Повреждение голеностопа

[Евгений З]

Играя в волейбол повредил голеностоп правой ноги.По опыту прошлых травм скорее всего растянул связки.Противоречивые советы по поводу прикладывания холода или тепло,эластичный бинт или суппорт,какие мази?

[Василий Иванович]

Никаких противоречий, первые 6 часов холод, на 2 день тепло, бинт, если повреждены связки сухожилия, тутор или аппарат на сустав, если повреждены связки сустава.

[Незарегистрированный]

Повредил голеностоп, очень сильно ,прям хрустнуло.Опухло вокруг кости, и не могу стать на ногу, что делать?

[Василий Иванович]

В травмапункт...