Как все успевать?!

[Antonina]

Доргие девушки, женщины! Поделитесь, пожалуйста, советами как можно успевать работать, делать все по дому и ухаживать за собой? И при этом, всегда быть с луыбкой на лице и без тени усталости.

[Анджей]

Сделаю вид, что ко мне тоже обращались. Кхем-кхем. Ну, для начала, чтобы всё успевать, надо не думать о том, что надо всё успеть, иначе не успеешь ничего. Вы уловили ход моей мысли?

[MERSY]

Сделаю вид, что ко мне тоже обращались. Кхем-кхем. Ну, для начала, чтобы всё успевать, надо не думать о том, что надо всё успеть, иначе не успеешь ничего. Вы уловили ход моей мысли?

Одно племя имело такую традицию-обычай - останавливать солнце. Например, человек находится далеко от племени и бежит домой, торопится... И чтобы успеть вовремя, он останавливает солнце (приламывает одну ветку от дерева, как бы зажимая бег его сока) и верит, что успеет...
Самовнушение?

[MERSY]

Доргие девушки, женщины! Поделитесь, пожалуйста, советами как можно успевать работать, делать все по дому и ухаживать за собой? И при этом, всегда быть с луыбкой на лице и без тени усталости.

Это большое искусство.
Что касается меня - нужно для себЯ установить преоритеты - что же тебе действительно нужно в первую очередь (а то список "нужных дел" может быть бесконечным, а жизнь уходит...)

[Klinischer Tod]

Доргие девушки, женщины! Поделитесь, пожалуйста, советами как можно успевать работать, делать все по дому и ухаживать за собой? И при этом, всегда быть с луыбкой на лице и без тени усталости.

Похудение, диеты, питание...Как все успевать?

[MERSY]

Похудение, диеты, питание...Как все успевать?

А Вы сами успеваете?

[Влюбленная_В_Ангела]

Расслабиться и никуда не спешить.)

[Елена]

А никак) Просто перестать расстраиваться, что не получается что-то успеть.

[Влюбленная_В_Ангела]

Научиться выполнять все задания вовремя так же просто, как и запрограммировать свою жизнь на успех.

Люди даже не догадываются, что большинство проблем и преград в своей жизни они создают сами.

Стоит проявить лишь немного усилий и все получится

[Влюбленная_В_Ангела]

Самое главное – вы должны понять, что человек, чувствующий себя уставшим и нездоровым, в принципе не сможет трудиться продуктивно.

Поэтому возьмите за правило:

Высыпаться:

заветное правило про 7-8 часов необходимого сна придумано не дураками.

Правильно питаться:

не только тем, что вкусно, но и тем, что полезно.

Свежие овощи и фрукты должны быть постоянными гостями на вашем столе.

Заниматься спортом:

физическая активность не только повышает иммунитет, но и дает заряд бодрости.

[Влюбленная_В_Ангела]

возьмите за привычку вечером или утром писать списки дел, которые вы планируете закончить в течение дня.
Возле каждого пункта обозначайте время, необходимое на его выполнение.Сделали дело?Вычеркните его из списка.
Также можно создавать отдельные перечни глобальных планов на месяц или год.

[Влюбленная_В_Ангела]

Социальные сети, сплетни о звездах, новости, телефонные разговоры с подружками, чаепития с коллегами – это все приятные составляющие человеческой жизни, но они не должны вытеснять все остальное!
Пока не закончили работу, поборите желание залезть в соцсети, сбросьте телефонный вызов от подружки, откажитесь от кружки кофе.Всем этим можно заняться в перерыве.

[Влюбленная_В_Ангела]

Забудьте о фразе: «Сделаю завтра!».

Сегодня – это сегодня, и все запланированное вы должны успеть закончить до наступления полуночи.

Если ежедневно что-то откладывать, то рано или поздно лавина невыполненных заданий вас накроет.

[Влюбленная_В_Ангела]

Иногда в силу гордости (или глупости?) мы боимся обращаться даже к самым близким людям за помощью.

Если вы не успеваете, то попросите маму приготовить ужин, мужа – забрать ребенка из сада, подругу-коллегу – ответить на звонок от клиента и т.д.

[Влюбленная_В_Ангела]

Забудьте фразы: «Посплю еще 15 минут», «Досмотрю 10 минут фильм, а затем начну сборы», «Ой еще полно времени, можно поболтать с подружкой по телефону» и т.д.Чтобы успеть вовремя на работу, вам нужно выйти из дома ровно в 8.30?Тогда на 7.29 вы заводите будильник, а в 7.30 уже начинаете собираться.