-
Èçâåñòíûé
- ñîîáùåíèé
- 110
ôèçêóëüò-ïðèâåò âñåì òðåíåðóþùèìñÿ!
Ìîæåò ëè ìíå ÷àéíèêó êòî-íèáóäü ÷åñíî ñêàçàòü äëÿ ÷åãî åìó ãèïåðòðîôèðîâàííûå ìûøöû?
-
Èçâåñòíûé
- ñîîáùåíèé
- 110
âñå êà÷àþò è íèêòî íå çíàåò çà÷åì åìó ýòî íàäî)))
-
-
Ìíå ëè÷íî íðàâèòñÿ ñàì ïðîöåññ,ñàìî ÷óâñòâî çàáèòîñòè ìûøö,ÿ îò ýòîãî êàéôóþ,çà ãèïåðòðîôèåé íå ãîíþñü
-
-
ìíå òîæå ëè÷íî íðàâèòñÿ ñàì ïðîöåññ, êîãäà òû êà÷íóëñÿ, âûõîäèøü, ó òåáÿ íàïðèìåð âñ¸ áîëèò, íî íå îò òîãî, ÷òî òû âàãîíû ðàçãðóæàë, à ïðèÿòíàÿ áîëü, êîòîðàÿ ïîêàçûâàåò òâîè ñòðåìëåíèÿ, òâîè öåëè èçìåíèòü ñåáÿ
-
-
Ãèïåðòðîôèðîâàííûå ìûøöû êðîìå òîãî, ÷òî áîëüøå, åùå ñèëüíåå è âûíîñëèâåå. Òóò âñÿ ñóòü íå òîëüêî â òîì, ÷òîáû íàäóòüñÿ, êàê øàðèê. Îðãàíèçì ïåðèîäè÷åñêè íàäî ïîäâåðãàòü ñòðåññó ÷òîáû ðàçîãíàòü êðîâü è ñîëü.
-
-
-
¸ë ðàíüøå ñèäÿ÷èé îáðàç æèçíè, òóò ðåøèëñÿ êóïèòü àáîíåìåíò â êà÷àëêó, ïåðâóþ íåäåëþ ÿ òîëêîì õîäèòü è ïîâîðà÷èâàòüñÿ íå ìîã. Êàê ëåã÷å ñòàëî, ïîãíàë äàëüøå òðåíèðîâàòüñÿ è êàéô îò òîãî, ÷òî ýíåðãèè ñòàëî áîëüøå, êðîâü òåïåðü íå çàñòàèâàåòñÿ à öèðêóëèðóåò íîðìàëüíî è áîëè â ñèíå ñòàëè ìåíüøå. Ãëàâíîå íå ïåðåáàðùèâàòü ñ âåñîì.
-
-
-
-