Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ

Òåìà: Áåã

  1. Àâàòàð äëÿ mrJJ Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    10
    Çäðàâñòâóéòå! ß ëþáëþ áåã è áåãàþ ïî÷òè êàæäûé áîæèé äåíü. Íî âîò íåäàâíî ñõîäèë ê âðà÷þ ïî ïîâîäó ñïèíû è âðà÷ü îáíàðóæèë ó ìåíÿ èñêðåâëåíèÿ ïîçâîíî÷íèêà (ëþìáàëãèÿ). È çàïðåòèë ìíå áåãàòü ñêàçàë ÷òî ó ìåíÿ íå ðàçâèòû ìûøöû ñïèíû à ãîëîâà âåñèò 12 êèëîãðàìì + òåëî, ïîçâîíî÷íèêó òÿæåëî. ×òî äåëàòü âåäü äâèæåíèå ýòî æèçíü! ???

  2. Àâàòàð äëÿ tessa Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,312
    Áëîã50
    Ò.å. âðà÷ çàïðåòèë áåãàòü âîîáùå??? Òîãäà, äóìàþ, ïðèñëóøàòüñÿ ê åãî ñîâåòó.
    Îäèí ðàç æèâåì, íî êàæäûé äåíü...

  3. Àâàòàð äëÿ mrJJ Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    10
    Íå ïðÿìî óæ çàïðåòèë ñîâñåì à ñêàçàë ÷òî áåã íàãðóæàåò ïîçâîíî÷íèê, à ïîçâîíî÷íèê ñëàáûé âñëåäñòâèå ÷åãî èñêðåâëåíèå ìîæåò ïðîãðåññèðîâàòü. Ìîæíî ñêàçàòü áåã íåæåëàòåëåí. Íî ÿ âñïîìèíàþ ìíîæåñòâî ñëó÷àåâ êîãäà âðà÷è çàïðåùàëè çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì, à ëþäè âñå ðàâíî çàíèìàëèñü è âûçäàðàâëèâàëè èëè êîãäà âðà÷è ãîâîðèëè ÷òî äîëãî îí íå ïðîòÿíåò. À îí ïðîòÿãèâàë! È î÷åíü äîëãî! Òàê ÷òî æå äåëàòü â òàêèõ ñèòóàöèÿõ ïðåêðàòèòü áåã è çàêèñíóòü (ïîçâîíî÷íèê âåäü óæå âñå ðàâíî íå ñòàíåò ðîâíûì) èëè ïðîäîëæàòü áåãàòü è ÷þâñòâîâàòü ñåáÿ õîðîøî?
    P.S. Íó ìîæíî åùå â áàññåèí çàïèñàòüñÿ, íî îí òàêîé äîðîãîé èëè äðóãîé âàðèàíò íàêà÷àòü ìûøöû ñïèíû è ïîòîì ïðîäîëæèòü áåã. Íî âîò âîïðîñ êàê äîëãî èõ êà÷àòü è äî êàêîé ñòåïåíè?
    Áóäüòå çäîðîâû!

  4. Àâàòàð äëÿ tessa Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,312
    Áëîã50
    À ìîæåò ê äðóãîìó äîêòîðó ñõîäèòü???
    Îäèí ðàç æèâåì, íî êàæäûé äåíü...

  5. Àâàòàð äëÿ Domini Anna Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,462
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò tessa Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À ìîæåò ê äðóãîìó äîêòîðó ñõîäèòü???
    ìíå òîæå êàæåòñÿ, ÷òî çäåñü ÷òî òî ñòðàííîå.....
    è êàê ó ÷åëîâåêà, çàíèìàþùåãîñÿ áåãîì, ìîãóò áûòü ÍÅ ðàçâèòû ìûøöû ñïèíû?

  6. Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    27,830
    Áëîã156
    Ñ÷èòàþ, ÷òî â ïåðâóþ î÷åðåäü íåîáõîäèìî êîìïëåêñíî çàíÿòüñÿ ñïèíîé
    Íàêà÷àòü ìûøöû ñïèíû - íå ïðîáîâàëè ñíà÷àëà ñõîäèòü íà ËÔÊ?
    Åñëè ó âàñ òàêîé ñåðüåçíûé ñëó÷àé, ÷òî äîêòîð çàïåðåæèâàë, ñòîèëî áû íà÷àòü ñ ËÔÊ, à òàì óæå è ïåðåéòè íà áîëåå ñåðüåçíûå óïðàæíåíèÿ
    Ìàññàæ (ïðîôåññèîíàëüíûé) ëå÷åáíûé òîæå íå ïîâðåäèë áû
    Íî ýòî, ÿ òàê ñ÷èòàþ, äîëæíî äåëàòüñÿ âñå ïî íàïðàâëåíèþ âðà÷à
    Ýòî æå ñâèíñòâî - ïîñòàâèòü äèàãíîç, íî íå íàïðàâèòü ïàöèåíòà íà ëå÷åíèå
    Èëè âàì âñå æå ÷òî-òî ïðîïèñàíî?

  7. Àâàòàð äëÿ mrJJ Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    10
    Íó ìíå êîíå÷íî ïðîïèñàëè ôèçèîòåðàïèþ ïîòîì òàáëåòêè (Ïèðîêñèêàì -Àêðè) îò áîëè â ïîÿñíèöå â ïîáî÷íûõ äåéñòâèÿõ, êîòîðûõ ðàçëè÷íûå ÿçâåíûå áîëåçíè æåëóäêà è ÷òî áû èõ èçáåæàòü ïðîïèñàë ìíå äðóãèå òàáëåòêè, (Ôàìîòèäèí) êîòîðûå ñìÿã÷àþò ÿçâó è êðåì (Öåëü Ò) êîòîðûì ìíå ñêàçàëè ïîëüçîâàòüñÿ íàäî ÂÑÞ ÆÈÇÍÜ! ß ïîõîäèë íà ôèçèîòåðàïèþ, íî ðåçóëüòàòîâ ýòî íå äàëî, ýôåêòà ÿ íå ïî÷þâñòâîâàë. Íà ìàññàæ çàïèñûâàòüñÿ ñìûñëà íåáûëî ò.ê íà íåãî óæå âñå çàáèòî àæ äî íîÿáðÿ! Âîò êàê òî òàê. À âîò íàñ÷åò ËÔÊ íåçíàþ....êàê-òî íå äîâåðÿþ ÿ ýòîìó ËÔÊ íó ÷åì òàì îáû÷íî ëþäè çàíèìàþòñÿ äåëàþò ðàçëè÷íûå óïðàæíåíèÿ. ß âèäåî ñêà÷àë ïðî ïîçâîíî÷íèê òàì òå æå óïðàæíåíèÿ ÷òî è íà ËÔÊ ÿ óâåðåí.
    Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü mrJJ; 03.08.2009 â 14:30.

  8. Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    27,830
    Áëîã156
    Ïî ïîâîäó ìàññàæà - ýòî âû ïîãîðÿ÷èëèñü
    Îáÿçàòåëüíî çàïèøèòåñü, äàæå åñëè æäàòü ïðèäåòñÿ ãîä
    Ëå÷åáíûé ìàññàæ - øòóêà âîñòðåáîâàííàÿ, è íå âû îäèí âûíóæäåíû òàê äîëãî æäàòü
    Íî ëå÷åáíûé ìàññàæ òâîðèò äåéñòâèòåëüíî ÷óäåñà, òàê ÷òî íå îòêàçûâàéòåñü îò íåãî íè â êîåì ñëó÷àå, îñîáåííî åñëè âðà÷ âàì ðåêîìåíäîâàë (ïðîñòî áûâàþò ñëó÷àè, êîãäà âðà÷è íå ðåêîìåíäóþò äåëàòü ìàññàæ, ïðè íåêîòîðûõ çàáîëåâàíèÿõ)
     êðàéíåì ñëó÷àå, åñëè âû íå õîòèòå æäàòü, íî äîñòàòî÷íî ñâîáîäíû â ôèíàíñîâîì ïëàíå, òî ñîâåòîâàëà áû âàì íàéòè õîðîøåãî êâàëèôèöèðîâàííîãî ìàññàæèñòà è çàïèøèòåñü íà êóðñ ìàññàæà (20 äíåé îáû÷íî)
    Öåíà ìîæåò âàñ øîêèðîâàòü, íî îíî òîãî ñòîèò
    Ýòî ïðèáëèçèòåëüíî òîò ñëó÷àé, êîãäà çäîðîâüå ÷àñòè÷íî ìîæíî êóïèòü
    Ãëàâíîå, íàéòè õîðîøåãî ìàññàæèñòà

  9. Àâàòàð äëÿ mrJJ Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    10
    Ôëîðåíñ Íàéòèíãåéë ñïàñèáî çà ñîâå. Ìîæåò âû çíàåòå õîðîøåãî ñïåöèàëèñòà.

  10. Àâàòàð äëÿ Êðàñîòêà Ñüþ Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,171
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò mrJJ Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ôëîðåíñ Íàéòèíãåéë ñïàñèáî çà ñîâå. Ìîæåò âû çíàåòå õîðîøåãî ñïåöèàëèñòà.
    ß äóìàþ, ÷òî Ôëîðåíñ áûëî áû òîãäà íåáåçûíòåðåñíî óçíàòü, î êàêîì ãîðîäå èëè ðåãèîíå õîòÿ áû èäåò ðå÷ü, à òî âäðóã îíà ïîñîâåòóåò Âàì êîãî-òî, à Âû â äðóãîì êîíöå ãàëàêòèêè ïðîæèâàåòå...
    Ðàäè ìèðà ÿ ãîòîâà óáèòü êîãî óãîäíî

  11. Àâàòàð äëÿ mrJJ Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    10
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò Êðàñîòêà Ñüþ Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ß äóìàþ, ÷òî Ôëîðåíñ áûëî áû òîãäà íåáåçûíòåðåñíî óçíàòü, î êàêîì ãîðîäå èëè ðåãèîíå õîòÿ áû èäåò ðå÷ü, à òî âäðóã îíà ïîñîâåòóåò Âàì êîãî-òî, à Âû â äðóãîì êîíöå ãàëàêòèêè ïðîæèâàåòå...
    Äà êîíå÷íî. Îá ýòîì ÿ êàê òî è íå ïîäóìàë - ß æèâó íà åäèíñòâåííîì èçâåñòíîì íà äàííûé ìîìåíò òåëå Ñîëíå÷íîé ñèñòåìû â ÷àñòíîñòè è Âñåëåííîé âîîáùå, íàñåëåííîé æèâûìè ñóùåñòâàìè, òðåòüåé îò Ñîëíöà ïëàíåòå, êðóïíåéøåé ïî äèàìåòðó, ìàññå è ïëîòíîñòè ñðåäè ïëàíåò çåìíîé ãðóïïû - Çåìëå. Íà êîíòèíåíòå ðàñïîëîæåíîì â Ñåâåðíîì ïîëóøàðèè ïðèìåðíî 9° ç. ä. è 169° ç. ä..  ñàìîì áîëüøîì ïî ïëîùàäè ãîñóäàðñòâå ìèðà ðàñïîëîæåíîì â âîñòî÷íîé ÷àñòè Åâðîïû è ñåâåðíîé ÷àñòè Àçèè - Ðîññèè.  Ñàìîì ñåâåðíîì è îäíîì èç ñàìûõ êðàñèâåéøèõ ãîðîäå ìèðà c íàñåëåíèåì áîëåå îäíîãî ìèëëèîíà ÷åëîâåê - Ñàíêò -Ïåòåðáóðãå. Íà ñàìîì áîëüøîì îñòðîâå â äåëüòå ðåêè Íåâû - Âàñèëüåâñêîì îñòðîâå. Íà ãëàâíîé ìàãèñòðàëå Âàñèëüåâñêîãî îñòðîâà â Ñàíêò Ïåòåðáóðãå ñîçäàíîé ïî ïðèìåðó çíàìåíèòûõ áóëüâàðîâ Ïàðèæà - Áîëüøîì ïðîñïåêòå. Çäåñü ÿ è ïðîæèâàþ...

  12. Àâàòàð äëÿ tessa Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,312
    Áëîã50
    Äóìàþ, â Ñàíêò-Ïåòåðáóðãå ìíîãî õîðîøèõ ñïåöèàëèñòîâ, ýòî æå íå ñåëî ãäå âîîáùå âðà÷åé íåò!
    Îäèí ðàç æèâåì, íî êàæäûé äåíü...

  13. Àâàòàð äëÿ Êðàñîòêà Ñüþ Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,171
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò tessa Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Äóìàþ, â Ñàíêò-Ïåòåðáóðãå ìíîãî õîðîøèõ ñïåöèàëèñòîâ, ýòî æå íå ñåëî ãäå âîîáùå âðà÷åé íåò!
    Äà, íî øàðëàòàíîâ, ïðèêðûâàþùèõñÿ çâàíèåì ïðîôåññèîíàëüíîãî ìàññàæèñòà, òîæå ïîäè íå îäèí-äâà.
    Ðàäè ìèðà ÿ ãîòîâà óáèòü êîãî óãîäíî

  14. Àâàòàð äëÿ tessa Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,312
    Áëîã50
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò Êðàñîòêà Ñüþ Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Äà, íî øàðëàòàíîâ, ïðèêðûâàþùèõñÿ çâàíèåì ïðîôåññèîíàëüíîãî ìàññàæèñòà, òîæå ïîäè íå îäèí-äâà.
    êîíå÷íî
    Îäèí ðàç æèâåì, íî êàæäûé äåíü...

  15. Àâàòàð äëÿ mrJJ Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    10
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò tessa Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Äóìàþ, â Ñàíêò-Ïåòåðáóðãå ìíîãî õîðîøèõ ñïåöèàëèñòîâ, ýòî æå íå ñåëî ãäå âîîáùå âðà÷åé íåò!
    Òóò âû êîíå÷íî æå ïðàâû íî âñå òàêè íå õîòåëîñü áû íàòêíóòüñÿ íà øàðëîòàíîâ, êîòîðûõ õâàòàåò è â ãîðîäàõ è â ñåëàõ. À ïî íàïðàâëåíèþ îò çíàþùåãî ÷åëîâåêà ñïîêîéíåå áóäåò. Íó òàê ÷òî êòî íèáóäü ïîñîâåòóåò ñïåöèàëèñòà?

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •