-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äîáðûé äåíü!
Íå ïîäñêàæèòå , ÷åì ìîæíî ïîâûñèòü î÷åíü íèçêîå äàâëåíèå, åñëè òðàâû è íàñòîéêè íå ïîìîãàþò.
Ñïàñèáî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìîæåò áûòü, âûïèòü êîôå?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Áðîñèòü êóðèòü, åñëè Âû êóðèòå. Ðàöèîíàëüíûé ðåæèì òðóäà è îòäûõà, ñîí íå ìåíåå 8- 9 ÷àñîâ, ïîëíîöåííîå ïèòàíèå, ïðèåì ïîëèâèòàìèíîâ è ìèêðîýëåìåíòîâ. Îáÿçàòåëüíû äîçèðîâàííûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè (áàññåéí, òðåíàæåðíûé çàë, ïðîãóëêè íà ñâåæåì âîçäóõå). Äîñòàòî÷íî?