Зарегистрироваться

Похожие темы

  1. У меня последнее время низкое давление 83/ 67 пульс 85. Подскажите, пожалуй...
    от Ольга, 32 года в разделе Болезни сердца и сосудов
    Ответов: 3
    : 27.03.2014, 23:08
  2. Ответов: 1
    : 03.08.2004, 08:37
  3. Ответов: 1
    : 19.07.2004, 12:49
  4. Ответов: 4
    : 07.05.2004, 17:42
  5. Здравсвуйте. Последнее время у меня давление 130/ 100, при этом пульс 72- 8...
    от Дмитрий в разделе Болезни сердца и сосудов
    Ответов: 1
    : 04.05.2004, 00:36
  1. Ольга, 32 года
    #1
    Читатель Недуг.Ру
    У меня последнее время низкое давление 83/ 67 пульс 85. Подскажите, пожалуйста, что это может быть, может быть попить что- нибудь? Заранее благодарю за ответ.

  2. Жолудев А. А.
    #2
    Читатель Недуг.Ру
    Как быть с гипотонией
    12. 07. 2004, Семейный доктор

    Голова тяжелая, небо за окном цвета асфальта, глаза сами собой закрываются. "Наверное, давление скачет", - решаешь ты и просишь у коллеги таблетку. Или завариваешь кофе смоляной густоты и черноты. А тебе все равно неважно. Ты пропустила одно маленькое, но необходимое действие: не измерила давления. Если бы ты сделала это - поняла бы, что тебе действительно нужно.
    Между тем давление - понятие не просто растяжимое: это сильно растяжимое понятие. То есть всеми принятой нормы как бы и не существует. Проводившиеся в Англии круглосуточные измерения показали, что систолическое (верхнее) давление колебалось - у здоровых людей! - в течение суток от 60 до. .. 240 мм ртутного столба, диастолическое (нижнее) - от 30 аж до 200. .. Дистанция, как видим, огромного размера. Но одно все- таки мы знаем наверняка - что с возрастом давление повышается. У половины пожилых мужчин и 70 процентов немолодых женщин давление выше нормы, поэтому про гипертонию известно почти все.
    О гипотонии (пониженном давлении) наслышаны меньше. С точки зрения науки гипотония - это состояние организма, при котором систолическое давление не превышает 100 мм ртутного столба, а диастолическое - 60 мм. При этом понижается тонус венозных сосудов, замедляется циркуляция крови и как результат - падает общий тонус организма. С житейской точки зрения гипотония - что- то вроде сонной болезни, при которой все воспринимается как сквозь немытое окно: вполглаза, вполслуха.
    Гипотоников можно разбить на две группы. К первой относятся люди, у которых пониженное давление - симптом какого- то недуга. В таком случае нужно лечить не гипотонию, а то, что ее вызывает. Это может быть нарушение кровообращения, или сердечная недостаточность, или инфекционные заболевания, или проблемы с гормонами - всего не перечесть.
    Во вторую группу входят все остальные, то есть те, для кого пониженное давление хоть плохонькая, но норма.
    Гипотония может быть
    • а) временной
    • б) профессиональной
    • в) возрастной
    Временной гипотонии подвержены люди под воздействием электромагнитных излучений, шума, вибраций; вызывают ее и некоторые химические вещества.
    Профессиональная гипотония - удел спортсменов и балерин: так они реагируют на физические сверхнагрузки.
    Дети, подростки, молоденькие девушки образуют третью категорию гипотоников: возрастную.
    В обморок падаешь?
    Вообще говоря, испокон века падали в обморок именно девушки. Это обычная реакция еще не сформировавшегося организма на духоту, магнитные бури, перемену погоды. Давление у этих чрезвычайно нежных существ может понижаться и из- за колебаний гормонального фона.
    Сердобольные окружающие в таких случаях ищут в нагрудных кармашках какое- нибудь сердечное, хотя именно с ним надо быть осторожнее: нитроглицерин, например, еще больше снижает давление. Первое, что надо сделать, - это уложить человека. В горизонтальном положении улучшается кровоснабжение мозга, и пострадавшая (пострадавший) быстрее приходит в сознание. Под голову подкладывать ничего не нужно: это уменьшит поступление крови к мозгу и увеличит опасность перекрыть дыхательные пути. Если нет возможности уложить, надо, чтобы человек сел и низко опустил голову (в идеале она должна быть между коленями).
    Есть один малоизвестный, но очень хороший способ - нажать на акупрессурную точку (она находится на расстоянии 2/ 3 от верхней губы до носа), которая восстанавливает чувство равновесия и вызывает прилив энергии. Надавливают на нее кончиком большого пальца, направляя давление вверх (слегка).
    Очень хороши в таких случаях и пары эфирных масел: они стимулируют сознание, помогают нормальному функционированию мозга и сердца. Лучшие из таких масел - смесь розмарина и камфары и мятное масло. Можно просто поднести пузырек с таким маслом к носу пострадавшего, а можно капнуть 5- 6 капель на чистый носовой платок.
    Симптомы гипотонии
    Чаще всего гипотоники жалуются на головную боль и головокружение. Между тем беспокоит их многое: бессонница, боль в суставах, сердце. Еще один верный признак гипотонии - нелюбовь к общественному транспорту. Гипотоники, в частности, с трудом переносят метро. Надо сказать, что они невероятно зависимы от сезона и погоды: реагируют абсолютно на все - колебания атмосферного давления, температуру, влажность воздуха. Интересно, что им лучше в холодные дни. Время суток тоже имеет значение: встают гипотоники вялыми, неотдохнувшими, оживают только часа через два. К середине дня - спад. К вечеру - снова оживление.
    Бороться, не бороться?
    Бороться с пониженным давлением нет смысла. Все, что нужно, - это поднимать жизненный тонус. Что вам лично поднимает его, то и есть ваше лекарство.
    • Если вам лучше после еды, попробуйте в течение дня есть меньше, но чаще. Очень полезен крепкий зеленый чай.
    • Помогает контрастный душ, только переходы от тепла к холоду должны быть не резкими, плавными. Можно потренировать сосуды и в бане. Только не злоупотребляйте ею: пребывание в парной больше 12 минут опасно.
    • Дышать свежим воздухом - лучший способ встряхнуться.
    • Настойки на природной основе - женьшень, элеутерококк - тоже вещь хорошая (если врач не возражает).
    • Возьмите за правило периодически измерять давление. Это поможет избежать неприятных сюрпризов, а главное - узнать, что же все- таки вам помогает: контрастный душ, настойка женьшеня или лиственничная аллея в парке.
    • Есть еще специальная гимнастика для гипотоников. Она проста и, как уверяют гипотоники со стажем, "освежает". Приводим ее ниже.
    • В положении лежа, руки вдоль туловища, ноги прямые: расслабиться, спокойно, медленно вдохнуть через нос, выдохнуть через рот. Повторить 5- 6 раз.
    • Голову повернуть вправо. Ладонь правой руки положить на левую половину шеи, погладить ее от угла нижней челюсти к ключице. То же делает левая рука с правой половиной шеи. Повторить 2- 3 раза.
    • Попеременно поглаживать ладонями лоб от середины к вискам в течение 30 секунд. Затем растереть виски кончиками средних пальцев - 6- 8 раз.
    • Руки вдоль туловища, расслаблены, сделать 3- 4 глубоких вдоха и выдоха. Отдохнуть 30 секунд.
    • Кончики четырех согнутых пальцев установить над скуловыми костями на уровне уголков глаз и надавливать сначала сильно, а затем слабее в течение 6 секунд; пауза 13 секунд. Повторить 3- 4 раза.
    • Закрыть глаза, пальцами обеих рук погладить веки от внутренних уголков глаз к наружным. Повторить 4- 5 раз.
    • Руки через стороны вверх, соединить ладони, потянуться - вдох, руки вдоль туловища - выдох. Повторить 4- 5 раз.
    • Руки в стороны - вдох, положить ладони на нижний отдел грудной клетки, сдавить - продолжительный выдох через полусомкнутые губы. Повторить 4- 5 раз.
    • Руки в стороны - вдох, медленно выдыхая, подтягивать к груди то правую, то левую согнутую в колене ногу. Повторить 4- 5 раз.
    • Вдох, подбородок к груди - выдох; вдох - выдыхая, делать круговые движения головой вправо; то же - влево.
    • Поднять прямую ногу - вдох, опустить - выдох. То же - другой ногой. Повторить 4- 5 раз.
    • Вдох, выдыхая, сесть, повернуть туловище вправо, лечь. То же - с поворотом влево. Повторить 4 раза.
    • Руки в стороны - вдох, сесть, наклониться вперед, достать пальцами рук стопы - выдох. Повторить 4- 5 раз.

  3. Аватар для nedug46636 Новичок
    сообщений
    1
    мне 32 года,измерила давление 120/60 пульс 83 ,что это значит?

  4. Аватар для nedug76885 Новичок
    сообщений
    1
    ....космонавт!

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •