-
Ïðèâåòñòâóþ âñåõ ó÷àñòíèêîâ ýòîãî ôîðóìà!
ß óæå áîëüøå 10-òè ëåò ðåøàþ ñâîþ ïðîáëåìó ñ ïëîõîé ðàáîòîé êèøå÷íèêà è óæå 3 ãîäà óñïåøíî ðåãóëèðóþ ýòîò ïðîöåññ, çíàÿ åãî îñíîâíûå ïðè÷èíû è ñïîñîáû ðåãóëÿöèè.
Ïðè÷èíû ïëîõîé ðàáîòû êèøå÷íèêà:
-ñàìî îòíîøåíèå ê ïðîáëåìå
- âðîæäåííûé èëè ïðèîáðåòåííûé äåôåêò îðãàíèçìà
-áîëåçíè ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû
-ïåðååäàíèå èëè íåäîåäàíèå
-íåêà÷åñòâåííî ïîäîáðàííûé ñîñòàâ ïèùè
-îáðàç æèçíè
-îòñóòñòâèå äâèæåíèÿ èëè ñèäÿ÷èé îáðàç æèçíè
Õî÷ó ïîäåëèòüñÿ íåêîòîðûìè ñâîèìè ñåêðåòàìè:
1. ñîñòàâ ïèùè èãðàåò ãëàâíóþ ðîëü â ðàáîòå êèøå÷íèêà, ïîýòîìó íàäî ñîáëþäàòü äèåòó, ñïîñîáñòâóþùóþ åãî ðàáîòå. Íî íå âñåãäà ýòî ïîëó÷àåòñÿ. Âîò, ÷òî ìîæíî êóïèòü ïîåñòü: ïàêåò ñóõîôðóêòîâ è îðåõîâ(íåæàðåíûõ) èëè éîãóðò; êåôèð è õëåáöû; êåôèð è ïàðó áàíàíîâ, ñìîòðèòå, ÷òîáû êåôèð áûë ñâåæèì, ÷åì ñâåæåå, òåì ëó÷øå äëÿ êèøå÷íèêà; â ñóïåðìàðêåòå ìîæíî êóïèòü ïàðó ÿáëîê è âûòåðåòü èõ ìîêðîé ñàëôåòêîé; ìîæíî êóïèòü ñûð íàðåçàííûé èëè áóòåðáðîäíûé, õëåá íå áåëûé è òîìàòíûé ñîê.
2. åñëè âû ñ÷èòàåòå, ÷òî âàøó ïðîáëåìó êòî-òî ðåøèò çà âàñ, òî íå áåðåòå íà ñåáÿ îòâåòñòâåííîñòü ïîëíîñòüþ. È ïîêà âû òàê äóìàåòå, ñàìè ñåáÿ âûëå÷èòü íå ñìîæåòå. Õîðîøî, åñëè âû íàéäåòå òàêîãî ñïåöèàëèñòà, êîòîðûé íàéäåò âàøó ïðè÷èíó áîëåçíè è ïîðåêîìåíäóåò ñïîñîáû, êàê èçáåæàòü çàïîðîâ. ß òàêîãî íå íàøëà, ïîòîìó âñÿ îòâåòñòâåííîñòü ëåãëà íà ìåíÿ è ìíîãèå ãîäû ìåòîäîì ïðîá è îøèáîê, ÿ èñêàëà ýòè ñïîñîáû. Ïîýòîìó ïîñòàâüòå ñåáÿ ïåðåä ôàêòîì áðàòü íà ñåáÿ ïîëíóþ îòâåòñòâåííîñòü çà ñâîå çäîðîâüå. Äëèòåëüíîå âðåìÿ ïîëüçîâàòüñÿ ëåêàðñòâåííûìè è äàæå òðàâÿíûìè ïðåïàðàòàìè íå ðåêîìåíäóþ. Íîðìàëüíàÿ ðàáîòà êèøå÷íèêà ýòî åãî ïðèðîäíàÿ ôóíêöèÿ, è åñëè îíà íå âûïîëíÿåòñÿ, çíà÷èò, âû ÷òî-òî äåëàåòå íå â ñîãëàñèè ñî ñâîèì îðãàíèçìîì.
3. åøüòå òîëüêî, êîãäà åñòü ãîëîä, íàáèâàíèå êèøå÷íèêà ïèùåé çàìåäëÿåò åãî ðàáîòó. Ñîáëþäàéòå ïåðåðûâû ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè îò 4 äî 6 ÷àñîâ. Ó÷èòûâàéòå ñêîëüçêèé ìîìåíò: ïðèìåðíî ÷åðåç ÷àñ-äâà ïîñëå ïðèåìà ïèùè ïîÿâëÿåòñÿ î÷åíü ðåçêèé ñèëüíûé ãîëîä, ýòî ïèùà ïîêèäàåò æåëóäîê, íî ýòî íå çíà÷èò, ÷òî âàì íàäî ïîåñòü. Âûïåéòå òåïëîãî ÷àÿ. Åñëè ïîåäèòå ñíîâà, òî ñïðîâîöèðóåòå òîðìîæåíèå â êèøå÷íèêå, åñëè âîçäåðæèòåñü, òåì ñàìûì ïîìîæåòå êèøå÷íèêó â ðàáîòå.
Ó êàæäîãî ñâîÿ ïðè÷èíà áîëåçíè è ñâîè îñîáåííîñòè îðãàíèçìà, ïîýòîìó è ïîäõîä èíäèâèäóàëåí. Åñòü âîïðîñû èëè íóæíà ïîìîùü - ïèøèòå ìíå íà ÿùèê bud_s4astliv@mail.ru.
-
-
-
à ìîæåò àâòîð íàì íå âñå ñâîè ñðåäñòâà ïðåäñòàâèë? ÿ èìåþ ââèäó, ìîæåò óæå ïî e-mail ïðåäëîæåíî áóäåò ÷òî íèáóäü ïðèêóïèòü ó íåãî, íàïðèìåð?
-
Âïîëíå âîçìîæíî, àâòîð óæå áûë ïðåäóïðåæäåí ïî ïîâîäó ðåêëàìû è ñïàìà ðàíåå
-
Íå çíàþ ïðî àâòîðà, à âîò ó ìîåé ñåñòðû ñ ýòèì äåéñòâèòåëüíî ïðîáëåìà!!! Îïåðèðîâàëè òðè ãîäà íàçàä, à ñåé÷àñ âðîäå âñå ïîâòîðÿåòñÿ - óæàñ!!!
Æèçíü âîëøåáíà...
-
-
Ïîëèïû ïî-ìîåìó, îíà îá ýòîì íå ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ îñîáî - ñòåñíÿåòñÿ íàâåðíîå...
Æèçíü âîëøåáíà...
-
-
Çíàþ, ÷òî ýòî äîðâîëüíî ïîïóëÿðíàÿ ïðîáëåìà, íî òîëüêî íå äëÿ ìåíÿ. Âñåãäà áûë ïîðÿäîê è ñâîåâðåìåííîñòü î÷èñòêè îðãàíèçìà...
Áîëåçíü - ýòî ïðåñòóïëåíèå, íå áóäåì ïðåñòóïíèêàìè!
-
-
-
-
À, à òî ÿ ñðàçó ïîäóìàëà ïðî íàîáîðîò êàêèå-òî ïðîöåäóðû î÷èùàþùèå
Íàïîäîáèå ãëèñòîãîííûõ èëè åùå êàêèõ