Убрать бока

**Bazalt** · 31.01.2018, 13:29

Так бока отдельно от всего другого не уберутся. Это одно из самых проблемных мест.

**NikolaySafonov** · 01.02.2018, 18:06

Сообщение от nedug123647

Так бока отдельно от всего другого не уберутся. Это одно из самых проблемных мест.

Я со своими боками со школы. Главное быть здоровым, а бока это не так важно.

**Влюбленная_В_Ангела** · 03.02.2018, 12:02

Сообщение от nedug123707

Я со своими боками со школы. Главное быть здоровым, а бока это не так важно.

Для мужчины-возможно. Но не знаю ни одной женщины, для которой наличие бочков не являлось бы проблемой.

**Влюбленная_В_Ангела** · 03.02.2018, 12:05

Сообщение от nedug123551

А у меня не выходит крутить обруч, хоть тресни( сползает

Не останавливайтесь и все у Вас получится!) Удачи в этой нелегкой борьбе)

**СтенькаРазин** · 13.02.2018, 13:22

Нужно заниматься комплексно. Почему только бока?

**ЮльчикУмка** · 14.02.2018, 04:40

Делайте наклоны

**ЮльчикУмка** · 14.02.2018, 04:41

вправо и влево

**Татьяна** · 16.02.2018, 17:56

Бока на животе или не бедрах? Если на животе, то обруч сделает талию выразительную, наклоны в сторону с весом.

**Татьяна** · 16.02.2018, 17:57

Если бока в бедрах, то тут сложнее, сама борюсь с этой проблемой. Махи ногами с весом или в тренажере, выпады в стороны

Тема: Убрать бока