Упражнения для спины

[Гена]

И правда - любые боли можно избежать, если регулярно делать зарядку, особенно лечебную. Спасибо за описание упражнений, они и правда помогли мне.

[Недуг.Ру]

Упражнения для спины
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b8%d0%bd%d1%8b

[DoctorGyn]

делать упражнения для спины - это означает создавать естественный корсет, который снижает нагрузку с позвоночника. Их профилактически рекомендуют делать людям с остеохондрозом и другими заболеваниями спины. Но делать их нужно когда спина не болит, а в острый период, когда есть боль, на спину клеится пластырь дорсапласт, который снимает воспаление и боль. также профилактически показаны массажи, прием хондропротекторов и препаратов сабельника.