Остеосинтез голени

[Ольга24779]

Подскажите,ПЛИИИИИЗЗЗЗ!!!!
Перелом обеих голени после ДТП:левая-операция остеосинтез большой берцовой кости оскольчатый(гипс уже 8 недель плюс еще 4 недели),правая-малой берцовой(без гипса),и еще перелом таза с права,без разрыва тазового кольца.Сейчас разрешили встать на костыли,после 8 недель постели.Подскажите,пожалуйста,упражнения(и для правой и для левой(впоследствие)ноги),что бы поскорее начать ХОРОШО ходить,у меня новорожденный ребенок.
Благодарю искренне за помощь!!!

[Василий Иванович]

Прежде всего лечебная гимнастика. Укрепляем ягодичные и четырехглавые мышцы в изометрическом режиме. Общеукрепляющая гимнастика - работаем мышцами туловища и рук (эспандер, например) на высоком пульсе минут 15-20. 3 раза в день. Учимся стоять и ходить на костылях. Для ноги садимся и медленно разгибаем ногу в колене 6 12 раз, на животе поднимаем и отводим ногу. На боку - прямую ногу вверх, проявите терпение и немного фантазии, почитайте литературу, а лучше проконсультируйтесь в врачом ЛФК или с ортопедом. Не обижайте малыша, успехов.

[Ольга24779]

Спасибо огромное!!!
Малыша люблю безумно!И Вам больших успехов!