[незарегестрированый]

у меня тоже были тревоги и паники,как ето оказалось от давления,и от надуманых разных вещяяяях
я пошол в армию,мне некогда там было думать про смерть и жизнь,никакого давления,ни какой паники,все просто гуд,и вот пришол,и все по чучуть начинаеться, я так понял ето от сидячей работы или просто от безделья,голова должна быть забита трудом и хорошими емоциями