Занимаетесь ли Вы физкультурой/спортом/фитнесом?

[Олеся]

В этом беда многих женщин, желающих похудеть. Я тоже этим страдаю))

А я наоборот хочу набрать вес, набрать мышечную массу

[Олеся]

Чуть больше минуты, я только недавно узнала о ней.) А у Вас какие результаты?

1:30 сек. Я делаю и на вытянутых руках, а потом на локтях.. ну регулярность конечно нужна, а то потом заново нужно привыкать

[vdowencko]

Помимо спорт зала не стоит забывать о правильном питание. Я включила в свой рацион свежие соки, даже соковыжималку себе купила . Заметила результат сразу. даже цвет лица лучше стал.

[Жасминка]

1:30 сек. Я делаю и на вытянутых руках, а потом на локтях.. ну регулярность конечно нужна, а то потом заново нужно привыкать

Согласна. У меня вот перерыв получился, теперь заново привыкаю...

[MiroslavaKononenkova]

стараюсь каждое утро делать лёгкие пробежки по 3 км!

[Виктория Ларина]

кроссфитом занимаюсь усиленно

[Натали Ковалева]

я занимаюсь и дома и в тренажерку регулярно хожу

[Альбина Кореев]

Я чаще дома занимаюсь, так как не всегда есть время в зал ходить.

[alisa1]

Одно время занималась бегом и специальными упражнениями для похудения. не помогало, так что забросила... со временем привела нервы в порядок и лишний вес сам ушёл. сейчас занимаюсь только плаваньем, и лишь потому, что без воды жить не могу.

[SDimon55]

Моя любимая физическая нагрузка - путешествия по окрестностям родного Новосибирска. А так же рыбалка с лодки. Непростое занятие... и по настоящему тренирует мужчину. А просто отжимания или даже бег - нереально скучны. Фитнес-клубы весьма дороги, и честно говоря, я не уверен в их эффективности.

[Татьяна]

Я хожу в зал, обычно три раза в неделю, иногда добавляю четвертый для кардио и накачки пресса

[Викуся]

Моя любимая физическая нагрузка - путешествия по окрестностям родного Новосибирска. А так же рыбалка с лодки. Непростое занятие... и по настоящему тренирует мужчину. А просто отжимания или даже бег - нереально скучны. Фитнес-клубы весьма дороги, и честно говоря, я не уверен в их эффективности.

ну, кстати, пешие прогулки по окрестностям весьма полезное занятие)) А если еще от хулиганов убегать, то вообще

[Викуся]

я занимаюсь и дома и в тренажерку регулярно хожу

Где? Где вы берете мотивацию?? Где находите силы, поделитесь!!!

[Викуся]

Я пробовала пробовала, разные виды спорта, но вот не мое это и все. Я и так идеальна

[Ксюша1993]

Занимаетесь ли вы спортом?
Поддерживаете себя в форме?
Форумчане кто каким спортом занимается/лись?
Каким и сколько раз в неделю?
Каким спортом заняты Ваша супруга, супруг, друг и т.д. или Ваши дети?

3-5 раз в неделю занимаюсь дома.