-
ß ëåíèâàÿ îïà, íå çàíèìàëàñü íèêîãäà ñïîðòîì, ñåé÷àñ óòðîì äåëàåì ñ ðåáåíêîì çàðÿäêó)))
-
Îïûòíûé
- ñîîáùåíèé
- 19
À ñåé÷àñ ñîâìåùàþ òðåíàæåðíûé çàë ñ éîãîé!
-
-
-
Íó ëè÷íî ÿ ñòàðàþñü êàæäûé äåíü äåëàòü çàðÿäêó è 2 ðàçà â íåäåëþ ïî 2 ÷àñà òðåíèðîâêà.
-
-
-
Çàíèìàëàñü ðàíüøå â çàëå, íî ïðèøëîñü áðîñèòü, íà÷èíàåòñÿ âàðèêîç, íåëüçÿ äàâàòü íàãðóçêó íà âåíû Òåïåðü îãðàíè÷èâàþñü ñïåöèàëüíûì êîìïëåêñîì óïðàæíåíèé äîìà.
-
À çà÷åì ôèòíåñ áðîñèëè? Ó ìåíÿ òîæå âåíîçíàÿ íåäîñòàòî÷íîñòü, íî âû æå ëå÷èòåñü ÷åì-òî? Âàðèêîç íå îçíà÷àåò, ÷òî íàäî òîëüêî íîæêè ââåðõ ïîäíèìàòü è áåðåçêó äåëàòü. ß äâàæäû â ãîä ïîâòîðÿþ êóðñû âåíàðóñà, ãåëåì ìàæó íîãè, è â çàëå çàíèìàþñü òîëüêî òåì, ÷òî èäåò íà ïîëüçó âåíàì. Ýòî äàæå ïîëåçíî, ìíå âðà÷ ñàì ðåêîìåíäîâàë çàíÿòèÿ ïëàâàíèåì, éîãîé èëè ôèòíåñîì. Èñêëþ÷èòå ñèëîâûå óïðàæíåíèÿ, ÷òîáû íå áûëî íàãðóçêè íà íîãè - è âåíû âàì ñêàæóò ñïàñèáî.
-
Ìíå âðà÷ ñêàçàë óìåíüøèòü íàãðóçêó íà íîãè, ÿ íå óòî÷íèëà, ðåøèëà ÷òî ïðèäåòñÿ ñî ñïîðòîì çàâÿçûâàòü. Íî ÷åñòíî ãîâîðÿ ìíå ýòîãî íå õâàòàåò, ìîìåíòîì ñòàëè ëèøíèå êã ïîÿâëÿòüñÿ, à ýòî äëÿ âåí òîæå ïðîòèâîïîêàçàíî. Âîò íåèçâåñòíî ÷òî ëó÷øå. À âû âî âðåìÿ ïðèåìà âåíàðóñà òîæå â çàë õîäèòå? Íå ïðåêðàùàåòå çàíÿòèÿ?
-
À çà÷åì? ß êóðñû ïîâòîðÿþ äâàæäû â ãîä, ïðè÷åì ïî äâà ìåñÿöà êàæäûé. Ýòî íà ÷åòûðå ìåñÿöà îòêàçûâàòüñÿ îò ôèòíåñà? Äà è íå ñâÿçàíû íèêàê ôèòíåñ è ïðèåì ëåêàðñòâ. ß ñåé÷àñ ïåðåøëà âîîáùå íà ðàçîâûé ïðèåì, äâå òàáëåòêè ñðàçó ïðèíèìàþ è âñå. Âû çðÿ ñâîè âåíû îáäåëÿåòå ôèòíåñîì, ìíå ìîè ñïàñèáî ãîâîðÿò, ïîääåðæèâàþ èõ êîìïëåêñíî âåíàðóñ+óìåðåííûé ñïîðò è çà âñå âðåìÿ íè îäíîé íîâîé íå ïîÿâèëîñü, íå áîëÿò êàê áûëî. ß ñîáñòâåííî ñòàëà íà ôèòíåñ õîäèòü èìåííî ïîòîìó, ÷òî ñ âåíàìè íà÷àëèñü ïðîáëåìû. Ðàáîòà ñèäÿ÷àÿ, íàäî íîãàìè äâèãàòü, íî ñ óìîì, òîëüêî òîãäà ïîëüçà áóäåò.
-
Ñíåæèíêà, ñïàñèáî, åùå ðàç ñõîæó ê âðà÷ó, ïåðåñïðîøó íà ñ÷åò çàëà è çàîäíî âàøèìè òàáëåòêàìè ïîèíòåðåñóþñü. À òî îíà ìíå íàçíà÷èëà òîëüêî ãåëü ÷òîáû îòåêè ñíèìàòü è òÿæåñòü. Ó ìåíÿ ñèëüíûõ âåí íåò, òîëüêî ñåòêè âåíîçíûå, ìîæåò ïîýòîìó è íå íàçíà÷àë ëåêàðñòâà.
-
-
-