Правила здорового сна ;-))

[Евгения]

Евгения, а лет вам сколько?
Я так поняла, что Даринка имела ввиду возраст около 40-ка и старше.
У многих в этом возрасте начинаются проблемы со сном, перерастающие в бессонницу

Мне 24 =)
У многих в 40 лет?? Ого! Первый раз слышу... Я считала,что такое может быть начиная лет с 60...

[Soul]

Евгения, а лет вам сколько?
Я так поняла, что Даринка имела ввиду возраст около 40-ка и старше.
У многих в этом возрасте начинаются проблемы со сном, перерастающие в бессонницу

Мне знакомая рассказывала, что примерно в этом возрасте стала просыпаться очень рано даже на выходных. Раньше могла спать до одиннадцати, а теперь просыпается в шесть утра и на заснуть не может.

[Евгения]

А может это еще зависит и от привычки??
Есть люди,кто встает рано,потому что например рано надо на работу..и к 40 лет просто привыкают и организм сам уже просыпается...
У меня родители уже без будильников тоже просыпаются...

[Полина]

А вы спросите родителей, как они спали, когда им было 24
Наверняка, просыпались только по будильнику!
Сон с возрастом становиться более чуткий...
Заснуть сложнее, просыпаешься раньше...

[Soul]

Это от организма зависит. У меня тётя, кторой долеко за сорок спит очень крепко, просто так не рабудишь и в этом плане от подростков и другой молодёжи мало чем отличается

[Ингрид]

спасибо за инфу!

[Даринка]

спасибо за инфу!

А вы как спали, до того, как эту инфу прочитали?
Не применяли правила здорового сна, которые мы здесь обсуждаем?
И что теперь вы измените в своей жизни после прочтения этой темы?

[Евгения]

Это от организма зависит. У меня тётя, кторой долеко за сорок спит очень крепко, просто так не рабудишь и в этом плане от подростков и другой молодёжи мало чем отличается

Согласна ! что зависит от организма и вообще от психологического состояния,я думаю оно тоже влияет на качество сна

[Даринка]

Психологическое состояние и нервы влияют однозначно, это мы уже выше обсуждали.
Если человек весь на нервах, то разве может его сон быть глубоким, даже если он и заснет?

[Евгения]

Психологическое состояние и нервы влияют однозначно, это мы уже выше обсуждали.
Если человек весь на нервах, то разве может его сон быть глубоким, даже если он и заснет?

говорят,что если сняться сны,то значит сон был не глубоким..а если ничего не видел -то глубокий=)

[Полина]

А может наоборот?
Я всегда считала, что если сон снится, то человек уснул по-настоящему! Глубоко!
Мне сейчас сны редко снятся...

[Евгения]

А может наоборот?
Я всегда считала, что если сон снится, то человек уснул по-настоящему! Глубоко!
Мне сейчас сны редко снятся...

я вот слышала наоборот...что когда человек глубоко спит,он ничего не видит во сне,и ничего не слышит...ну если это конечно не грохот какой-то

[Александр]

я вот слышала наоборот...что когда человек глубоко спит,он ничего не видит во сне,и ничего не слышит...ну если это конечно не грохот какой-то

а я читал что сны снятся человеку всю ночь, но вот помнит он их или нет это уже зависит от того на сколько крепко он спал

[Александр]

Самое главное правило здорового сна - любимая девушка рядышком!!!

[Евгения]

а я читал что сны снятся человеку всю ночь, но вот помнит он их или нет это уже зависит от того на сколько крепко он спал

ну вот....только когда сильно глубоко спишь,у меня лично такое впечатление,что вообще ничего не снилось...