-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äîáðûé äåíü, ó ìåíÿ òàêîé âîïðîñ, ÿ ïîñòîÿííî çàíèìàþñü ñïîðòîì, è â ïðèíöèïå ÿ â õîðîøåé ôîðìå. Íî â áëèæàéøèé ìåñÿö îáñòîÿòåëüñòâà òàêîâû, ÷òî ó ìåíÿ íåò âîçìîæíîñòè çàíèìàòüñÿ. Èñõîäÿ èç ìîåãî ïðîøëîãî îïûòà ÿ çíàþ, ÷òî ïîñëå ýòîãî ÿ ïîïðàâëÿþñü òàê, ÷òî ïîòîì íåîáõîäèìû ìåñÿöû, ÷òîáû íàâåðñòàòü óïóùåííîå. Ïîæàëóéñòà, ïîäñêàæèòå, êàê ïî êðàéíåé ìåðå ìèíèìèçèðîâàòü ýòî. Çàðàíåå ñïàñèáî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íå ñëåäóåò ñîâñåì îòêàçûâàòüñÿ îò ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê. Îáû÷íî äàæå ïðè áîëüøîé çàíÿòîñòè ÷òî- òî, ñîïðÿæåííîå ñ ðàñõîäîì êàëîðèé ìîæíî äåëàòü: óòðåííÿÿ ãèìíàñòèêà, õîäüáà, ïîäúåì ïî ëåñòíèöå. È òàê äàëåå. Åñëè æå äåéñòâèòåëüíî íåò íèêàêîé âîçìîæíîñòè, òî íè÷åãî íå ïîäåëàåøü, ïðèäåòñÿ ïîòîì ñêèäûâàòü çàíîâî.
Õîðîøèì ïîäñïîðüåì íà ìîé âçãëÿä â òàêèå ïåðèîäû ÿâëÿåòñÿ íèçêîæèðîâàÿ äèåòà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Clenbuterol pomoget