Избавление от очков по системе Норбекова

[Antonina]

Слышала от знакомых, что книжка М.Норбекова "Опыт дурака или ключ к прозрению" очень сильно мотивирует и помогает вылечить свое зрение самостоятельно. Действительно есть примеры. Сама отношусь ко всему скептически и проверяю, но когда видишь результат у близких людей... Скажите,пожалуйста, знакома ли вам эта методика и пользовались ли вы ею?

[VLADIMIR]

Лечение близорукости и дальнозоркости.

Главное — осознать, что восстановление зрения возможно и поверить в то, что лично вы обретёте свой новый взгляд.
Снять напряжение глазных мышц.

1. Уменьшить нагрузку на глаза (телевизор, газеты и прочее).
2. Если ваша работа связана с компьютером, при любой возможности делайте перерывы, давая отдых глазам.
3. В течение дня делайте пальминг: разотрите ладони и приложите их центральными точками к закрытым глазам так, чтобы пальцы перекрещивались над переносицей. Расслабьтесь. При идеальном пальминге поле зрения идеально чёрное — это важно. Держите 5–10 мин. (можно положить локти на стол, если руки устанут).
Желательно, чтобы спина была прямая и голова на одной линии с ней.
Всё внимание в глаза! Почувствуйте тепло от ладоней, как тает напряжение в глазах, пошлите им любовь, улыбку и уверенность!
4. По возможности, чаще смотрите на облака — на них хорошо отдыхает зрение.

Гимнастика для глаз.

Упражнения для глаз достаточно разнообразны и я не буду повторять то, что написано другими. Просто чуть ниже порекомендую посетить хороший сайт. Совсем не обязательно делать все упражнения, выберите для себя то, что понравится и действуйте.

Здесь только скажу: главное — не столько упражнения, сколько состояние и намерение с которыми вы их будете выполнять. Важно быть в состоянии полёта, экстаза, если хотите. М. Норбеков называет это «Октавой».Чисто механическая гимнастика зрение не улучшит. Состояние и осанка неразделимы, поэтому грудь — вперёд, голова поднята, на лице улыбка, внутри — экстаз.

Продолжение и дополнительная информация на моих сайтах:

http://sites.google.com/site/jogaoko/ocisenie-organizma-1/ulucsit-zrenie-vam-suda-

http://yoga.forumbb.ru/viewtopic.php?id=102

[RN4AJ]

Читал эту книгу достаточно давно. Понравилась. Мне показалось что методика правильная. Когда дошел до упражнений, читать бросил, т.к. на тот момент времени со зрением проблем не было. Сейчас замечаю наличие дальнозоркости. То ли возрастное, то ли от того что последствия работы - последние 5-7 паял мелкие детали под микроскопом. Сейчас прочел бы снова, не подскажите есть ли где в сети эта книга?

[VLADIMIR]

Посмотрите в поисковике "Гугла", должна быть где-то бесплатная закачка:

http://www.google.com.by/search?q=%D...client=firefox Первая по ссылке идет за СМС, ее не качайте.

При выполнении любой глазной гимнастики не забывайте два важных момента:

1. Во время гимнастики мысленно проговаривать: "Мои глаза видят лучше и лучше" - организм умная "штука" и он "программируется" если это можно так назвать.

2. В теле постоянно происходят энергетические процессы (это доказано учеными), поэтому во время глазной гимнастики (с закрытыми глазами) пытайтесь направлять в глазные яблоки энергию голубого-стального цвета, со временем тренировок она будет видна. Меня этому обучали преподаватель академии йоги и профессор боевых исскуств Нго Суан Бинь.

[Antonina]

http://www.koob.ru/norbekov/norbekov1
вот ссылка. Читайте на здоровье

[RN4AJ]

Спасибо!

[malenkaya_vera]

Дамы, а у кого-то есть собственный положительный опыт использования этой системы? Поделитесь, пожалуйста! Книжку читала, интересует именно личный опыт!