-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ìíå 25 ëåò ïîñëå ÷åðåäû ïðàçíèêîâ ïîñòîÿííî èñïûòûâàþ ñòðàííûå ñïåö- ýôåêòû. ÿ ÷óñòâóþ ñèëüíîå ñåðöåáèåíèå ñïîíòàííî + äèñêîìôîðò â ðàåíå ñåððäöà. åñëè âûïèòü êîôå ýôåêò óñèëèëñÿ òàê ÷òî åñëè íå ïîìåíÿòü ïîëîæåíèå (åñëè ëåæàòü) òî ïðîáèâàåò õîëîäíûé ïîò, îùóùåíèå ñòðàõà è òàêîå âïå÷àòëåíèå ñåðäöå ùàñ âûïðûãíåò.
íà÷àëîñü ýòî ïîñëå íîâîãî ãîäà (ïîñëå ïðàçíèêîâ), ïðè÷èíà âûñîêîå äàâëåíèå 160/ 140. â ÿíâàðå ñõîäèë ê âðà÷ó ïðîøåë êàðäèîãðàììó è åùå òó÷ó òåñòîâ, íè÷åãî îïðåäåëåííî- ñåðüåçíîãî íå íàøëè . .. ÿ ñõîäèë ê 3- ì âðà÷àì îíè âûäàëè 3 ðàçíûõ äèàãíîçà â çàâèñèìîñòè îò ñóììû êîòîðóþ çàïëàòèë çà êîíñóëüòàöèþ.
íàñêîëüêî ýòî ìîæåò áûòü ñåðüåçíî ? è êàê áû òî÷íî îïðåäåëèòü ÷òî ýòî ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Áðîñèòü êóðèòü, åñëè Âû êóðèòå. Îòêàçàòüñÿ îò çëîóïîòðåáëåíèÿ àëêîãîëåì è ïåðååäàíèÿ(ïðàçäíè÷íàÿ ÷åðåäà). Ðàöèîíàëüíûé ðåæèì òðóäà è îòäûõà, ñîí íå ìåíåå 8- 9 ÷àñîâ, ïîëíîöåííîå ïèòàíèå, ïðèåì ïîëèâèòàìèíîâ è ìèêðîýëåìåíòîâ. Îáÿçàòåëüíû äîçèðîâàííûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè (áàññåéí, òðåíàæåðíûé çàë, ïðîãóëêè íà ñâåæåì âîçäóõå).