-
Ýòîò òåêñò ïîä àâòîðñêèì ïðàâîì.
Èòàê ãîñïîäà, ñåé÷àñ ÿ áóäó âàì äàëüøå ðàññêàçûâàòü î òîì, ÷òî æå íåîáõîäèìî äëÿ áûñòðîé à ãëàâíîå ýôôåêòèâíîé ïñèõîòåðàïèè.
Íî êîíå÷íî ñíà÷àëà íåáîëüøîå îòñòóïëåíèå â ñòîðîíó.
Ïîñòàðàþñü áûòü êðàòêèì è åìêèì, ïîòîìó ðåêîìåíäóþ òåêñò ÷èòàòü ìåäëåííî è âäóì÷èâî.
Èòàê, êðàòêî îêèäûâàÿ âçãëÿäîì âðåìÿ, ïðîøåäøåå îò íàïèñàíèÿ ëþáèìûì Ýðèõîì Ôðîììîì òðóäà "çäîðîâîå îáùåñòâî" ïðîøëî áåç ìàëîãî ïî÷òè ïîëâåêà. Ìû âèäåëè âçëåò ìåëêîñîôòà, ñòàëè îòíîñèòñÿ êðèòè÷íî ê èíãðåäèåíòàì ïèùè, ñòàëè ñâèäåòåëÿìè èñòåðèè è ôàêòîâ âîêðóã ýêîëîãèè, èññëåäîâàëè îçîíîâûå äûðû è èõ äèíàìèêó, è ïîíÿëè ê ÷åìó ïðèâîäèò áåñêîíòðîëüíûé êàïèòàëèçì.
Íàèáîëüøèìè ñîáûòèÿìè ìîæíî ñ÷èòàòü ïàäåíèå æåëåçíîãî çàíàâåñà, ïîÿâëåíèå êîìïüþòåðîâ è èíòåðíåò, êàê êîëîññàëüíàÿ áàçà çíàíèé âñåãî ÷åëîâå÷åñòâà, ïóñòü ïîêà è íå ïîëíàÿ.
Åäèíîâðåìåííî ñ ýòèì ìû ñìîãëè óâèäåòü, ÷òî ïîäàâëÿþùåå áîëüøèíñòâî èç íàïèñàííîãî Ôðîììîì îêàçàëîñü ïðàâäîé. Àíàëèç - òàêàÿ øòóêà. Ïðàâäà, âìåñòî 1984 ìû ïîëó÷èëè äðóãóþ öèôðó 1986.
Íî íå îòõîäèì. Èòàê, êàïèòàëèçì ïðî÷íî âîøåë â íàø ìîçã, è óñèëèë áåñ÷åëîâå÷íîñòü, î êîòîðîé çàìå÷àòåëüíî ðàññêàçûâàë Èîñèô Áðîäñêèé.
Ìû ïîëó÷èëè ìèëëèîí ñîáëàçíîâ, è ñòàëè ïîõîæèìè íà äåòåé â ìàãàçèíå ñ ìíîæåñòâîì öâåòíûõ êîíôåò, íå çíàÿ êàêóþ âûáðàòü.
È ñðàçó æå íàðîä ðèíóëñÿ çà ñîáëàçíàìè, çàáûâàÿ î íàñòîÿùèõ öåííîñòÿõ ÷åëîâå÷åñêîãî îáùåíèÿ, è ãëàâíîå - ñîâìåñòíîãî ñîçèäàíèÿ.
Ó ðåáåíêà â ìàãàçèíå, â òàêîé ñèòóàöèè, ìîæíî ñïðîñèòü "êàêóþ êîíôåòó òû õî÷åøü?" è îí íåïðåìåííî îòâåòèò "âñå".
Âíèìàíèå ðàññðåäîòî÷åíî, ÷åëîâåê äåçîðèåíòèðîâàí, à âûðàæàÿñü ïî íàó÷íî-ïñèõîëîãè÷åñêîìó "ôðóñòðèðîâàíû".
Äà, èìåííî òàê - ôðóñòðàöèÿ ïîòðåáíîñòè, òà ñàìàÿ, êîòîðàÿ ïðèâîäèò ê íåâðîçó, ñòàëà íîðìîé æèçíè.
×òîáû óïðîñòèòü ïîíèìàíèå ïðèâåäó åùå ïðèìåð. Êîãäà ÷åëîâåê õî÷åò ñïàòü - îí ÷åòêî çíàåò, ÷åãî õî÷åò, è ïî÷åìó. Åñòü - òî æå ñàìîå, îäíàêî ìíîãèå íå ÷óâñòâîâàëè íàñòîÿùèé ãîëîä äîñòàòî÷íî äàâíî, ÷òî íå õîðîøî óæå ñàìî ïî ñåáå.
Òàê âîò ëåãêîäîñòóïíîñòü ïîòðåáíîñòè (÷èòàåì êàê ëåãêîäîñòóïíîñòü åäû, òàê êàê åäà - ýòî ïîòðåáíîñòü îðãàíèçìà), ïðèâåëà ê åå îáåñöåíèâàíèþ. ×òî êîíå÷íî íåìûñëèìî áûëî áû, íàïðèìåð, ïðè áëîêàäå Ëåíèíãðàäà.
Ïîñëåñäâèåì ëåãêîäîñòóïíîñòè ïèùè ñòàëî íå òîëüêî åå îáåñöåíèâàíèå, à è ïðîáëåìà ñ îöåíêîé ñîáñòâåííûõ ñèë - ÷åëîâåê ñòàë, åñòü áîëüøå ÷åì åìó íåîáõîäèìî, à ãàñòðîýíòåðîëîãè ëþáîìó ìîãóò ñêàçàòü, êàê ðàçâèâàåòñÿ êèøå÷íàÿ íåïðîõîäèìîñòü, ïàíêðåàòèò è ïðî÷èå ïîñëåäñòâèÿ ïåðååäàíèÿ íå âñåãäà ïîëåçíîé ïèùè.
Íî ýòî òàê, ìåëî÷è, åñëè ìû áóäåì ñìîòðåòü íà ñëåäóþùèå ïîñëåäñòâèÿ. Èíòåðíåò ïðîäåëàë òî æå ñàìîå ñ èíôîðìàöèåé - îíà ñòàëà ëåãêîäîñòóïíà è âîò íà÷èíàåò îáåñöåíèâàòüñÿ, ïîÿâëÿåòñÿ ìíîæåñòâî ôàëüñèôèêàöèé, â òîì ÷èñëå è â îáëàñòè çäðàâîîõðàíåíèÿ (êàê àíòèïðèâèâî÷íàÿ êîìïàíèÿ è ò.ä.).
ÑØÀ ïîêàçàëà åñòåñòâåííîå ïîñëåäñòâèå - ôàñòôóäû, òîòàëüíîå îæèðåíèå è îòóïåíèå, î ÷åì çàìå÷àòåëüíî ðàññêàçûâàåò Äæîðäæ Êàðëèí.
Òàê âîò ÷òî áîëåå ãëîáàëüíî - ó ìíîãèõ ôðóñòðàöèÿ ïîòðåáíîñòè ðàñïðîñòðàíèëàñü äàëüøå. Ïîòðåáíîñòü â ëþáâè, îáùåíèè, âçàèìîóâàæåíèè, òâîð÷åñòâå è ñàìîàêòóàëèçàöèè òàê æå ñòàëè ñèëüíî ôðóñòèðîâàíû, çàòî âñå ïîëó÷èëè îäèí ÷åòêèé êóðñ - çàêîëà÷èâàòü áàáîñ. Êóäà ëþäè òðàòÿò áàáîñ? Íó ëîãè÷íî ïðåäñòàâèòü ÷òî íà âûæèâàíèå, à â îñîáî áîëüøèõ ìåãàïîëèñàõ - íà óäîâëåòâîðåíèÿ ìíèìûõ ïîòðåáíîñòåé (íîâåéøèé ìîáèëüíèê, íîâåéøèé êîìïóòåð è ò.ä.)
À âíèìàíèå ÷åëîâåêà ìîæåò ñîäåðæàòü òîëüêî îäèí îáúåêò, è, óâû, ïðè òàêèõ óñëîâèÿõ ýòî îáúåêò êàêîé óãîäíî, êðîìå ñàìûõ íàñòîÿùèõ öåííîñòåé - áëèçêèõ, ðîäíûõ, ñîáñòâåííîãî çäîðîâüÿ è ò.ä.
Êîíå÷íî ÷åëîâåê íà÷èíàåò îïóñêàòüñÿ íà çåìëþ, êîãäà ó íåãî ïîÿâëÿþòñÿ äåòè, îäíàêî äåòè - ýòî åùå îäíà áîëüøàÿ ñòàòüÿ ðàñõîäîâ, è ñíîâà ðàáîòà ðàáîòà ðàáîòà. Ïðèòîì ïðè òàêèõ óñëîâèÿõ íå õâàòàåò âðåìåíè ïîðîé íà ñàìîå ãëàâíîå â ýòîé ñèòóàöèè - íà îáðàçîâàíèå äåòåé, íà ïðîôèëàêòèêó çàáîëåâàíèé è ò.ä.
È êîíå÷íî íà ñàìîîáðàçîâàíèå âðåìåíè íå îñòàåòñÿ.
Ïîñëå òàêîãî íå îïòèìèñòè÷åñêîãî âñòóïëåíèÿ âåðíåìñÿ ê òîìó, êàê âàæíî êîïèíã ïîâåäåíèå - ïîâåäåíèå ÷åëîâåêà, ãîòîâîãî ðåøàòü æèçíåííûå òðóäíîñòè, ñâîè ïðîáëåìû, àíàëèçèðîâàòü ñåáÿ è ìèð, ÷òîáû ñòàòü ëó÷øå, äàòü ëó÷øåå äåòÿì, áëèçêèì, ëþáèìûì.
Âàæíî îñîçíàâàòü öåëè, îñîçíàâàòü ñðåäñòâà, ìåõàíèçìû äâèæåíèÿ òåõ èëè èíûõ ÿâëåíèé â ñîöèàëüíîé æèçíè è â ëè÷íîé, à ïðè óñëîâèè ïîñòîÿííîé íåõâàòêè âðåìåíè íà ñàìîîáðàçîâàíèå òàêàÿ çàäà÷à ñòàíîâèòñÿ íåâûïîëíèìîé èëè êðàéíå çàòðóäíèòåëüíîé.
Ïîýòîìó ÷òîáû ïñèõîòåðàïèÿ áûëà ìàêñèìàëüíî ýôôåêòèâíîé, íåîáõîäèìî ñåñòü è îêèíóòü âçãëÿäîì âñå, ÷òî åñòü â æèçíè. Ïîíÿòü ÷òî òà ïðîáëåìà, êîòîðàÿ ñåé÷àñ ìó÷àåò - ýòî åñòåñòâåííîå ïîñëåäñòâèå òîãî êóðñà, ïî êîòîðîìó âû øëè âñå ýòî âðåìÿ. È åäèíñòâåííûé ñïîñîá èçáàâèòüñÿ îò ïðîáëåìû - ýòî îñòàíîâèòüñÿ, óñïîêîèòñÿ, ñîáðàòüñÿ ñ ìûñëÿìè, è íà÷àòü ñîáèðàòü èíôîðìàöèþ î ñïîñîáàõ èçìåíåíèÿ ñåáÿ, ñâîåãî ìåñòà â ìèðå, î òîì, ÷òî òàêîå ïðàâèëüíî à ÷òî íå ïðàâèëüíî, êàê è ïî÷åìó.
Òîëüêî ïîëíàÿ îñîçíàííîñòü â ýòîì, ïîçâîëèò âàì ïîíÿòü, ÷òî æå èìåííî íå òàê, à äî ýòîãî ìîìåíòà (â ïñèõîòåðàïèè òàê æå íàçûâàåìîãî êàòàðñèñ) ïðîõîäèò ìíîæåñòâî ïðèåìîâ ó ïñèõîëîãà. Ïðèòîì êàòàðñèñ ìîæåò áûòü íå îäèí, è ýòî çàìå÷àòåëüíî - îñîçíàíèå áåñïîêîþùåãî ôàêòîðà ÷àñòî ìîæåò äàòü î÷åíü ìíîãî, à ïîä íàáëþäåíèåì ïñèõîëîãà òàêèå ìîìåíòû ïðîõîäÿò ìàêñèìàëüíî áûñòðî. Îäíàêî òóò ìíîãîå çàâèñèò îò ëè÷íûõ êà÷åñòâ ïñèõîòåðàïåâòà, íî îá ýòîì â äðóãîé ðàç.
Íî äëÿ òîãî ÷òîáû ïîíÿòü âñå ïðè÷èíû ìèðà âëèÿþùèå íà ÷åëîâåêà ïðîõîäÿò ãîäû.
Íàãðàäîé óäà÷íîé ïñèõîòåðàïèè ñëóæàò ïîâûøåíèå ýôôåêòèâíîñòè ðåøåíèÿ ëþáûõ çàäà÷ ëè÷íîñòüþ, ñïîñîáíîñòü íå ïàíèêîâàòü è ðàññìîòðåòü ëþáóþ ñèòóàöèþ ñ õîëîäíîé ãîëîâîé, ðàçîáðàòüñÿ ÷òî ê ÷åìó, è ñäåëàòü íå ìíîæåñòâî áåñïîëåçíûõ äåéñòâèé à îäíî, î÷åíü ïîëåçíîå è öåëåíàïðàâëåííîå.
-