-
-
-
áûëà íåäàâíî â òàå íà ïõóêåòå,òàê âîò òàì æåíùèíà ëåò 70 çàãîðàëà òîïëåññ,òèõèé óæàñ ïðîñòî! ÿ ëè÷íî íèêîãäà òàê íå çàãîðàëà è ñìïûñëà íå âèæó,âñå ðàâíî âñåãäà â áåëüå õîæó, ñëåäîâ îò êóïàëüíèêà íåâèäíî, à çäîðîâüå ñâîå áåðå÷ü íóæíî!
-
-
-
Äåðçîñòü íåîïðàâäàííàÿ, ñâÿçàííàÿ ñ ðèñêîì çàáîëåâàíèÿ ðàêîì êîæè, ãðóäü íå ïðåäðàñïîëîæåíà ê ïîïàäàíèþ ïðÿìûõ óëüòðàôèîëåòîâûõ ëó÷åé.
-
-
-
-
Êàê áû òàì íè áûëî, â áåñïå÷íîé ïîãîíå çà çàãàðîì ïîëåçíîãî ìàëî. Íàó÷íî äîêàçàíî, ÷òî ñîëíå÷íûå ëó÷è âëèÿþò íà âîçíèêíîâåíèå ðàêà êîæè . Ïîìèìî åñòåñòâåííîé çàùèòíîé ðåàêöèè êîæè â âèäå ãèïåðïèãìåíòàöèè è îðîãîâåíèÿ, îáëó÷åíèå ìîæåò âûçûâàòü ïðåæäåâðåìåííîå ñòàðåíèå êîæè è íåêîíòðîëèðóåìûé ðîñò àòèïè÷íûõ êëåòîê, ÷òî âëå÷¸ò çà ñîáîé ðèñê äîáðîêà÷åñòâåííûõ è çëîêà÷åñòâåííûõ îïóõîëåé. Áàçàëüíîêëåòî÷íàÿ è ïëîñêîêëåòî÷íàÿ êàðöèíîìû â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ âîçíèêàþò ïðåèìóùåñòâåííî íà ãîëîâå, øåå è ðóêàõ, òî åñòü íà ó÷àñòêàõ êîæè, ÷àùå âñåãî ïîäâåðãàþùèõñÿ âîçäåéñòâèþ ñîëíå÷íîãî èçëó÷åíèÿ.
-
Êîæà íà ãðóäè çíà÷èòåëüíî òîíüøå è ÷óâñòâèòåëüíåå, îñîáåííî â îáëàñòè ñîñêà è àðåîëû. Ïî èðîíèè, êîæíûå ïîêðîâû ìîëî÷íûõ æåë¸ç îñîáåííî áåñïîìîùíû ïåðåä ñîëíå÷íûìè ëó÷àìè â òîì ÷èñëå ïîòîìó, ÷òî, êàê ïðàâèëî, ñïðÿòàíû îò íèõ â òå÷åíèå ãîäà, à çíà÷èò, â ýïèòåëèàëüíûå êëåòêè ýòîãî ó÷àñòêà êîæè â çíà÷èòåëüíî ìåíüøèõ êîëè÷åñòâàõ äîñòàâëÿëñÿ ìåëàíèí, ïðèçâàííûé çàùèùàòü íàñ îò âîçäåéñòâèÿ ñîëíöà.
-
Çàãîðàòü êàê â êóïàëüíèêå, òàê è áåç íåãî, îòíîñèòåëüíî áåçîïàñíî òîëüêî â óòðåííèå è âå÷åðíèå ÷àñû, êîãäà ñîëíöå íå íà ïèêå àêòèâíîñòè. Äåðìàòîëîãè ïðåäóïðåæäàþò, ÷òî 5 ìèíóò çàãàðà òîïëåñ íà îòêðûòîì ñîëíöå äîëæíû ñìåíÿòüñÿ êàê ìèíèìóì 15 ìèíóòàìè â òåíè. Åñëè âû ñ÷èòàåòå, ÷òî âàì íèêàê íå îáîéòèñü áåç ñîëÿðèÿ, ïåðâûå äâà ñåàíñà ñòîèò îãðàíè÷èòü äî 2 ìèíóò.
-
 äåíü, êîãäà âû ðåøèòå çàãîðàòü òîïëåñ, îáåñïå÷üòå êîæå ãðóäè çàùèòó ïîíàä¸æíåå, ÷åì ïðîñòîé ñîëíöåçàùèòíûé êðåì. Ïî ìíåíèþ íüþ-éîðêñêîãî äåðìàòîëîãà Äæóëèè Ðàññýê, ïîäãîòîâèòü êîæó ê ïîâûøåííîìó ñîëíå÷íîìó îáëó÷åíèþ ïîìîãóò ñûâîðîòêè-àíòèîêñèäàíòû, â ñîñòàâå êîòîðûõ åñòü ôåðóëîâàÿ êèñëîòà, ôëîðåòèí, âèòàìèíû C è E. Ýòè ñðåäñòâà íóæíî íàíîñèòü óòðîì èëè ïåðåä ïðèìåíåíèåì ñîëíå÷íîé çàùèòû. Ÿ, â ñâîþ î÷åðåäü, íàíîñÿò çà 15–20 ìèíóò äî âûõîäà íà ñîëíöå, ÷òîáû êðåì óñïåë âïèòàòüñÿ.
-
Äëÿ êîæè ãðóäè ëó÷øå âñåãî ïîäîéä¸ò íå ñïðåé èëè ë¸ãêèé ôëþèä, à ïëîòíûé êðåì ñ íàä¸æíûì ïîêðûòèåì è ôèçè÷åñêèìè ôèëüòðàìè â ñîñòàâå, è ÷åì âûøå SPF-ôàêòîð, òåì ëó÷øå. Íàíåñèòå êðåì ðàâíîìåðíûì ñëîåì, óäåëÿÿ îñîáîå âíèìàíèå ñîñêàì, è îáíîâëÿéòå çàùèòó êàæäûé ÷àñ. Ïîñëå òîãî êàê íàêîíåö çàãîðèòå âäîâîëü, íå çàáûâàéòå î ìÿãêîì îòøåëóøèâàíèè è óâëàæíåíèè êîæè ãðóäè — ýòè íåõèòðûå ìåðû ïîìîãóò óìåíüøèòü ïåðåñûõàíèå êîæè â îòâåò íà âîçäåéñòâèå ñîëíöà.
-
ß âîîáùå ñ÷èòàþ ÷òî çàãîðàòü âðåäíî, äàæå ñ ñïô, òàê ÷òî ñ ãîëîé ãðóäüþ çàãîðàòü òåì áîëåå áû íå ñòàëà