-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
íóæíû ðåãóëÿðíûå çàíÿòèÿ ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè äîìà.êàê âûáðàòü òðåíàæåð äëÿ äîìà ? íóæíî ìóæó âûïîëíÿòü æèì ãàíòåëåé ë¸æà.
-
Ìîæåò áûòü, ñõîäèòü â ñïîðòçàë, ïðèìåðèòüñÿ, ïîñìîòðåòü êàê òàì? ß áû òàê è ñäåëàëà. À ïîòîì óæå âûáðàòü, ÷òî íóæíî, â ñïîðòìàãàçèíå.
-
Êàê ðàç â ñïîðò ìàãàçèíå è íóæíî ïðèìåðèâàòüñÿ ê òðåíàæåðàì.  òðåíàæåðíîì çàëå ìîæåò áûòü ÷òî óãîäíî, à âîò â àññîðòèìåíò ìàãàçèíà - äðóãîå äåëî. Ãëàâíîå - îáðàùàéòå âíèìàíèå íà êà÷åñòâî, ÷òîáû ïðè ýêñïëóàòàöèè íå ðàçâàëèëñÿ!!!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äëÿ "ãàíòåëåé ë¸æà" íè÷åãî îñîáåííîãî íå íóæíî. Ãëàâíîå - ÷òîáû áûëî ãäå ïîñòàâèòü )
-
Äà, òî÷íî íàäî ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ñ òðåíåðîì, îíè òî÷íî çíàþò, ÷òî ýôôåêòèâíåå è äåøåâëå))
-
ÿ áû âàì ïîñîâåòîâàëà òðåíàæåð ëåã ìåäæèê, îí î÷åíü êîìïàêòíûé è ýôôåêòèâíûé! ÿ çàíèìàëàñü íà òàêîì òðåíàæåðå â çàëå, îí î÷åíü õîðîøî êà÷àåò ìûøöû æèâîòà, íîã è ÿãîäèö. öåíà ó íåãî òîæå ïðèåìëåìà)
-
Äëÿ äîìà åùå õîðîøî èìåòü ìèíè ñòåïïåð. Õîòÿ ÿ äîìà ñåáÿ íå ìîãó çàñòàâèòü çàíèìàòüñÿ, ìíå ëó÷øå â çàë õîäèòü...
-
-
-
Ìîÿ ìå÷òà, íî â çàëå è ìîòèâàöèÿ âûøå! Ñåé÷àñ ñåðüåçíî âçÿëàñü çà ñâîå çäîðîâüå! Ïèëà Ëèíäàêñó.... Ðåçóëüòàòà íå óâèäåëà, à äåïðåññèÿ ïîÿâèëàñü.  øîêå áûëà, êîãäà óçíàëà, ÷òî â îñíîâå Ëèíäàêñû- ñèáóòðàìèí! à åãî äàæå â Åâðîïå çàïðåòèëè! ò.ê. íåãàòèâíî âëèÿåò íà ñåðäå÷íî- ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó!
Òåïåðü ïåðåøëà îíà îðñîòåí- î÷åíü íðàâèòñÿ, îòëè÷íî ïîäîøåë ìíå.
-
Èçâåñòíûé
- ñîîáùåíèé
- 192
Ëó÷øå âñåãî çàíèìàòüñÿ ãàíòåëÿìè, ñêàêàëêîé ,îáðó÷åì ýòî äîìà ìåñòà çàíèìàòü áóäåò ãîðàçäî ìåíüøå! è ôîðìó äåðæàòü î÷åíü õîðîøî ïîìîæåò.
-
Ñàìûé ëó÷øèé òðåíàæåð äîìà - ýòî òóðíèê, íàãðóçêà âñå âåðõíèå ãðóáû ìûøö: ýòî ñïèíà, ãðóäü, ïðåññ, ðóêè, øåÿ, íî ýòî áîëüøå äëÿ ìóæ÷èí, ÷åì äëÿ æåíùèí.
-
 êîìïàíèè âåñåëåå. Ïåðåä òåëåêîì - ñêóøíî, ïåðåä çåðêàëîì - ãëóïî. À òàê - è ïîñìååìñÿ, è ñðàâíèì óñïåõè
-
Èçâåñòíûé
- ñîîáùåíèé
- 192
-
Ó ìåíÿ òîæå äîìà íè÷åãî íå ïîëó÷àëîñü. ß åù¸ òàêàÿ ëåíòÿéêà,÷òî ìåíÿ íàäî èç ïîä ïàëêè çàñòàâëÿòü. À â ñïîðòçàëå ïðîùå. Òàì àáîíåìåíò êóïèë, íàäî õîäèòü) Äà è òðåíåð ñà÷êàíóòü íå äà¸ò)))