-
Читатель Недуг.Ру
пожалуйстпомогите разобраться. у меня бывает такое состояние, когда я просыпаюсь, резко открываю глаза, но не могу двигаться, как будто двигательные центры еще не проснулись, как паралич. я пугаюсь, хочу позвать мужа, но голос тоже не подчиняется. это очень страшно, проходит через минуту. что это может быть?
-
Читатель Недуг.Ру
извините за опечатки! хотела добавить, что я изо всех сил пытаюсь пошевелить рукой или ногой, но не получается даже слегка ими двинуть, особенно часто это было во время беременности. и еще такие же состояния бывают у моей сестры.
-
Читатель Недуг.Ру
Уважаемая Екатерина!
У Вас так называемый "сонный паралич".
Дело в том, что в определенной стадии сна, когда нам снятся сны (REM- сон), возникает биохимический блок межу "работающим" мозгом и телом. При этом
мозг посылает огранизму команды, например, бежать, плавать и т. д. , но тело не шевелится. Это нормальное состояние, так как в противном случае мы бы ночью во время снов могли выполнять самые невообразимые вещи.
Когда же мы просыпаемся, блок исчезает и человек может двигаться. Но у ряда людей бывает, что мозг уже проснулся, а блок еще не прошел и возникает
очень пугающая ситуация, которую Вы описываете. Хотя она абсолютно безопасна и безвредна.
Для более быстрого выхода из этой ситуации сначала начните активно "вертеть" глазами по кругу или из стороны в сторону. Глазодвигательная функция сохранена в любом случае. Потом восстанавливается работа мимических мышц (мышц лица). Начните "гримасничать" или улыбаться или надувать щеки. Потом восстанавливается работа прочих мышц.
Ну, а в целом относитесь к этому спокойно. Здесь никакой патологии нет.
Светлана Белова
лаборатория сна
клинического санатория "Барвиха"
sveta@belova. ru
-
Читатель Недуг.Ру
Спасибо огромное, Светлана, вы меня успокоили!