ß õî÷ó, ÷òîáû âû ïîíÿëè, ÷òî äàæå åñëè âû ãîëîäàåòå òîëüêî îäèí äåíü, âû î÷èùàåòå ñâîé îðãàíèçì.
Ìûñëü î òîì, òî âû ñîçäàåòå íåñòàðåþùåå, ëèøåííîå áîëåçíåé è óñòàëîñòè òåëî, ñïîñîáíà ïîääåðæèâàòü âàø âûñîêèé ìîðàëüíûé äóõ âî âðåìÿ ãîëîäàíèÿ. Ãîíèòå îò ñåáÿ æàëîñòü ê ñàìîìó ñåáå, ëþáûå îòðèöàòåëüíûå ýìîöèè âî âðåìÿ ãîëîäàíèÿ. Êàæäûé äåíü âî âðåìÿ ãîëîäàíèÿ ïîâòîðÿéòå:
1. ýòîò äåíü ÿ âðó÷èë ìîå òåëî â ðóêè ïðèðîäû. ß îáðàòèëñÿ ê âûñøèì ñèëàì äëÿ âíóòðåííåãî î÷èùåíèÿ è îáíîâëåíèÿ.
2. Êàæäóþ ìèíóòó ãîëîäàíèÿ ÿ èçãîíÿþ îïàñíûå ÿäû èç ñâîåãî îðãàíèçìà. Êàæäûé ÷àñ, êîãäà ãîëîäàþ, ÿ ñòàíîâëþñü âñå ñ÷àñòëèâåå è ñ÷àñòëèâåå.
3. ×àñ çà ÷àñîì ìîé îðãàíèçì î÷èùàåò ñåáÿ.
4. Ïðè ãîëîäàíèè ÿ ïðèìåíÿþ òîò æå ìåòîä ôèçè÷åñêîãî, äóõîâíîãî è óìñòâåííîãî î÷èùåíèÿ, êîòîðûì ïîëüçîâàëèñü íà ïðîòÿæåíèè âåêîâ âåëèêèå ó÷èòåëÿ ÷åëîâå÷åñòâà.
5. Âî âðåìÿ ãîëîäàíèÿ ÿ ïîëíîñòüþ êîíòðîëèðóþ ñâîå ñîñòîÿíèå. Íèêàêîå ëîæíîå îùóùåíèå ãîëîäà íå çàñòàâèò ìåíÿ ïðåêðàòèòü ãîëîäàíèå. ß óñïåøíî çàâåðøó ñâîå ãîëîäàíèå, èáî âåðþ â ñèëû ïðèðîäû.
Ïîâòîðÿÿ ýòè ñëîâà, âû ðóêîâîäèòå êàæäîé êëåòêîé îðãàíèçìà. Óïðàâëåíèå ïðîèñõîäèò êàê áû ÷åðåç ïîäñîçíàíèå. Âîò ïî÷åìó ÿ ïðèçûâàþ âàñ íå îáñóæäàòü âàøó ïðîãðàììó ãîëîäàíèÿ ñî ñâîèìè äðóçüÿìè, ðîäñòâåííèêàìè è çíàêîìûìè. Ãîëîäàíèå ñóãóáî ëè÷íîå äåëî êàæäîãî. Êîãäà òîêñèíû âûâîäÿòñÿ èç âàøåãî îðãàíèçìà, âàøè îùóùåíèÿ áóäóò íå èç ïðèÿòíûõ. Íî âû äîëæíû ïîâòîðÿòü: "Ýòî îáÿçàòåëüíî ïðîéäåò!". Áóäüòå òâåðäû è ïîñëåäîâàòåëüíû â ñâîèõ íàìåðåíèÿõ, äóìàéòå î ÷óäåñíûõ ðåçóëüòàòàõ, êîòîðûå äîñòèãàþòñÿ î÷èùåíèåì îðãàíèçìà. Ðàäóéòåñü ýòîìó.