-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Áîëè â íèæíåé ÷àñòè ñïèíû: àëãîðèòì äèàãíîñòèêè è òåðàïèè
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/library/doc.aspx?item=35090
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Î÷åíü ïîíÿòíàÿ è ïîëåçíàÿ èíôîðìàöèÿ .Ñïàñèáî Âàì, Î.Â.Âîðîáüåâà. Íàñåëåíèå â îñíîâíîé ìàññå ñâîåé íå ïðîñâåùåíî â ýëåìåíòàðíûõ âîïðîñàõ, êàñàþùèõñÿ çäîðîâüÿ è ñèìïòîìàõ çàáîëåâàíèé, êîòîðûå äîëæíû íàñòîðîæèòü è ïðèâåñòè íà ïðèåì ê âðà÷ó.
-
Ìóäðåö
- ñîîáùåíèé
- 2,610
Äîïîëíèòåëüíàÿ èíôîðìàöèÿ, âêëþ÷àÿ âûøåïðèâåäåííóþ ñòàòüþ:
Ïîêà ïîçâîíî÷íèê ãèáîê - îðãàíèçì ìîëîä!
http://sites.google.com/site/jogaoko/ocisenie-organizma-1/9-pozvonocnik?pli=1
-
Íå ïðîñè ó Áîãà äåíåã —
Çëàòî ñ÷àñòüÿ íå äàåò…
Íå ïðîñè óñïåõà â äåëå —
åñòü òàëàíò -- óñïåõ ïðèäåò.
Ïîïðîñè ëþáâè è âåðû,
ñèëû âñåõ ïðîñòèòü è æèòü,
÷òîáû ñåðäöå íå ÷åðñòâåëî…
Ïîïðîñè… ñåáÿ ïðîñòèòü.
-
Ìóäðåö
- ñîîáùåíèé
- 2,610
-
-
Íå ïðîñè ó Áîãà äåíåã —
Çëàòî ñ÷àñòüÿ íå äàåò…
Íå ïðîñè óñïåõà â äåëå —
åñòü òàëàíò -- óñïåõ ïðèäåò.
Ïîïðîñè ëþáâè è âåðû,
ñèëû âñåõ ïðîñòèòü è æèòü,
÷òîáû ñåðäöå íå ÷åðñòâåëî…
Ïîïðîñè… ñåáÿ ïðîñòèòü.
-
Ó ìåíÿ ïðè ðåíòãåíå ïîÿñíè÷íîé ÷àñòè ïîçâîíî÷íèêà, âûÿâèëè íå áîëüøóþ êèñòó è ïðèïèñàëè ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå ÿ ðåãóëÿðíî äåëàþ, íî ïîÿñíèöà êàê áîëåëà ,òàê è áîëèò. Áîëü , êîíå÷íî íå ñèëüíàÿ, íî îíà ïðèñóòñòâóåò.
-
Î÷åíü ìíîãî ïðîáëåì ñ ïîçâîíî÷íèêîì íàñòóïàþò ñ âîçðàñòîì. Âñå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè, êîòîðûå ÷åëîâåê äåëàë íà ñâîé ïîçâîíî÷íèê çà âñþ ñâîþ æèçíü, äàþò î ñåáå çíàòü ê ñòàðîñòè.
-
Ñòàëà çàìå÷àòü ïîñëåäñòâèÿ ñèäÿ÷åé ðàáîòû - áûâàåò ÷åòêî ÷óâñòâóþ, êàê áîëèò ïîÿñíèöà.  ïðîøëîì ãîäó ïðîøëà êóðñ ìàññàæà - âðîäå áû ïîëó÷øå ñòàëî. À â ýòîì ãîäó â ñèëó îáñòîÿòåëüñòâ... ìîãó îñòàòüñÿ è áåç ìàññàæà. (( Äóìàþ, ïîÿñíèöà äàñò î ñåáå çíàòü.
-
À ÿ ñåé÷àñ ïüþ ñóñòàëàéô, è ãèìíàñòèêó äåëàþ. Íàìíîãî ëó÷øå ñòàëî. À òî çèìîé ñïèíà áîëåëà ïî âå÷åðàì, îùóùåíèå áûëî òàêîå, êàê áóäòî ñòðåëÿåò â ïîÿñíèöó. Âðà÷ ñêàçàë, ÷òî ýòî îò îñòåîõîíäðîçà è íåõâàòêè îñîáûõ âåùåñòâ â îðãàíèçìå. Íó è ìåíüøå íàãðóçêó äàâàòü íàäî íà ñïèíó.