Ãëàâà ÷åòâåðòàÿ
 óáîãîì òåëå õèðååò ðàçóì.
Æàí Æàê Ðóññî
Ïîëêîâíèê Áðýäôîðä ñîáèðàëñÿ â Ñîåäèíåííûå Øòàòû è ïåðåä îòúåçäîì îáðàòèëñÿ ê íàì â ïîñëåäíèé ðàç. Îí ñòîÿë ïåðåä íàìè — ñòðîéíûé, ñèëüíûé è ìîëîäîé. Êîãäà ÿ âïåðâûå âñòðåòèëñÿ ñ íèì ïîñëå åãî âîçâðàùåíèÿ èç Òèáåòà, îí ïðîèçâåë íà ìåíÿ âïå÷àòëåíèå ÷åëîâåêà âî âñåõ îòíîøåíèÿõ ñîâåðøåííîãî. Íî íå çðÿ ãîâîðèòñÿ, ÷òî ïðåäåëà ñîâåðøåíñòâîâàíèþ íåò. Òåïåðü îí âûãëÿäåë åùå áîëåå âïå÷àòëÿþùèì.
— Ïðåæäå âñåãî, — ñêàçàë ñýð Ãåíðè, — ÿ õîòåë áû ïðèíåñòè ñâîè èçâèíåíèÿ ïðèñóòñòâóþùèì çäåñü äàìàì, ïîñêîëüêó òî, ÷òî ÿ íàìåðåí ñêàçàòü, îáðàùåíî â áîëüøåé ñòåïåíè ê äæåíòëüìåíàì. Ýòî íèêàê íå ñâÿçàíî ñî çíà÷åíèåì ïÿòè ðèòóàëüíûõ äåéñòâèé, êîòîðûå îäèíàêîâî áëàãîòâîðíû êàê äëÿ æåíùèí, òàê è äëÿ ìóæ÷èí. Îäíàêî ñàì ÿ îòíîøóñü ê ïðåäñòàâèòåëÿì ìóæñêîãî ïîëà è ïîòîìó åñòü íåêîòîðûå ñïåöèôè÷åñêèå ìîìåíòû, êîòîðûìè ÿ õîòåë áû ïîäåëèòüñÿ èìåííî ñ ìóæ÷èíàìè.
— Ïðåæäå âñåãî ðå÷ü ïîéäåò î ìóæñêîì ãîëîñå. Âñåì íàì íåîäíîêðàòíî äîâîäèëîñü ñëûøàòü âûñîêèå äðåáåçæàùèå ãîëîñà ñòàðèêîâ. Ñóùåñòâóåò ïðÿìàÿ ñâÿçü ìåæäó òîíîì ãîëîñà è ñîñòîÿíèåì èíäèâèäà. Ïîâûøåíèå òîíà è ïîÿâëåíèå â ãîëîñå äðåáåçæàíèÿ îäíîçíà÷íî ñâèäåòåëüñòâóþò î ðàçðóøåíèè òîíêîãî òåëà. Ïîçâîëüòå ìíå òåïåðü îáúÿñíèòü, â ÷åì òóò äåëî.
— Ìåæäó âòîðûì — ñåêñóàëüíûì — âèõðåì è ïÿòûì — ãîðëîâûì èìååòñÿ ïðÿìàÿ ñâÿçü. Êîíå÷íî, âñå âèõðè íåïîñðåäñòâåííî ñâÿçàíû äðóã ñ äðóãîì è äðóã â äðóãå ïðåäñòàâëåíû, îäíàêî ñâÿçü ýòèõ äâóõ — îñîáàÿ. Ïîýòîìó äðåáåçæàíèå è ïîâûøåíèå ìóæñêîãî ãîëîñà ÿâëÿåòñÿ ïðÿìûì ïðèçíàêîì îñëàáëåíèÿ âòîðîãî âèõðÿ. Äëÿ òîãî, ÷òîáû ïðèâåñòè äèíàìè÷åñêèå õàðàêòåðèñòèêè âòîðîãî è ïÿòîãî âèõðåé â íîðìó, äîñòàòî÷íî ïðàêòèêîâàòü ïÿòü ðèòóàëüíûõ äåéñòâèé. Îäíàêî åñòü ñïîñîá óñêîðèòü ïðîöåññ- Âñå, ÷òî äëÿ ýòîãî òðåáóåòñÿ — ýòî âîëÿ. Íóæíî ïðîñòî îñîçíàííî ñòàðàòüñÿ ïðîèçíîñèòü âñå çâóêè, êàê ìîæíî íèæå, ñî÷íåå è ïîëíåå. Äëÿ òåõ, ÷åé ãîëîñ óæå ïðåòåðïåë çíà÷èòåëüíûå âîçðàñòíûå èçìåíåíèÿ, ýòî ìîæåò ñòàòü äîñòîéíûì âûçîâîì. Íî ðåçóëüòàòû òàêîé ïðàêòèêè çàñëóæèâàþò òîãî, ÷òîáû îí áûë ïðèíÿò. Ñîçíàòåëüíî ïîíèæåííûé òåìáð ãîëîñà î÷åíü ñêîðî èçìåíèò õàðàêòåð òå÷åíèÿ âèáðàöèîííûõ ïðîöåññîâ, ñîïðÿæåííûõ ñ âðàùåíèåì ïÿòîãî âèõðÿ. Âèõðü ñäåëàåòñÿ áîëåå ïîëíûì è íà÷íåò âðàùàòüñÿ áûñòðåå. Êàê ñëåäñòâèå, íåèçáåæíî èçìåíÿòñÿ è õàðàêòåðèñòèêè âòîðîãî âèõðÿ. Ëàìû èñïîëüçóþò ýòîò ïðèíöèï ïðè ðàáîòå ñ ìàíòðàìè. Ïðè÷åì çíà÷åíèå èìååò íå ñòîëüêî ñìûñë è ñîäåðæàíèå ìàíòðû, ñêîëüêî åå âèáðàöèîííûé ñòðîé. Ïîýòîìó â îáùåì-òî íå âàæíî, ÷òî âû èçáåðåòå â êà÷åñòâå òðåíèðîâî÷íûõ çâóêîâ, âàæåí ïðèíöèï — ñòàðàéòåñü äîáèòüñÿ ïîëíîãî íèçêîãî çâó÷àíèÿ è ðåçîíèðîâàíèÿ ãîëîñà â ãîëîâå è ãðóäíîé êëåòêå. Êñòàòè, æåíùèíû, ÷åé ãîëîñ ñ âîçðàñòîì ñòàíîâèòñÿ íèæå è ãðóáåå, ìîãóò âîñïîëüçîâàòüñÿ ýòèì ìåòîäîì, íî íàîáîðîò — ÷òîáû âåðíóòü ñâîåìó ãîëîñó ìîëîäîå âûñîêîå è çâîíêîå çâó÷àíèå.
— Òûñÿ÷è ëåò íàçàä áûëè îòêðûòû èäåàëüíûå âèáðàöèîííûå õàðàêòåðèñòèêè ìàíòðû “ÎÌ”. Êàê ìóæ÷èíû, òàê è æåíùèíû ïîëó÷àò îãðîìíóþ ïîëüçó îò ïðàâèëüíîãî åå ïîâòîðåíèÿ. Ìóæ÷èíû äîëæíû ñòàðàòüñÿ ïðîèçíîñèòü åå êàê ìîæíî íèæå, æåíùèíû — êàê ìîæíî âûøå. Æåëàòåëüíî äåëàòü ýòî íåñêîëüêî ðàç êàæäîå óòðî. Õîðîøî, åñëè ó âàñ åñòü âîçìîæíîñòü ïîâòîðèòü “ÎÌ” òàêæå ïî íåñêîëüêó ðàç äíåì è âå÷åðîì.