-
Читатель Недуг.Ру
здравствуйте. Что лучше принять за 10 минут или за 30минут до начала занятий по подтягиваниям? Что нужно принимать из спортивного питания?
-
Зависит от целей тренировки, вида спорта, который вы выбираете. Спортивное питание - это уже для профессионалов скорее, чем для любителей.
-
Вы так странно пишете, спортивное питание - это система, которую рекомендуют индивидульно тренеры, а также нужна консультация с врачом...легкую пишу до бега можно за 2 часа
-
Читатель Недуг.Ру
-
Ну объясните какая польза от этого спортивного питания??? Ну очевидно же что никакой...Не могу понять собственноручное гробление здоровья, да еще с мыслью - что это полезно.
-
Спортивное питание бывает разным. И увлекаться им можно в бОльшей или мЕньшей степени. А его действенность определяется множеством факторов, прежде всего особенностями организма. Об этом лучше проконсультироваться с хорошем тренером.
-
-
В моем фитнес клубе протеиновый коктейль пьют сразу после тренировки.
Как правильно не знаю, т.к. не считаю полезным для себя такое питание.
-
-
Скорее всего человек просто слышал об этом, вот и решил найти легкие пути для улучшения роста своих мышц.
Да и что жто за формулировка - "занятия по подтягиваниям"
-
ну может сформулировал человек не правильно но вот что ищут скорее не легкие пути,а быстрые-это да
-
А что сложного в подтягивании?
Разве что хват разный, да рывками нельзя подтягиваться.
Нас этому в школе учили
-
сложно и даже очень, если постоянно усложнять технику, к стати подтягивания очень хорошо развивают руки, плечи и спину
худеть просто
http://xudetprosto.ru
-
Сложно, если силы у вас мало! Тренироваться нужно!
А при подтягивании задействован еще и пресс, кстати, помимо рук, плечей и спины.
-
Мне кажется, что комплекс упражнений должен подбирать тренер. Тогда будет положительный результат.