Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ

Ïîõîæèå òåìû

  1. Çàâòðàê...
    îò licenok â ðàçäåëå Ïîõóäåíèå, äèåòû, ïèòàíèå...
    Îòâåòîâ: 55
    : 16.02.2018, 15:02
  2. çàâòðàê
    îò Ãîñòü â ðàçäåëå Ïîõóäåíèå, äèåòû, ïèòàíèå...
    Îòâåòîâ: 35
    : 04.04.2013, 13:15
  3. Çàâòðàê
    îò MonteKarlo â ðàçäåëå Ïîõóäåíèå, äèåòû, ïèòàíèå...
    Îòâåòîâ: 14
    : 01.03.2013, 23:14
  4. Çàâòðàê
    îò Lisanat â ðàçäåëå Êîñìåòîëîãèÿ è êðàñîòà
    Îòâåòîâ: 164
    : 14.07.2005, 06:37
  5. çàâòðàê
    îò Brooklyn Girl â ðàçäåëå Ïîõóäåíèå, äèåòû, ïèòàíèå...
    Îòâåòîâ: 42
    : 18.06.2005, 09:17
  1. Àâàòàð äëÿ nedug100429 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    18
    À ÿ î÷åíü áûñòðî çàâòðàêàþ. Äåëàþ â áàíêå éîãóðò, îâÿñíêà (ñûðàÿ), éîãóðò, î÷ âêóñíî è ïîëåçíî

  2. Àâàòàð äëÿ nedug137331 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    1
    Ãîòîâèì áûñòðûé çàâòðàê èç ÿ÷íåâîé êàøè íà âîäå.



    Ñïèñîê èíãðåäèåíòîâ:
    - Âîäà 400 ìë.
    - Êðóïà (ÿ÷íåâàÿ) 200 ã.
    - Ìàñëî (ñëèâî÷íîå) 40 ã.
    - Ñîëü 0,5 ÷. ë.

    Ýòàïû ïðèãîòîâëåíèÿ:
    1. Ïðîìûâàåì ÿ÷êó â íåñêîëüêèõ âîäàõ.
    2. Âñûïàåì â êàñòðþëþ, äîáàâëÿåì âîäó.
    3. Äàåì êàøå çàêèïåòü. Ïåðèîäè÷åñêè ïîìåøèâàåì. Ïîìíèì — âàðèòñÿ êàøà áûñòðî!
    4. Âñûïàåì ñîëü. Âàðèì 8-10 ìèíóò (íå ìåøàåì).
    5. Äîáàâëÿåì ìàñëî ñëèâî÷íîå, íàêðûâàåì êðûøêîé è îñòàâëÿåì íàñòàèâàòüñÿ 20 ìèíóò.

  3. Àâàòàð äëÿ nedug137827 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    21
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nasever Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    âûëîæèòå íåñêîëüêî âàðèàíòîâ ìåíþ íà çàâòðàê
    Âîîáùå, äëÿ ïîõóäåíèÿ, êàê ñ÷èòàåòå âàæåí ëè çàâòðàê? Ñòîèò ëè çàñòàâëÿòü ñåáÿ ÷åðåç ðâîòíûå ïîçûâû ïî óòðàì? Âåäü âñå ðàâíî, õóäååøü îò ìåíüøåãî êîëè÷åñòâà êàëîðèé, âäðóã íà çàâòðàê íå åñòü òîæå êàêîé òî âàðèàíò äèåòû, êàê íàïðèìåð îñòàòüñÿ áåç óæèíà?

  4. Àâàòàð äëÿ nedug133536 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    8
    Ëþáëþ êîôå ñ ñóøêàìè

  5. Àâàòàð äëÿ nedug133410 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    25
    áëèíû áëèí÷èêè, ÿè÷êî â îêîøêå. íó åñëè ñîâñåì ãðóñòíî êàøêè ìîæíî.

  6. Àâàòàð äëÿ nedug139943 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    1
    Ñ áîëãàðñêèì ïåðöåì è ïîìèäîðàìè
    Íàì ïîíàäîáèòñÿ ( íà 2 — 3 ïîðöèè):

    ÿéöà — 5 øò
    ïåðåö áîëãàðñêèé — 1 øò
    ïîìèäîð — 1 øò
    ìàñëî ñëèâî÷íîå — 30 ãð
    ñâåæàÿ çåëåíü ïåòðóøêè èëè óêðîïà — 4 — 5 âåòî÷åê
    ñîëü, ïåðåö — ïî âêóñó
    Ïðèãîòîâëåíèå:

    1. Áîëãàðñêèé ïåðåö ïîìûòü è î÷èñòèòü îò ïëîäîíîæêè è ñåìÿí, çàòåì íàðåçàòü íåêðóïíîé ñîëîìêîé.

    2. Ïîìèäîðû ïîðåçàòü ìåëêèìè ëîìòèêàìè èëè êóáèêàìè.

    3. Îáæàðèòü ïåðåö è ïîìèäîð íà ñëèâî÷íîì ìàñëå äî âûïàðèâàíèÿ âñåé æèäêîñòè.

    4. Çåëåíü ìåëêî ïîðåçàòü è äîáàâèòü ê îâîùàì.

    5. ßéöà ðàçáèòü â ìèñêó è ñìåøàòü ïðè ïîìîùè âèëêè, íî íå ñáèâàòü. Ïîñîëèòü è ïîïåð÷èòü ïî âêóñó.

    6. Äîáàâèòü ÿéöà â îâîùíóþ ñìåñü, ïåðåìåøàòü è æàðèòü äî ãîòîâíîñòè íà ñêîâîðîäå.

    7. Ãîòîâûé îìëåò ñâåðíóòü âäâîå, óëîæèòü íà òàðåëêó è ïîäàâàòü, ïîñûïàâ èçìåëü÷åííîé ñâåæåé çåëåíüþ.

  7. Àâàòàð äëÿ nedug140231 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    6
    Ðåêîìåíäóþ âçÿòü â ïðèâû÷êó ïåðåä åäîé âûïèòü ñòàêàí âîäû, æåëàòåëüíî ãîðÿ÷åé, à íà çàâòðàê îòäàòü ïðåäïî÷òåíèå áåëêàì è äîëãèì óãëåâîäàì!

  8. Àâàòàð äëÿ nedug137999 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    38
    ìû îáû÷íî êàøó èëè îìëåò êóøàåì

  9. Àâàòàð äëÿ nedug142713 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    6
    Çàâòðàê âñåãäà äîëæåí áûòü ñûòíûì)

  10. Àâàòàð äëÿ nedug142778 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    3
    à ìíå ïîñëå îâñÿíêè ñíîâà êóøàòü õî÷åòñÿ ÷åðåç ÷àñ-ïîëòîðà, íàäî ÷òî-òî ïîñûòíåå

  11. Àâàòàð äëÿ nedug146954 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    10
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò Klinischer Tod Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À ÷òî òàêîå êóëåøèêè
    ÿ òîæå íå çíàþ, ÷òî ýòî òàêîå

  12. Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    11
    Ñàìûé ïîëåçíûé çàâòðàê - ýòî îâñÿíàÿ êàøà è áóòåð ñ ñûðîì.

  13. Àâàòàð äëÿ nedug163885 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    ß òîæå íå ïðåäñòàâëÿþ çàâòðàê áåç ñûðà. È éîãóðò äîëæåí áûòü îáÿçàòåëüíî.

  14. Àâàòàð äëÿ nedug163884 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    302
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug163885 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ß òîæå íå ïðåäñòàâëÿþ çàâòðàê áåç ñûðà. È éîãóðò äîëæåí áûòü îáÿçàòåëüíî.
    À ÿ î÷åíü ëþáëþ íà çàâòðàê ãîðÿ÷èå áóòåðáðîäû!

  15. Àâàòàð äëÿ nedug164101 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug163884 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À ÿ î÷åíü ëþáëþ íà çàâòðàê ãîðÿ÷èå áóòåðáðîäû!
    À ÿ ÷èòàëà, ÷òî òàêèå, æàðåííûå, áóòåðáðîäû íå î÷åíü ïîëåçíû.

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •