-
01.09 19:47 MIGnews.com
Ñåêñ - øòóêà õîðîøàÿ. Îäíàêî, êàê ãîâîðèòñÿ, íàäî è ìåðó çíàòü. Ñëèøêîì áîëüøîå óñåðäèå â ýòîì äåëå ÷ðåâàòî ïîñëåäñòâèÿìè äëÿ îðãàíèçìà. Êàê èçáåæàòü ìåëêèõ (è íå î÷åíü) òðàâì è íåïðèÿòíîñòåé "íà ïðîèçâîäñòâå" è êàêèå îïàñíîñòè ìîãóò ïîäñòåðåãàòü "ñåêñ-÷åìïèîíîâ"?
Íàæàòü íà ïàóçó
Íà ñàìîì äåëå òàêîãî ïîíÿòèÿ, êàê "ïåðåèçáûòîê", ïðèìåíèòåëüíî ê çàíÿòèÿì ñåêñîì ïðîñòî íå ñóùåñòâóåò! Ëþáîâüþ ìîæíî çàíèìàòüñÿ òàê ÷àñòî, êàê âàì ýòî ïîçâîëÿåò âàøå ôèçè÷åñêîå è ïñèõîëîãè÷åñêîå çäîðîâüå. Êðîìå òîãî, ó÷åíûìè óæå äàâíî äîêàçàíî, ÷òî íåãàòèâíî íà íàøåì îðãàíèçìå ñêàçûâàåòñÿ êàê ðàç òàêè âîçäåðæàíèå! Èçâåñòíî, ÷òî ó ìóæ÷èí îò äëèòåëüíûõ ïàóç â èíòèìíîé æèçíè íåðåäêî íàðóøàåòñÿ ýðåêöèÿ, ïîÿâëÿþòñÿ ïðîáëåìû ñ ñåìÿèçâåðæåíèåì. Ó æåíùèí ìîãóò ñîçðåòü ïðîáëåìû ïñèõîëîãè÷åñêîãî õàðàêòåðà... Îäíàêî âî âñåì íóæíà ìåðà! Îñîáî ëþáâåîáèëüíûõ íàòóð íåêîòîðûå îïàñíîñòè âñå æå ìîãóò ïîäñòåðåãàòü...
Êòî ó íàñ íà ðàçîãðåâå?
Âñïëåñê ñòðàñòè â íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ ìîæåò ñïðîâîöèðîâàòü òàêèå íåïðèÿòíîñòè, êàê ðàñòÿæåíèÿ ñâÿçîê, ìûøö âëàãàëèùà, ìèêðîòðàâìû ñëèçèñòîé, ïîêðàñíåíèÿ è ïîòåðòîñòè. Èíîãäà ïîñòðàäàòü îò òðåíèÿ ìîæåò ãîëîâêà ïîëîâîãî ÷ëåíà è óçäå÷êà (áûâàåò, îò ÷àñòîòû ñîèòèé åñòåñòâåííàÿ ñìàçêà íåíàäîëãî èñ÷åçàåò). Îáû÷íî ýòè äîñàäíûå ñèìïòîìû äàþò çíàòü î ñåáå ëèøü íà ñëåäóþùèé äåíü.
Òàêæå íà âíåøíèõ ïîëîâûõ ãóáàõ, â ðåçóëüòàòå ñëèøêîì íàñûùåííîãî â íèõ êðîâîñíàáæåíèÿ, íåðåäêî ïîÿâëÿþòñÿ ïðèçíàêè ïðåæäåâðåìåííîãî ñòàðåíèÿ â âèäå ìîðùèí, òðåùèíîê è ñóõîñòè êîæè. Èçáåæàòü ïîäîáíûõ ïðîáëåì äîâîëüíî ëåãêî - ïåðåä òåì, êàê çàíÿòüñÿ ëþáîâüþ, ïðèìèòå âäâîåì ãîðÿ÷óþ âàííó èëè äóø (ýòî ïîìîæåò ñäåëàòü ìûøöû áîëåå ýëàñòè÷íûìè) èëè âîñïîëüçóéòåñü ñïåöèàëüíûìè èíòèìíûìè ñìàçêàìè è ãåëÿìè.
Äàáû íèêàêèå íàãðóçêè íå áûëè ñòðàøíû, óâåëè÷üòå âðåìÿ "ïðåëþäèè" - îò ýòîãî èíòåíñèâíåå âûäåëÿåòñÿ åñòåñòâåííàÿ ñìàçêà è ëó÷øå ðàçîãðåâàþòñÿ ñâÿçêè, ïèøåò news.rin.ru.
Êàêèå ñòðàñòè!
Êîíå÷íî, ðåæå âñåãî (íî è òàêîå, ê ñîæàëåíèþ, ñëó÷àåòñÿ!) ïðè ÷åðåñ÷óð áóðíîì ïðîÿâëåíèè ÷óâñòâ ìîæåò ïðîèçîéòè îïàñíàÿ âåùü - ðàçðûâ âëàãàëèùà (åãî ñâîäà, ïåðåäíåé ñòåíêè). ×åì ÷ðåâàòû òàêèå "ðàíåíèÿ"?  ïåðâóþ î÷åðåäü - îáèëüíûì êðîâîòå÷åíèåì, âîñïàëèòåëüíûìè ïðîöåññàìè è ïðîíèêíîâåíèåì èíôåêöèè â îðãàíèçì (ýòî íå ñ÷èòàÿ ñèëüíîé áîëè).
Åñëè ñ âàìè ñòðÿñëîñü ÷òî-òî ïîõîæåå, îòáðîñüòå âñå ñòðàõè è ñìóùåíèå è ñðî÷íî îáðàòèòåñü çà ïîìîùüþ ê âðà÷ó-õèðóðãó, ÷òîáû èçáåæàòü íåæåëàòåëüíûõ ïîñëåäñòâèé!
Òûëû çàùèùåíû
Êñòàòè, íàèáîëåå òðàâìîîïàñíûì ìåäèêè íàçûâàþò àíàëüíûé ñåêñ. Åùå ðèìñêèé ïîýò Ìàðòåëü óãðîæàë ñâîåé æåíå ðàçâîäîì èç-çà òîãî, ÷òî îíà íå õîòåëà çàíèìàòüñÿ ñ íèì ëþáîâüþ íåòðàäèöèîííûì ñïîñîáîì, â òî âðåìÿ êàê äðóãèå ðèìñêèå ìàòðîíû íèêîãäà íå îòêàçûâàëè åìó â ýòîì. Èçâåñòíî òàêæå, ÷òî â äåâÿòíàäöàòîì ñòîëåòèè ýòîò âèä ñîèòèÿ áûë äîâîëüíî ïîïóëÿðíûì â ðàáî÷åé ñðåäå - ê íåìó ïðèáåãàëè, ÷òîáû èçáåæàòü íåæåëàòåëüíîé áåðåìåííîñòè.
Îäíè èç ñàìûõ ðàñïðîñòðàíåííûõ òðàâì ïðè ÷àñòûõ çàíÿòèÿõ àíàëüíûì ñåêñîì - òðåùèíû àíóñà, íàðóøåíèå ñëèçèñòîé îáîëî÷êè, ðàñòÿæåíèå êðóãîâîé ìûøöû - ñôèíêòåðà. Ïîñëåäíåå îñîáåííî îïàñíî, òàê êàê ñî âðåìåíåì ìîæåò ïðèâåñòè ê âåñüìà ñåðüåçíûì ïîñëåäñòâèÿì: îñòðûì ôîðìàì ãåìîððîÿ, íåäåðæàíèþ. Ýòà íåæíàÿ ìûøöà ìîæåò ëåãêî ïîñòðàäàòü è îò ðàçðûâà, à âîò çàæèâàòü îíà áóäåò î÷åíü ìåäëåííî è áîëåçíåííî.
Îïàñíûå âðàòà
Íåêîòîðûå ñïåöèàëèñòû ïîëàãàþò, ÷òî àíàëüíûé ñåêñ ïðîâîöèðóåò òàêèå çàáîëåâàíèÿ, êàê ðàê ïðÿìîé êèøêè!
Íå ëèøíèì áóäåò çíàòü, ÷òî ýòà ðàçíîâèäíîñòü ñåêñà - ïðàêòè÷åñêè îòêðûòûå âîðîòà äëÿ ëþáûõ âèðóñîâ (êèøå÷íàÿ èíôåêöèÿ, óðåòðèò, ïàïèëëîìà).
Ñëèçèñòàÿ îáîëî÷êà ðåêòóìà (àíàëüíîãî îòâåðñòèÿ) â îòëè÷èå îò ñëèçèñòîé âëàãàëèùà ãîðàçäî ìåíåå ïðèñïîñîáëåíà äëÿ òîãî, ÷òîáû çàùèòèòü îðãàíèçì îò ïðîíèêíîâåíèÿ èíôåêöèè, è ïðåçåðâàòèâû â äàííîì ñëó÷àå íå ïàíàöåÿ. Èçáåãàéòå òàêæå ñî÷åòàòü àíàëüíûé ñåêñ ñ âëàãàëèùíûì: ìèêðîôëîðà êèøå÷íèêà, ïîïàâøàÿ âî âëàãàëèùå, ìîæåò âûçâàòü íåøóòî÷íûå èíôåêöèîííûå, âîñïàëèòåëüíûå çàáîëåâàíèÿ ìàòêè.
Ìåäîâûé ñèíäðîì
Åùå îäíà íàïàñòü, ïîäñòåðåãàþùàÿ îñîáî ïûëêèõ ïàðòíåðîâ, - ýòî òàê íàçûâàåìûé "ñèíäðîì ìåäîâîãî ìåñÿöà". Ñàìûå ÿðêèå ïðèçíàêè ýòîãî âðåìåííîãî íåäóãà: îùóùåíèå äèñêîìôîðòà âî âðåìÿ áëèçîñòè, áîëåçíåííîå ìî÷åèñïóñêàíèå, ðàçäðàæåííàÿ ñëèçèñòàÿ, ìèêðîâîñïàëåíèÿ, ÷óâñòâî ææåíèÿ, çóä, èíîãäà âûäåëåíèÿ.
Âñå ýòè ñèìïòîìû îáû÷íî ïðîÿâëÿþòñÿ èç-çà ðàñøàëèâøèõñÿ íà ôîíå "ñèíäðîìà" òàêèõ õâîðåé, êàê áàêòåðèàëüíûé âàãèíîç (íàðóøåíèå åñòåñòâåííîé ôëîðû âëàãàëèùà), êîëüïèò (âîñïàëåíèå íàðóæíûõ ïîëîâûõ îðãàíîâ è ñëèçèñòîé îáîëî÷êè âëàãàëèùà) è äàæå öèñòèòâîñïàëåíèå ñëèçèñòîé îáîëî÷êè ìî÷åâîãî ïóçûðÿ).
ßãîäû ñòðàñòè
×òîáû ñíÿòü âñå ýòè íåïðèÿòíûå ïðîÿâëåíèÿ, äëÿ íà÷àëà ïðèäåòñÿ îãðàíè÷èòü ñâîþ ñåêñóàëüíóþ àêòèâíîñòü.
Ïðè âàãèíîçå è êîëüïèòå ïîëåçíî (â êà÷åñòâå ïðîôèëàêòèêè) ïèòü îòâàð èç ëèñòüåâ øàëôåÿ, êàëåíäóëû, òðàâû òûñÿ÷åëèñòíèêà è ÿãîä ìîææåâåëüíèêà. Ãîòîâèòñÿ îòâàð òàê: 2 ñò. ëîæêè ñáîðà çàëèòü 1 ë êèïÿòêà, íàñòîÿòü â òåðìîñå íî÷ü è ïðèíèìàòü çà 30 ìèí. äî åäû (ïðèìåðíî 1/4 ñòàêàíà) â òå÷åíèå ìåñÿöà.
Ìîæíî ïðèìåíÿòü äàííûé íàñòîé äëÿ ìåñòíûõ âàííî÷åê íà íî÷ü. Óñïîêîÿò è ñíèìóò ðàçäðàæåíèå ñëèçèñòîé òåïëûå âàííî÷êè ñ äîáàâëåíèåì ëåêàðñòâåííûõ ñìåñåé èç òðàâû ÷åðåäû, ëàâàíäû, êðàïèâû, êîðû äóáà.
Ïîðàæåííóþ ñëèçèñòóþ ìîæíî ñìàçûâàòü ìåäîì (ðàçâåñòè ñ âîäîé â ñîîòíîøåíèè 1:10). Îò áåëåé õîðîøî ïîìîãàþò ãîðÿ÷èå âàííû èç ñîñíîâûõ âåòî÷åê èëè èç ýêñòðàêòà ñîñíû (çàâàðèòü 10 ë êèïÿòêà 100 ã ñîñíîâûõ âåòî÷åê, ïîäåðæàòü íà ìàëîì îãíå 30 ìèí. è íàñòîÿòü 1 ÷àñ).
Ïèòü èëè íå ïèòü?
Ñëèøêîì ÷àñòûé àêòèâíûé ñåêñ èíîãäà ïðèâîäèò ê íåðâíîìó èñòîùåíèþ. Âûðàæàåòñÿ ýòî â ñèëüíîì îùóùåíèè óñòàëîñòè, àïàòèè, ðàññåÿííîñòè, ýìîöèîíàëüíîì äèñáàëàíñå. Êðîìå òîãî, ñåêñ - ýòî äîâîëüíî ïðèëè÷íàÿ ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà íà îðãàíèçì, âî âðåìÿ êîòîðîé ìû òåðÿåì áîëüøîå êîëè÷åñòâî âîäû (ïîë÷àñà çàíÿòèé ëþáîâüþ ìîæåò ïîòðåáîâàòü òàêèõ æå óñèëèé, êàê è áåã íà ïÿòèêèëîìåòðîâóþ äèñòàíöèþ), ïðè÷åì ýòî ìîæåò ïðîèñõîäèòü è áåç ÿâíîãî ïîòîîòäåëåíèÿ.
Ïîýòîìó ïîñëå êàæäîãî èíòèìíîãî êîíòàêòà íåîáõîäèìî âîñïîëíÿòü çàïàñû âëàãè â îðãàíèçìå, ÷òîáû ïðåäóïðåäèòü îáåçâîæèâàíèå, êîòîðîå êàê ðàç è âûçûâàåò óñòàëîñòü è ïîâûøàåò ðèñê íåðâíîãî óòîìëåíèÿ. Äëÿ ýòîãî ïîë-ëèòðîâîé áóòûëî÷êè âîäû èëè ñîêà áóäåò âïîëíå äîñòàòî÷íî. Âîññòàíîâèòü âîäíî-ñîëåâîé áàëàíñ ïîìîæåò ìèíåðàëüíàÿ âîäà. Êàê èçâåñòíî, î÷åíü õîðîøî òîíèçèðóåò è èçáàâëÿåò îò æàæäû çåëåíûé ÷àé. Îòâàð ìÿòû ñ áîÿðûøíèêîì óñïîêîèò, ïðèâåäåò â íîðìó ðàáîòó ñîñóäîâ è ñåðäöà.
Ëèáèäî-ãîðìîí
Ïî ìíåíèþ íåêîòîðûõ ìåäèêîâ, óïàäîê ñèë íà ñåêñóàëüíîé ïî÷âå (îñîáåííî ó ìóæ÷èí) ìîæåò âîçíèêíóòü è èç-çà ñíèæåíèÿ ãîðìîíà ïîëîâîãî âëå÷åíèÿ - òåñòîñòåðîíà.
Êîãäà æåíùèíû çàíèìàþòñÿ ñåêñîì, óðîâåíü òåñòîñòåðîíà â èõ îðãàíèçìå ïîâûøàåòñÿ, à âîò ó ìóæ÷èí ïîñëå ÷àñòûõ îðãàçìîâ êîëè÷åñòâî ýòîãî âåùåñòâà â êðîâè ñóùåñòâåííî ñáàâëÿåòñÿ. Ýòî âåäåò ê òîìó, ÷òî ñðàçó ïîñëå áëèçîñòè ìóæñêèå ìûøöû ñèëüíî ñäàþò â ñâîåé ñïîñîáíîñòè ñîêðàùàòüñÿ, ÷òî ïðèâîäèò ê ðåçêîìó ñíèæåíèþ ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè. Êðîìå òîãî, íåõâàòêà ëèáèäî-ãîðìîíà âûçûâàåò ðàçäðàæèòåëüíîñòü, ÷óâñòâî ïîäàâëåííîñòè íàñòðîåíèÿ.
Íàðêîòè÷åñêèé îðãàçì
Áåçóäåðæíûé ñåêñ íåãàòèâíî âëèÿåò íà êëåòêè ìîçãà! Òàêóþ ãèïîòåçó íåäàâíî âûäâèíóëè åâðîïåéñêèå ó÷åíûå-ñåêñîïàòîëîãè. Ïî èõ ìíåíèþ, âûäåëÿþùèåñÿ ïðè íàñòóïëåíèè îðãàçìà ýíäîðôèíû (êîòîðûå è âûçûâàþò ÷óâñòâî íàñëàæäåíèÿ) íå òàê óæ áåçîáèäíû, êàê ñ÷èòàëîñü ðàíåå. Ýòè âåùåñòâà äåéñòâóþò íà îðãàíèçì ïîäîáíî ãåðîèíó. È åñëè ãåðîèí, ïðîíèêàÿ ÷åðåç êëåòî÷íûå ìåìáðàíû, ðàñïðåäåëÿåòñÿ ïî êëåòêàì îðãàíèçìà ðàâíîìåðíî, òî ýíäîðôèíû, âûäåëÿÿñü â ìîçãó, äåéñòâóþò íåïîñðåäñòâåííî íà åãî êëåòêè.
Ñåêñîïàòîëîãè óòâåðæäàþò, ÷òî ñâîåîáðàçíàÿ "ïåðåäîçèðîâêà" ýíäîðôèíàìè ïðè ïîâûøåííîé ñåêñóàëüíîé àêòèâíîñòè (!) ìîæåò ïðèâîäèòü ê íåîáðàòèìûì èçìåíåíèÿì â êëåòêàõ ìîçãà, ÷òî ÷ðåâàòî ìèêðîñêîïè÷åñêèìè êðîâîèçëèÿíèÿìè, íàðóøåíèåì êðîâîîáðàùåíèÿ, à âïîñëåäñòâèè ìîæåò óãðîæàòü è îíêîëîãè÷åñêèìè íîâîîáðàçîâàíèÿìè. Îäíàêî ðîäîíà÷àëüíèêè ñòîëü ñìåëîé òåîðèè îãîâàðèâàþòñÿ, çàÿâëÿÿ, ÷òî îêîí÷àòåëüíûå âûâîäû äåëàòü åùå ðàíî: ãèïîòåçà íóæäàåòñÿ â áîëåå äåòàëüíûõ èññëåäîâàíèÿõ!
Äàåøü êà÷åñòâî!
Ñóùåñòâóåò òàêæå ìíåíèå, ÷òî ÷åðåñ÷óð ýíåðãè÷íàÿ ïîëîâàÿ æèçíü âåäåò ê ñíèæåíèþ ñïîñîáíîñòè ìóæñêîé ñïåðìû ê îïëîäîòâîðåíèþ æåíñêîé ÿéöåêëåòêè. Òàê ëè ýòî íà ñàìîì äåëå?
Ïîñëå ÷àñòûõ ñåìÿèçâåðæåíèé (ê ïðèìåðó, 4-6 ðàç çà äåíü) êà÷åñòâî ñïåðìû äåéñòâèòåëüíî óõóäøàåòñÿ, íî ëèøü íà êîðîòêèé ïåðèîä! Áóêâàëüíî â òå÷åíèå ñóòîê âñå ïîëåçíûå ñâîéñòâà ñåìåííîé æèäêîñòè çàíîâî âîññòàíàâëèâàþòñÿ, ïîýòîìó íà çà÷àòèå ýòî íèêàê íå âëèÿåò.
Åäèíñòâåííîå, ÷òî ìîæåò ïðîèçîéòè ïðè "ïåðåáîðå" (ïîä÷åðêíåì, ÷òî âñå çàâèñèò îò èíäèâèäóàëüíûõ îñîáåííîñòåé îðãàíèçìà), òàê ýòî âðåìåííîå îòñóòñòâèå ýðåêöèè (âïîëíå åñòåñòâåííûé ïåðèîä "íåâîçáóäèìîñòè"), ñíèæåíèå êîëè÷åñòâà ñïåðìû. Èíîãäà ìîæåò ñëó÷àòüñÿ òàê íàçûâàåìàÿ àñòåíè÷åñêàÿ ýÿêóëÿöèÿ - ýòî êîãäà ñåìåííàÿ æèäêîñòü íå èçâåðãàåòñÿ, à ñâîáîäíî âûòåêàåò.
Âòîðîå ñåðäöå
À âîò íà ðàáîòó ñåðäöà, âîïðåêè çàáëóæäåíèÿì, àêòèâíàÿ ñåêñóàëüíàÿ ïîçèöèÿ íèêàêîãî ïàãóáíîãî âëèÿíèÿ íå îêàçûâàåò. Äàæå íàîáîðîò! Ñåêñîëîãè è êàðäèîëîãè â îäèí ãîëîñ óòâåðæäàþò: âî âðåìÿ ðåãóëÿðíûõ çàíÿòèé ñåêñîì òðåíèðóåòñÿ ñåðäå÷íàÿ ìûøöà, â îðãàíèçìå ïîääåðæèâàåòñÿ íîðìàëüíàÿ öèðêóëÿöèÿ êðîâè, ïîâûøàåòñÿ óñòîé÷èâîñòü ñåðäöà ê íàãðóçêàì è ñíèæàåòñÿ äåéñòâèå ðÿäà âðåäíûõ ôàêòîðîâ, âåäóùèõ ê ðàçâèòèþ àòåðîñêëåðîçà è èøåìè÷åñêîé áîëåçíè.  ÷àñòíîñòè, çàïóñêàþòñÿ ìåõàíèçìû, ïðåïÿòñòâóþùèå ðàçâèòèþ ñòðåññîâ.
Íî ìåäèêè òàêæå ïðåäóïðåæäàþò: óñåðäñòâîâàòü â "äåëàõ àìóðíûõ" âñå æå íå ñòîèò òåì, êòî óæå ñòðàäàåò êàêèì-ëèáî ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûì íåäóãîì (îñîáåííî èíôàðêòîì ìèîêàðäà è ñåðäå÷íîé íåäîñòàòî÷íîñòüþ).
Êî âñåìó ïðî÷åìó, ñåêñ - ïðåêðàñíûé òðåíàæåð äëÿ ïðåäñòàòåëüíîé æåëåçû, èëè, êàê åå åùå îáðàçíî íàçûâàþò, - "âòîðîãî ñåðäöà ìóæ÷èíû". Ïî êðàéíåé ìåðå, òî÷íî äîêàçàíî, ÷òî ñòàáèëüíàÿ ýðåêöèÿ è ñåìÿèçâåðæåíèå ïðåäîòâðàùàþò ðàçâèòèå ïðîñòàòèòà. Ýòî ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî ïðè ðåãóëÿðíîì çàíÿòèè ëþáîâüþ øàíñû äëÿ ðàçìíîæåíèÿ áàêòåðèé â ïðîòîêàõ æåëåçû ñíèæàþòñÿ. ×åì ìåíüøå çàñòîé ïðîñòàòè÷åñêîãî ñîêà, òåì íèæå âåðîÿòíîñòü âîçíèêíîâåíèÿ çàáîëåâàíèÿ.