Степ аэробика

[Александр_147]

А бабуля хороша, однако!!!

[Isabella]

Забугорные бабули вообще как-то в этом плане активнее наших. Наши предпочитают дома сидеть носки вязать, чем в бассейн ходить)

[VLADIMIR]

Забугорные бабули вообще как-то в этом плане активнее наших. Наши предпочитают дома сидеть носки вязать, чем в бассейн ходить)

Смотришь на наших бабушек и сочувственно понимаешь, что они могли и не доводить свои тела до безобразного состояния. Даже при любой нагрузке нелегкой жизни, 15 минут йоги каждый день и катастрофы тела не случилось бы.

*****

Всем привет!! Давно здесь не был(, а здесь как будто всё по старому, приатно...)
Захотелось сказать, чо привлёк к этому делу свою маму(ей 70 с лишним) так уже 2 месяца, как делает по 21 каждое. Начала в январе, изменения, как говорится на лицо.За всё это время пропустила лишь 2 дня. А какое настроение! "бегать" начала, говорит жить захотелось и ведь первая зима без ОРВИ, вечно хромающая(перелом шейки бедра) стала забывать что сильно болело, ну и т.д.
И ещё подсадил на водохлёбство, но это отдельная история)

Примерно месяц назад я встретил в поезде Москва-Ужгород немца, который возвращался домой после путешествия по России и Украины. Мы много чего перетёрли, и кроме прочего оказалось, что он практикует ОВ уже больше 20 лет. И выглядит в свои 75 лет на 50. Я кстати был сильно удивлён, потому как на наших форумах практикующих не встречал никого со стажем ОВ больше 10-12 лет. И тут вдруг такая встреча....

"Тайна вот в чем. Я родился в 1929 году. Сколько мне сейчас лет посчитайте. Практиковать "Око возрождения" начал 10 лет назад. Результаты — пропала ПОЛНОСТЬЮ седина - полностью исчез ревматизм (у меня был очень сильный) и радикулит...

Продолжение Здесь:http://sites.google.com/site/jogaoko/odno-svidetelstvo-80---letnego

[Inanna]

Я свою бабулю агитировала спортом заниматься, куда там... Это неискоренимо, похоже. Если есть внуки, то всё, надо потолстеть и жаловаться на болячки.

[Печенька]

Наши Российские бабули спортом не занимаются. Это наша особенность))

[Inanna]

Знаю только одну бабулю, которая всё ещё спортом занимается. Правда, она бывшая легкоатлетка олимпийского резерва, а сейчас - тренер...

[Kqest]

Классная вещь)

[krokodilka]

Степ аэробику в гостях танцевать невозможно бред это...Степ аэробика это не обычный танец-степ, а совершенно не похожее направление, так что автор гонит и не в теме. Степ аэробикой я занималась на занятиях спортивной аэробики, для развития ног и координации движений, доставка саморазборная устойчивая и можно регулировать высоту.

[Гвин]

Степ мне очень нравится,сам его не танцую,может я заблуждаюсь,но мне кажется он сродни русской чечетке.Ритмика отличная,просто любуюсь этим танцем.

[Мила]

Я предпочитаю степ-аэробику остальным групповым занятиям в фитнес клубе, он хорошо помогает сжигать калории, а еще это действительно весело!

[Павел]

Классная штука аэробика в общем. Не важно какого направления. Очень хорошо подымает настроение и укрепляет все мышцы. Все же веселее чем просто бегать.

[Ариадна]

Я ходила на аэробику пол года, похудела немного, мышцы подтянулись, здоровье улучшилось. Всем советую.

[RitaN]

мне очень нравится! эффективно и полезно!

[Гвин]

В гостях такой танец вдвойне интересно танцевать,все внимание будет ваше,да и компанию развеселить такими танцами здорово.Отойти от стереотипов и привлечь других людей к этому виду танца.

[Мила]

Я тоже раньше посещала эти занятия. Самочувствие действительно улучшилось, да и хроническая усталость прошла. Так что польза от степа безусловная.