Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ

Ïîõîæèå òåìû

  1. Îòâåòîâ: 3
    : 14.12.2012, 07:26
  2. Ïîìîãèòå ìíå! ÿ íåìîãó!!!
    îò Áåçäåëüíèê â ðàçäåëå Ñåêñ è ñåêñîïàòîëîãèÿ, îòíîøåíèÿ.
    Îòâåòîâ: 11
    : 23.04.2008, 19:05
  3. îé , òîëüêî íå ñìåéòåñü , à ëó÷øå ïîìîãèòå ñîâåòàìè. Ìóæà ëþáëþ áåçóìíî , ...
    îò õîõîòóøêà â ðàçäåëå Ñåêñ è ñåêñîïàòîëîãèÿ, îòíîøåíèÿ.
    Îòâåòîâ: 1
    : 21.07.2004, 02:49
  4. Ó ìåíÿ îâóëÿöèÿ íå ïðîèñõîäèò. Åñëè ìîæíî ïîìîãèòå ìíå ñîâåòàìè....
    îò Îëüãà Òåòåðèíà â ðàçäåëå Ãèíåêîëîã-àêóøåð, áåðåìåííîñòü, ðîäû
    Îòâåòîâ: 1
    : 16.07.2004, 11:36
  5. Îòâåòîâ: 3
    : 10.06.2004, 09:59
  1. Àâàòàð äëÿ nedug101284 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    3
    Ìîæíî íà÷èíàòü ñ òðåíèðîâêè çàäíèõ äåëüò, ïîêà åñòü ñèëû. Íó è âåæëèâî ïîïðîñè òðåíåðà ïîñìîòðåòü çà òåõíèêîé âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèÿ.

  2. Àâàòàð äëÿ nedug154481 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    4
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò texas84 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ñêîëüêî íå ñòàðàþñü íå ìîãó íàáðàòü â ìàññå äåëüòû (ñðåäíèå è çàäíèå ïó÷êè), à âîò ïåðåäíèå íîðìàëüíî ðàçâèâàþòüñÿ. ß ÷èòàë, ÷òî â îðãàíèçìå åñòü ìûøöû êîòîðûå îò ïðèðîäû òðåäíåå íàêà÷àòü, ÷åì äðóãèå. Ó âñåõ îíè ðàçíûå (òàêèå îòñòàþùèå ìûøöû) Ìîæåò ýòî ó ìåíÿ? Ïîìîãèòå ñîâåòàìè, ÏÎÆÀËÓÉÑÒÀ!!!
    Ñîâåòóþ âûïîëíÿòü æèìû ðàçëè÷íûå. Ëè÷íî ÿ ëþáëþ æàòü ãèðþ. Çàäíèå äåëüòû êà÷àþòñÿ âïîëíå áåç êàêîé ëèáî öåëåâîé íàãðóçêè, ïðè ðàáîòå íà ñïèíó. Ïîäòÿãèâàíèÿ òå æå îòëè÷íî êà÷àþò çàäíþþ äåëüòó.

  3. Àâàòàð äëÿ nedug154453 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    12
    Êàê ÿ ïðîêà÷èâàþ ãðàìîòíî, ðàñïèñûâàþ.


    Æèì ãàíòåëåé ñèäÿ: 2 ðàçì + 3-4 õ 6-12.
    Òÿãà øòàíãè ê ïîäáîðîäêó: 1 ðàçì + 3-4 õ 6-12.
    Åñëè âû óæå äàâíî òðåíèðóåòåñü, òî ìîæåòå äîáàâèòü ìàõè ãàíòåëÿìè â êîíöå, ÷òîáû «äîáèòü» âàøè äåëüòû:

    Ìàõè ãàíòåëÿìè: 1 ðàçì + 3-4 õ 8-12.
    Åñëè ó âàñ, êàê è ó áîëüøèíñòâà, îòñòà¸ò çàäíèé ïó÷îê âàøèõ äåëüò, òî ñäåëàéòå íàêëîí âïåð¸ä ÷óòü ñèëüíåå, çàìåíèâ îáû÷íûå ìàõè ìàõàìè ãàíòåëåé â íàêëîíå:

    Ìàõè ãàíòåëÿìè â íàêëîíå: 1 ðàçì + 3-4 õ 8-12
    Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü CURATIO; 07.07.2021 â 14:09.

  4. Àâàòàð äëÿ nedug162216 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    88
    Áëîã3
    âîîáùå, åñëè íåò äîëãîãî ïðîäâèæåíèÿ, çíà÷èò íàäî òðåíåðà áðàòü, íî ïðÿì ðàññïðàøèâàòü âñåõ çíàêîìûõ
    êîãäà õîðîøèé òðåíåð ñìîòðèò çà òâîåé òåõíèêîé, òî âñå ïîéäåò êàê ïî ìàñëó

  5. Àâàòàð äëÿ nedug162840 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug162216 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    âîîáùå, åñëè íåò äîëãîãî ïðîäâèæåíèÿ, çíà÷èò íàäî òðåíåðà áðàòü, íî ïðÿì ðàññïðàøèâàòü âñåõ çíàêîìûõ
    êîãäà õîðîøèé òðåíåð ñìîòðèò çà òâîåé òåõíèêîé, òî âñå ïîéäåò êàê ïî ìàñëó
    À ìîæåò äåëî âîâñå íå â òðåíåðå à â åñòåñòâåííûõ ðåñóðñàõ îðãàíèçìà, è âûøå ãîëîâû íå ïðûãíóòü?

  6. Àâàòàð äëÿ nedug162841 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug162840 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À ìîæåò äåëî âîâñå íå â òðåíåðå à â åñòåñòâåííûõ ðåñóðñàõ îðãàíèçìà, è âûøå ãîëîâû íå ïðûãíóòü?
    Íåò, âñ¸ òàêè ãðàìîòíûé ïðîôåññèîíàëüíûé ïîäõîä ðåøàåò ìíîãèå ïðîáëåìû.

  7. Àâàòàð äëÿ nedug162839 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug162216 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    âîîáùå, åñëè íåò äîëãîãî ïðîäâèæåíèÿ, çíà÷èò íàäî òðåíåðà áðàòü, íî ïðÿì ðàññïðàøèâàòü âñåõ çíàêîìûõ
    êîãäà õîðîøèé òðåíåð ñìîòðèò çà òâîåé òåõíèêîé, òî âñå ïîéäåò êàê ïî ìàñëó
    Ãëàâíîå, ÷òîáû ýòîò õîðîøèé òðåíåð èìåííî ñ òîáîé ñîãëàñèëñÿ ðàáîòàòü.

  8. Àâàòàð äëÿ nedug162838 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug162839 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ãëàâíîå, ÷òîáû ýòîò õîðîøèé òðåíåð èìåííî ñ òîáîé ñîãëàñèëñÿ ðàáîòàòü.
    Âîò èìåííî. Ïðåòåíäåíòîâ âåäü âñåãäà ìíîãî.

  9. Àâàòàð äëÿ nedug163594 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug101284 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ìîæíî íà÷èíàòü ñ òðåíèðîâêè çàäíèõ äåëüò, ïîêà åñòü ñèëû. Íó è âåæëèâî ïîïðîñè òðåíåðà ïîñìîòðåòü çà òåõíèêîé âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèÿ.
    Ìåíÿ íàîáîðîò íàïðÿãàåò, êîãäà êòî-òî íàäî ìíîé ñòîèò... íî â îòäåëüíûõ ñëó÷àÿõ áåç òðåíåðà íèêóäà.

  10. Àâàòàð äëÿ nedug163598 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug163594 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ìåíÿ íàîáîðîò íàïðÿãàåò, êîãäà êòî-òî íàäî ìíîé ñòîèò... íî â îòäåëüíûõ ñëó÷àÿõ áåç òðåíåðà íèêóäà.
    ß äóìàþ, íîâè÷êàì òðåíåð ïðîñòî íåîáõîäèì.

  11. Àâàòàð äëÿ nedug163886 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug162840 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À ìîæåò äåëî âîâñå íå â òðåíåðå à â åñòåñòâåííûõ ðåñóðñàõ îðãàíèçìà, è âûøå ãîëîâû íå ïðûãíóòü?
    ×àùå âñåãî èìåííî òàê, íî â ñïîðòå îáû÷íî ëþäè ñòàðàþòñÿ èìåííî âûøå ãîëîâû è ïðûãàòü. Èíà÷å çà÷åì èäòè â ñïîðò.

  12. Àâàòàð äëÿ nedug163885 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug163886 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ×àùå âñåãî èìåííî òàê, íî â ñïîðòå îáû÷íî ëþäè ñòàðàþòñÿ èìåííî âûøå ãîëîâû è ïðûãàòü. Èíà÷å çà÷åì èäòè â ñïîðò.
    Èíîãäà ïðîñòî, ÷òîáû èñïûòàòü ñåáÿ.

  13. Àâàòàð äëÿ nedug164099 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug162840 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À ìîæåò äåëî âîâñå íå â òðåíåðå à â åñòåñòâåííûõ ðåñóðñàõ îðãàíèçìà, è âûøå ãîëîâû íå ïðûãíóòü?
    ß òîæå çà òî, ÷òîáû íå èñïûòûâàòü çðÿ ñâîé îðãàíèçì.

  14. Àâàòàð äëÿ nedug164102 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug164099 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ß òîæå çà òî, ÷òîáû íå èñïûòûâàòü çðÿ ñâîé îðãàíèçì.
    Äà, åñëè îò çàíÿòèé õóæå ñòàíîâèòñÿ , ýòî ñèãíàë, ÷òî íóæíî îñòàíîâèòüñÿ

  15. Àâàòàð äëÿ nedug164358 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug164102 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Äà, åñëè îò çàíÿòèé õóæå ñòàíîâèòñÿ , ýòî ñèãíàë, ÷òî íóæíî îñòàíîâèòüñÿ
    È ïðîâåðèòü çäîðîâüå. Ïðîñòî òàê îðãàíèçì íå äà¸ò òàêèå ñèãíàëû

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •