ДАВАЙТЕ БЕГАТЬ! >> как лучше начать бегать

[Мила]

А для мужчины причину придумать не могли бы?

Сделать приятное любимой девушке, подтянув собственное тело, например)) А пробежка в парке – мое любимое занятие, помогает ненадолго отвлечься от проблем, а также быть в форме.

[Гвин]

У меня рядом с домом школьный стадион,по утрам там собирается значительное количество бегунов и просто людей,которые делают утреннюю зарядку на воздухе. Думаю,что это не плохой вариант.

[MERSY]

У меня рядом с домом школьный стадион,по утрам там собирается значительное количество бегунов и просто людей,которые делают утреннюю зарядку на воздухе. Думаю,что это не плохой вариант.

Вам везет. А у меня рядом лес, в котором развелось много собак - представьте эту картину - бегаешь, бегаешь, а за тобой свора по пятам. Это как же скорость можно увеличить?))))

[Гвин]

Нет ,это опасно,собаки сейчас очень часто кусают прохожих,а тут еще бегущий человек наверняка обратит на себя их внимание. Одной никак нельзя бегать,ищите себе компаньйона.

[Мила]

Вот и у меня похожая проблема, много собак на улице и реально страшно возле них бегать, а то можно только навредить себе, а не здоровье поправить.

[Гвин]

Есть выход,найдите себе единомышленника,которому то же необходимо сбросить пару-тройку кг.Он составит вам компанию и защитит вас в не приятных ситуациях.

[Мила]

Думаю, что в таких ситуациях лучше всего подключать подруг. Вот уж кто точно никогда не откажется сбросить лишние килограммы)) Да и вместе веселей!

[Снежиночка]

Мне кажется, что расстояние пробежек с каждым разом надо понемногу увеличивать. Если Вы почувствуете себя нехорошо, то от пробежки лучше полностью отказаться.

[Анна]

Я обожаю бег в летнее время.

[Елена]

я постепенно увеличивала продолжительность тренировок

[Анджей]

Сейчас молодежь настолько обленилась, что скорее увидишь человека в возрасте, который ежедневно , целеустремленно занимается бегом, спортивными упражнениями,и прекрасно себя чувствует,а молодые сначала ищут предлог заняться спортом, а затем предлог, как бы все это забросить.

[MERSY]

Эх, дошли руки наконец, начала регулярно бегать! Уже чувствую, как появляются мышцы там, где их никогда не было))

[Жорж]

А я уже некоторое время задаюсь вопросом как бы мне сделать понакачанней филейную часть моего тела. Вот, думаю заняться бегом,да только не уверен что это то,что мне надо и что мне удаться таким образом достигнуть того,что требуется.

[Раисия]

Ест упражнения на нижнюю часть тела. которые не требуют больших нагрузок -это силовые упражнения. А бегом действительно ничего добиться не получится.

[svetkaaa]

я это в принципе и так все знала, я когда бегаю по утрам и хочу похудеть одеваю на себя побольше одежды и вперед, результат впечатляет.