-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß áû õîòåë èñïðàâèòü îñàíêó. Ìíå 20 ëåò, çàíèìàþñü ðàçëè÷íûìè âèäàìè ñïîðòà (ñïîðòèâíîå òåëîñëîæåíèå áåç ëèøíåãî âåñà). Ïîñîâåòóéòå ïîæàëóéñòà êóäà ìíå îáðàòèòüñÿ èëè êàêèå- íèáóäü óïðàæíåíèÿ (ãèìíàñòèêó èëè ÷òî- òî ò. ï. ). Çàðàíåå áëàãîäàðåí.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
"Êàêèå- íèáóäü óïðàæíåíèÿ" - ÷òî Âû èìååòå â âèäó, åñëè Âû ñïîðòñìåí? Îïèñàíèå óïðàæíåíèé äëÿ ìûøö ñïèíû çàéìóò ïàðó äåñÿòêîâ ñòðàíèö. Â öåëîì æå ãðàìîòíûé èíñòðóêòîð ñïîðòèâíî- òðåíàæåðíîãî çàëà â ñîñòîÿíèè îáúÿñíèòü, ÷òî íàäî äåëàòü. Âîïðîñ â äðóãîì: êàêîå èìåííî íàðóøåíèå îñàíêè ó Âàñ? Ñêîëèîç, âûðàæåííûé ëîðäîç (ãäå? ) èëè âûðàæåííûé êèôîç (â êàêîì îòäåëå? ).