Какой протеин выбрать . . . ?

[Иосиф]

Добавок много , не стоит гнаться за всеми , достаточно пить Аминокислоты + Креатин + Протеин.
Протеин лучше брать Ultimate Nutration , или Твилаб , но не как не Российский.
Креатин 2500.
Амины 4800.

[анисим]

леветон форте+элтон форте

[marvel]

Я пробовал протеин фирмы юниверсал!!!Меня от него перло!

[syxarik999]

ХОРОШАЯ ТЕМА!!!!!!!!!

[adamlan]

Оптимум нутришн неплохой! Но лучше быбрать натуральный - творог, мясо, яйца...

[А.Фонич]

я беру мультивитаминный и сывороточный, изолят почему-то боюсь брать
хотя сывороточный так себе нравится, но зато иногда это единственный вариант поужинать и не выйти за пределы нормы углей

[Клубничка]

Оптимум нутришн неплохой! Но лучше быбрать натуральный - творог, мясо, яйца...

Правильно! Из натуральных продуктов протеин лучше усваивается

[Horaizon]

Правильно! Из натуральных продуктов протеин лучше усваивается

Плюс, творог не должен быть обезжиренным.

[Bonny]

Плюс, творог не должен быть обезжиренным.

А яйца какие лучше всего выбирать?

[Алсу]

А яйца какие лучше всего выбирать?

Обогащённые селеном, самые полезные.

[Olimpiya]

Плюс, творог не должен быть обезжиренным.

ну обезжиренный творог вроде едят просто чтобы добить калории и не добавить жиры и углеводы
но мало в нем полезного

[Зая]

ну обезжиренный творог вроде едят просто чтобы добить калории и не добавить жиры и углеводы
но мало в нем полезного

А ведь творог ( как и сыр, и йогурты) надо использовать в первую очередь как источник кальция.

[Relax]

А ведь творог ( как и сыр, и йогурты) надо использовать в первую очередь как источник кальция.

Плюс йогурты отлично нормализуют пищеварение.

[Zena]

А ведь творог ( как и сыр, и йогурты) надо использовать в первую очередь как источник кальция.

Согласна. Спортсменам важно иметь крепкие кости.

[Космос]

А ведь творог ( как и сыр, и йогурты) надо использовать в первую очередь как источник кальция.

Знакомый спортсмен постоянно пил кальций в таблетках и какие-то добавки специальные.