Утренняя зарядка вредна?

[Magnolia]

А у меня знакомый ходит в спорт зал в 5 утра, потому что так дешевле.

Ужас! Это же вредно для сердца, 100% !

[Голубка]

Ужас! Это же вредно для сердца, 100% !

Может у человека биоритмы другие и это для него самое подходящее время?

[Морская]

Может у человека биоритмы другие и это для него самое подходящее время?

Да биоритмы, да и просто привычки всех разные, нужно ориентироваться по своим ощущениям: хочешь делать зарядку -делай , чувствуешь , что не надо - лучше воздержаться.

[Zena]

Я тоже где-то читала, что чрезмерные нагрузки прямо с утра, подрывают иммунитет. А другие наоборот говорят, что зарядка полезна. И кому тогда верить?

[Зая]

Я тоже где-то читала, что чрезмерные нагрузки прямо с утра, подрывают иммунитет. А другие наоборот говорят, что зарядка полезна. И кому тогда верить?

Я тоже сомневаюсь в полезности нагрузок ни свет ни заря.

[Графиня]

Я тоже сомневаюсь в полезности нагрузок ни свет ни заря.

А вот плавать с утра, я думаю, наоборот, полезно.

[Космос]

А вот плавать с утра, я думаю, наоборот, полезно.

Мне как-то врач советовал с утра закаляться. Но я пока морально не готова

[Gypsy]

Мне как-то врач советовал с утра закаляться. Но я пока морально не готова

Да,это не так просто как кажется. Даже начинать нужно осторожно.

[Beloved]

Утром надо делать разминку, а не зарядку. Зарядка - это слишком большая нагрузка для организма, который еще не проснулся.

[Злата]

Утром надо делать разминку, а не зарядку. Зарядка - это слишком большая нагрузка для организма, который еще не проснулся.

Мне тренер говорил, что и разминка должна быть основательной, не менее получаса.

[Sonya]

Утром надо делать разминку, а не зарядку. Зарядка - это слишком большая нагрузка для организма, который еще не проснулся.

Я летом на юге плавала по утрам Лучше любой зарядки.

[Ассоль]

Я летом на юге плавала по утрам Лучше любой зарядки.

Согласна. Жалко только, что нельзя так круглый год " заниматься".

[Sea]

Ужас! Это же вредно для сердца, 100% !

У меня знакомый и раньше в спорт-зал может заглянуть, но у него уже привычка давняя так рано вставать

[NewLife]

А что, утренняя зарядка может подорвать иммунитет ? Или это просто такое преувеличение?

[Zolushka]

Ужас! Это же вредно для сердца, 100% !

А может просто человек жаворонок и для него ранее утро вполне себе удобное время?