Äåíü çà äíåì, ìèíóòà çà ìèíóòîé ëþäè èñïûòûâàþò íåãàòèâíûå ýìîöèè ("ÍÝ"): ðåâíîñòü, æàëîñòü ê ñåáå, ñòðàõ, ãíåâ, ðàçäðàæåíèå, íåäîâîëüñòâî, îáèäó, áåøåíñòâî, íåäîóìåíèå, îñêîðáëåíèå, çëîñòü, çàâèñòü, îïàñåíèå, áåñïîêîéñòâî, ïðåçðåíèå, îòâðàùåíèå, ñòûä, ìñòèòåëüíîñòü, àïàòèþ, ëåíü, ãðóñòü, òîñêó, ðàçî÷àðîâàíèå, æàäíîñòü è òàê äàëåå, è òàê äàëåå.
Ïðàêòèêà , èçëîæåííàÿ â ýòîé êíèãå, ñîñòîèò â ïîñëåäîâàòåëüíîé çàìåíå íåæåëàåìûõ òîáîþ âîñïðèÿòèé íà æåëàåìûå. Äëÿ ýòîãî íåîáõîäèìî èñïûòûâàòü ðàäîñòíîå æåëàíèå (ò.å. æåëàíèå, ñîïðîâîæäàåìîå ïðåäâêóøåíèåì) òàêîé çàìåíû âîñïðèÿòèé, è êóëüòèâèðîâàòü åãî óïîðíî è ðåøèòåëüíî, ïîêà âíîâü ñîçäàâàåìàÿ ïðèâû÷êà íå ïåðåñèëèò ïðåæíþþ, ìåõàíè÷åñêè êîãäà-òî ñîçäàííóþ. ß íàçûâàþ ýòîò ïóòü «ïðÿìûì» èìåííî ïîòîìó, ÷òî äëÿ åãî îñóùåñòâëåíèÿ òðåáóåòñÿ åäèíñòâåííîå ñóùåñòâåííîå óñëîâèå - íàëè÷èå ðàäîñòíîãî æåëàíèÿ èçìåíèòü âîñïðèÿòèÿ, ïðîÿâëÿþùèåñÿ â òâîåì ìåñòå.
Ïî ìåðå òîãî, êàê ÷åëîâåê, çàíèìàÿñü ïðåäëîæåíîé ìíîé ïðàêòèêîé, äîñòèãàåò áåçóïðå÷íîãî óñòðàíåíèÿ çàìå÷àåìûõ èì ÍÝ (ñì. äàëåå), îí îáíàðóæèâàåò, ÷òî, îêàçûâàåòñÿ, êðîìå ñèëüíûõ è çàìåòíûõ ÍÝ îí ïîñòîÿííî èñïûòûâàåò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ìåëêèõ. Áåç ïðåóâåëè÷åíèÿ ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî ïî÷òè êàæäîå âîñïðèÿòèå ñîïðîâîæäàåòñÿ ìåëêèì âñïëåñêîì ÍÝ (÷àùå âñåãî ýòî íåäîâîëüñòâî, íåãàòèâíîå îòíîøåíèå, òðåâîæíîñòü), çà êîòîðûì òÿíåòñÿ åäâà çàìåòíûé «õâîñò», ïîäïèòûâàþùèé è áåç òîãî ñâåðõïëîòíûé íåãàòèâíûé ôîí. Âñå âìåñòå ýòî ñîçäàåò ÷óäîâèùíî îòðàâëÿþùóþ àòìîñôåðó. Ïîñëåäñòâèÿ ýòîãî – óæàñàþùè, êàòàñòðîôè÷íû.
Âî-ïåðâûõ ýòî ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî íàçûâàþò «ñòàðåíèåì», è íà÷èíàåòñÿ ýòî íå â 40 ëåò, à â 22-25, ïðè÷åì î÷åíü áûñòðî. Êîæà ñòàíîâèòñÿ íå ïðîñòî ìåíåå ãëàäêîé, à íåïðèÿòíîé íà âèä è îùóïü, òåëà è ëèöà ñòàíîâÿòñÿ îáðþçãøèìè, óðîäëèâûìè, èñêàæåííûìè, ïîðîñøèìè æèðîì èëè íàîáîðîò – ïîðàæåííûå íåêðàñèâîé õóäîáîé. Çàïàõè ñòàíîâÿòñÿ íåïðèÿòíûìè, ðåçêèìè. Ñàìî÷óâñòâèå íåïðåðûâíî óõóäøàåòñÿ, íî ïîñêîëüêó ýòî ïðîèñõîäèò äîâîëüíî ìåäëåííî, òî ÷åëîâåê ïðèâûêàåò è äàæå íå îòäàåò ñåáå îò÷åò â òîì, ÷òî ïðîèñõîäÿò î÷åíü íåïðèÿòíûå ïåðåìåíû – óòðîì ïðîñûïàåøüñÿ ðàçáèòûé, âå÷åðîì çàñûïàåøü - êàê ïðîâàëèâàåøüñÿ â áðåä, íà÷èíàþòñÿ êðÿõòåíüÿ, âÿëîñòü, òðåáóåòñÿ âñå áîëüøå ñòèìóëÿòîðîâ – êîôå, ìåõàíè÷åñêèé ñåêñ, ïðèìèòèâíûå âïå÷àòëåíèÿ.