Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ

Ïîõîæèå òåìû

  1. Îòâåòîâ: 2
    : 26.09.2010, 04:22
  2. Îòâåòîâ: 83
    : 16.07.2010, 15:22
  3. À êîãäà âû çàíèìàåòåñü ñïîðòîì?
    îò ÍÅÇÍÀÊÎÌÊÀ â ðàçäåëå Çäîðîâûé îáðàç æèçíè
    Îòâåòîâ: 52
    : 02.08.2005, 10:52
  4. Îòâåòîâ: 1
    : 24.08.2004, 14:29
  5. Îòâåòîâ: 2
    : 21.05.2004, 12:59
  1. Àâàòàð äëÿ nedug107471 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    76
    ß ëåíèâàÿ îïà, íå çàíèìàëàñü íèêîãäà ñïîðòîì, ñåé÷àñ óòðîì äåëàåì ñ ðåáåíêîì çàðÿäêó)))

  2. Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    19
    À ñåé÷àñ ñîâìåùàþ òðåíàæåðíûé çàë ñ éîãîé!

  3. Àâàòàð äëÿ nedug109035 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    1
    à ÿ êðó÷ó ïåäàëè íà òðåíàæåðå 2 ÷àñà â äåíü

  4. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    ß êðîìå ïëàíêè íå äåëàþ íèêàêèõ óïðàæíåíèé.)

  5. Àâàòàð äëÿ nedug107472 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    47
    Íó ëè÷íî ÿ ñòàðàþñü êàæäûé äåíü äåëàòü çàðÿäêó è 2 ðàçà â íåäåëþ ïî 2 ÷àñà òðåíèðîâêà.

  6. Àâàòàð äëÿ nedug109244 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    281
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug103019 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À ñåé÷àñ ñîâìåùàþ òðåíàæåðíûé çàë ñ éîãîé!
    âîò êàêàÿ âû ìîëîäåö... ÿ äîìà ïîäîáðàëà ñåáå êîìïëåêñ óïðàæíåíèé è çàíèìàëàñü.. ïîòîì áðîñèëà.. ïîòîì îïÿòü íà÷àëà.. ïîòîì îïÿòü áðîñèëà... íå ìîãó ðåãóëÿðíî çàíèìàòüñÿ

  7. Àâàòàð äëÿ nedug109244 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    281
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug98813 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ß êðîìå ïëàíêè íå äåëàþ íèêàêèõ óïðàæíåíèé.)
    íó îíà æ è òàê âðîäå ñðàçó âñå ìûøöû çàäåéñòâóåò... ìíå òîæå ïëàíêà íðàâèòñÿ.... à ñêîëüêî âû ñåé÷àñ ìèíóò âûäåðæèâàåòå?

  8. Àâàòàð äëÿ nedug103744 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    34
    Çàíèìàëàñü ðàíüøå â çàëå, íî ïðèøëîñü áðîñèòü, íà÷èíàåòñÿ âàðèêîç, íåëüçÿ äàâàòü íàãðóçêó íà âåíû Òåïåðü îãðàíè÷èâàþñü ñïåöèàëüíûì êîìïëåêñîì óïðàæíåíèé äîìà.

  9. Àâàòàð äëÿ nedug107698 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    48
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug103744 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Çàíèìàëàñü ðàíüøå â çàëå, íî ïðèøëîñü áðîñèòü, íà÷èíàåòñÿ âàðèêîç, íåëüçÿ äàâàòü íàãðóçêó íà âåíû Òåïåðü îãðàíè÷èâàþñü ñïåöèàëüíûì êîìïëåêñîì óïðàæíåíèé äîìà.
    À çà÷åì ôèòíåñ áðîñèëè? Ó ìåíÿ òîæå âåíîçíàÿ íåäîñòàòî÷íîñòü, íî âû æå ëå÷èòåñü ÷åì-òî? Âàðèêîç íå îçíà÷àåò, ÷òî íàäî òîëüêî íîæêè ââåðõ ïîäíèìàòü è áåðåçêó äåëàòü. ß äâàæäû â ãîä ïîâòîðÿþ êóðñû âåíàðóñà, ãåëåì ìàæó íîãè, è â çàëå çàíèìàþñü òîëüêî òåì, ÷òî èäåò íà ïîëüçó âåíàì. Ýòî äàæå ïîëåçíî, ìíå âðà÷ ñàì ðåêîìåíäîâàë çàíÿòèÿ ïëàâàíèåì, éîãîé èëè ôèòíåñîì. Èñêëþ÷èòå ñèëîâûå óïðàæíåíèÿ, ÷òîáû íå áûëî íàãðóçêè íà íîãè - è âåíû âàì ñêàæóò ñïàñèáî.

  10. Àâàòàð äëÿ nedug103744 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    34
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107698 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ß äâàæäû â ãîä ïîâòîðÿþ êóðñû âåíàðóñà, ãåëåì ìàæó íîãè, è â çàëå çàíèìàþñü òîëüêî òåì, ÷òî èäåò íà ïîëüçó âåíàì. Ýòî äàæå ïîëåçíî, ìíå âðà÷ ñàì ðåêîìåíäîâàë çàíÿòèÿ ïëàâàíèåì, éîãîé èëè ôèòíåñîì. Èñêëþ÷èòå ñèëîâûå óïðàæíåíèÿ, ÷òîáû íå áûëî íàãðóçêè íà íîãè - è âåíû âàì ñêàæóò ñïàñèáî.
    Ìíå âðà÷ ñêàçàë óìåíüøèòü íàãðóçêó íà íîãè, ÿ íå óòî÷íèëà, ðåøèëà ÷òî ïðèäåòñÿ ñî ñïîðòîì çàâÿçûâàòü. Íî ÷åñòíî ãîâîðÿ ìíå ýòîãî íå õâàòàåò, ìîìåíòîì ñòàëè ëèøíèå êã ïîÿâëÿòüñÿ, à ýòî äëÿ âåí òîæå ïðîòèâîïîêàçàíî. Âîò íåèçâåñòíî ÷òî ëó÷øå. À âû âî âðåìÿ ïðèåìà âåíàðóñà òîæå â çàë õîäèòå? Íå ïðåêðàùàåòå çàíÿòèÿ?

  11. Àâàòàð äëÿ nedug107698 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    48
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug103744 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À âû âî âðåìÿ ïðèåìà âåíàðóñà òîæå â çàë õîäèòå? Íå ïðåêðàùàåòå çàíÿòèÿ?
    À çà÷åì? ß êóðñû ïîâòîðÿþ äâàæäû â ãîä, ïðè÷åì ïî äâà ìåñÿöà êàæäûé. Ýòî íà ÷åòûðå ìåñÿöà îòêàçûâàòüñÿ îò ôèòíåñà? Äà è íå ñâÿçàíû íèêàê ôèòíåñ è ïðèåì ëåêàðñòâ. ß ñåé÷àñ ïåðåøëà âîîáùå íà ðàçîâûé ïðèåì, äâå òàáëåòêè ñðàçó ïðèíèìàþ è âñå. Âû çðÿ ñâîè âåíû îáäåëÿåòå ôèòíåñîì, ìíå ìîè ñïàñèáî ãîâîðÿò, ïîääåðæèâàþ èõ êîìïëåêñíî âåíàðóñ+óìåðåííûé ñïîðò è çà âñå âðåìÿ íè îäíîé íîâîé íå ïîÿâèëîñü, íå áîëÿò êàê áûëî. ß ñîáñòâåííî ñòàëà íà ôèòíåñ õîäèòü èìåííî ïîòîìó, ÷òî ñ âåíàìè íà÷àëèñü ïðîáëåìû. Ðàáîòà ñèäÿ÷àÿ, íàäî íîãàìè äâèãàòü, íî ñ óìîì, òîëüêî òîãäà ïîëüçà áóäåò.

  12. Àâàòàð äëÿ nedug103744 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    34
    Ñíåæèíêà, ñïàñèáî, åùå ðàç ñõîæó ê âðà÷ó, ïåðåñïðîøó íà ñ÷åò çàëà è çàîäíî âàøèìè òàáëåòêàìè ïîèíòåðåñóþñü. À òî îíà ìíå íàçíà÷èëà òîëüêî ãåëü ÷òîáû îòåêè ñíèìàòü è òÿæåñòü. Ó ìåíÿ ñèëüíûõ âåí íåò, òîëüêî ñåòêè âåíîçíûå, ìîæåò ïîýòîìó è íå íàçíà÷àë ëåêàðñòâà.

  13. Àâàòàð äëÿ nedug107698 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    48
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug103744 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ñíåæèíêà, ñïàñèáî, åùå ðàç ñõîæó ê âðà÷ó, ïåðåñïðîøó íà ñ÷åò çàëà è çàîäíî âàøèìè òàáëåòêàìè ïîèíòåðåñóþñü. À òî îíà ìíå íàçíà÷èëà òîëüêî ãåëü ÷òîáû îòåêè ñíèìàòü è òÿæåñòü. Ó ìåíÿ ñèëüíûõ âåí íåò, òîëüêî ñåòêè âåíîçíûå, ìîæåò ïîýòîìó è íå íàçíà÷àë ëåêàðñòâà.
    Ñåòêè ýòî è åñòü íà÷àëî âàðèêîçà. Ýòî ñëàáûå êðîâåíîñíûå ñîñóäû, íå áóäåòå èõ óêðåïëÿòü èçíóòðè ñïóñòÿ âðåìÿ è âåíû áóäóò. Äëÿ òîãî ëåêàðñòâà è ïðèíèìàþò, ÷òîáû ñîñóäû óêðåïëÿòü è êðîâîòîê íîðìàëèçîâàòü. À ñïîðò ïðè ýòîì õîðîøèé ïîìîùíèê.

  14. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug109244 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    âîò êàêàÿ âû ìîëîäåö... ÿ äîìà ïîäîáðàëà ñåáå êîìïëåêñ óïðàæíåíèé è çàíèìàëàñü.. ïîòîì áðîñèëà.. ïîòîì îïÿòü íà÷àëà.. ïîòîì îïÿòü áðîñèëà... íå ìîãó ðåãóëÿðíî çàíèìàòüñÿ
    Â ýòîì áåäà ìíîãèõ æåíùèí, æåëàþùèõ ïîõóäåòü. ß òîæå ýòèì ñòðàäàþ))

  15. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug109244 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    íó îíà æ è òàê âðîäå ñðàçó âñå ìûøöû çàäåéñòâóåò... ìíå òîæå ïëàíêà íðàâèòñÿ.... à ñêîëüêî âû ñåé÷àñ ìèíóò âûäåðæèâàåòå?
    ×óòü áîëüøå ìèíóòû, ÿ òîëüêî íåäàâíî óçíàëà î íåé.) À ó Âàñ êàêèå ðåçóëüòàòû?

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •