Занимаетесь ли Вы физкультурой/спортом/фитнесом?

[mangelo]

Я ленивая опа, не занималась никогда спортом, сейчас утром делаем с ребенком зарядку)))

[Анжелика Пиковская]

А сейчас совмещаю тренажерный зал с йогой!

[Александра04]

а я кручу педали на тренажере 2 часа в день

[Жасминка]

Я кроме планки не делаю никаких упражнений.)

[gagarindoc]

Ну лично я стараюсь каждый день делать зарядку и 2 раза в неделю по 2 часа тренировка.

[Олеся]

А сейчас совмещаю тренажерный зал с йогой!

вот какая вы молодец... я дома подобрала себе комплекс упражнений и занималась.. потом бросила.. потом опять начала.. потом опять бросила... не могу регулярно заниматься

[Олеся]

Я кроме планки не делаю никаких упражнений.)

ну она ж и так вроде сразу все мышцы задействует... мне тоже планка нравится.... а сколько вы сейчас минут выдерживаете?

[Лана4kа]

Занималась раньше в зале, но пришлось бросить, начинается варикоз, нельзя давать нагрузку на вены Теперь ограничиваюсь специальным комплексом упражнений дома.

[Снежинка]

Занималась раньше в зале, но пришлось бросить, начинается варикоз, нельзя давать нагрузку на вены Теперь ограничиваюсь специальным комплексом упражнений дома.

А зачем фитнес бросили? У меня тоже венозная недостаточность, но вы же лечитесь чем-то? Варикоз не означает, что надо только ножки вверх поднимать и березку делать. Я дважды в год повторяю курсы венаруса, гелем мажу ноги, и в зале занимаюсь только тем, что идет на пользу венам. Это даже полезно, мне врач сам рекомендовал занятия плаванием, йогой или фитнесом. Исключите силовые упражнения, чтобы не было нагрузки на ноги - и вены вам скажут спасибо.

[Лана4kа]

Я дважды в год повторяю курсы венаруса, гелем мажу ноги, и в зале занимаюсь только тем, что идет на пользу венам. Это даже полезно, мне врач сам рекомендовал занятия плаванием, йогой или фитнесом. Исключите силовые упражнения, чтобы не было нагрузки на ноги - и вены вам скажут спасибо.

Мне врач сказал уменьшить нагрузку на ноги, я не уточнила, решила что придется со спортом завязывать. Но честно говоря мне этого не хватает, моментом стали лишние кг появляться, а это для вен тоже противопоказано. Вот неизвестно что лучше. А вы во время приема венаруса тоже в зал ходите? Не прекращаете занятия?

[Снежинка]

А вы во время приема венаруса тоже в зал ходите? Не прекращаете занятия?

А зачем? Я курсы повторяю дважды в год, причем по два месяца каждый. Это на четыре месяца отказываться от фитнеса? Да и не связаны никак фитнес и прием лекарств. Я сейчас перешла вообще на разовый прием, две таблетки сразу принимаю и все. Вы зря свои вены обделяете фитнесом, мне мои спасибо говорят, поддерживаю их комплексно венарус+умеренный спорт и за все время ни одной новой не появилось, не болят как было. Я собственно стала на фитнес ходить именно потому, что с венами начались проблемы. Работа сидячая, надо ногами двигать, но с умом, только тогда польза будет.

[Лана4kа]

Снежинка, спасибо, еще раз схожу к врачу, переспрошу на счет зала и заодно вашими таблетками поинтересуюсь. А то она мне назначила только гель чтобы отеки снимать и тяжесть. У меня сильных вен нет, только сетки венозные, может поэтому и не назначал лекарства.

[Снежинка]

Снежинка, спасибо, еще раз схожу к врачу, переспрошу на счет зала и заодно вашими таблетками поинтересуюсь. А то она мне назначила только гель чтобы отеки снимать и тяжесть. У меня сильных вен нет, только сетки венозные, может поэтому и не назначал лекарства.

Сетки это и есть начало варикоза. Это слабые кровеносные сосуды, не будете их укреплять изнутри спустя время и вены будут. Для того лекарства и принимают, чтобы сосуды укреплять и кровоток нормализовать. А спорт при этом хороший помощник.

[Жасминка]

вот какая вы молодец... я дома подобрала себе комплекс упражнений и занималась.. потом бросила.. потом опять начала.. потом опять бросила... не могу регулярно заниматься

В этом беда многих женщин, желающих похудеть. Я тоже этим страдаю))

[Жасминка]

ну она ж и так вроде сразу все мышцы задействует... мне тоже планка нравится.... а сколько вы сейчас минут выдерживаете?

Чуть больше минуты, я только недавно узнала о ней.) А у Вас какие результаты?