-
Ìíå â 6 ëåò óäàëèëè ãëàíäû, òàê êàê èç-çà ïîñòîÿííûõ ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèé ðàçâèëñÿ èíôåêöèîííûé àðòðèò òàçîáåäðåííîãî ñóñòàâà. Ñóñòàâû ñ òåõ ïîáàëèâàþò äî ñèõ ïîð (ñåé÷àñ ìíå 29 ëåò).  12-20 ëåò çàíèìàëñÿ áîêñîì (íå ïîñòîÿííî, ïåðèîäè÷åñêè), äàâàëè çíàòü î ñåáå êîëåíè, ïëå÷è, çàïÿñòüÿ è òàçîáåäðåííûé ñóñòàâ. Ñ 19 äî 20 ëåò ñòàë óïðàæíÿòüñÿ ñ òÿæåñòÿìè. Áîëè â ñóñòàâàõ áûëè, íî òåðïèìûå, çàíÿòèÿ èç-çà íèõ íå ïðåêðàùàë. Ïîñëå 20 ëåò, äî ñåãî âðåìåíè (ïî÷òè 10 ëåò) íè êàêèì ñïîðòîì íå çàíèìàëñÿ, íî ñóñòàâû ñòàëè áîëåòü åùå ñèëüíåå, îñîáåííî êîëåíè è ïëå÷è. Ê âðà÷ó-ðåâìàòîëîãó îáðàòèëñÿ ãîäà 4 íàçàä-ïîñòàâèë äèàãíîç-àðòðîçû ïåðå÷èñëåííûõ ñóñòàâîâ 1-2 ñòåïåíè. Ïðîøåë äâà 3-õ ìåñÿ÷íûõ êóðñà-ñóñòàâû ñòàëè áîëåòü ìåíüøå. Ñåé÷àñ íà÷àë ñíîâà çàíèìàòüñÿ óïðàæíåíèÿìè ñ òÿæåñòÿìè (ïîêà 2-é ìåñÿö), ÷óâñòâóþ íåáîëüøóþ áîëü ïðè äâèæåíèè ïðàâîãî ïëå÷à. Ìîæíî ëè ìíå ïðîäîëæàòü òðåíèðîâêè ñ îòÿãîùåíèÿìè (î÷åíü õî÷åòñÿ), ìîæåò èñêëþ÷èòü êàêèå-íèáóäü óïðàæíåíèÿ (íî î÷åíü õî÷ó æàòü øòàíãó ëåæà è ïðèñåäàòü) èëè äîáàâèòü êàêèå-íèáóäü äîïîëíèòåëüíûå ðàçìèíî÷íûå óïðàæíåíèÿ, ïðèìåíèòü êàêóþ-íèáóäü ñïîðòèâíóþ ýêèïèðîâêó? Ïðîêîíñóëüòèðóéòå ïîæàëóéñòà.
Íàâåðõ
-
Ìóäðåö
- ñîîáùåíèé
- 670
Íåïîíÿòíî-àðòðèò èëè àðòðîç?Êîãäà ïîñëåäíèé ðàç áûëè ó ðåâìàòîëîãà?
-
Èòàê, ñåé÷àñ Âàì 29 ëåò è àðòðîç áëèæå êî 2 ñòåïåíè ( ýòî çíà÷èìî), ò.å. ïðîöåññ äåãåíåðàöèè õðÿùà èìååòñÿ ßÂÍÛÉ. Äàëåå - ñðîê ñëóæáû Âàøèõ ñóñòàâîâ áóäåò çàâèñåòü îò òîãî, íàñêîëüêî íåùàäíî Âû áóäåòå èõ ýêñïëóàòèðîâàòü. Âû, êîíå÷íî, ìîæåòå ïðîäîëæàòü "íàãðóæàòü" ñóñòàâû - òîãäà ëåò ÷åðåç 10 ñ áîëüøîé äîëåé âåðîÿòíîñòè áóäåò 3 ñòåïåíü àðòðîçà ( à ýòî óæå ïîêàçàíèå ê ýíäîïðîòåçèðîâàíèþ). Íà áîëü òóò îðèåíòèðîâàòüñÿ íå âñåãäà ìîæíî (îíà ìîæåò áûòü òî ñèëüíåå, òî ñëàáåå), à ïðîöåññû ðàçðóøåíèÿ õðÿùà âñåðàâíî áóäóò ïðîäîëæàòüñÿ. Ïðè àðòðîçå ïîêàçàíû óïðàæíåíèÿ áåç îòÿãîùåíèÿ èëè ñ ìèíèìàëüíûì îòÿãîùåíèåì ( ãàíòåëè), øòàíãà ïðîòèâîïîêàçàíà , òðåíàæåðû - â îãðàíè÷åííîì êîë-âå ñ ìèíèìàëüíîé íàãðóçêîé. Ñìûñë - â ïîääåðæàíèè òîíóñà ìûøù è îáúåìà äâèæåíèÿ â ñóñòàâå, à íå â "íàêà÷èâàíèè ìûøå÷íîé ìàññû". Òî åñòü, òèïà, ðàçìèíêîé-òî è ìîæíî îãðàíè÷èòüñÿ... Äàëåå - ðåøàòü Âàì, íóæíî ëè Âàì çàíèìàòüñÿ áîäèáèëäèíãîì.
-
Íå âèæó íèêàêèõ ïðîòèâîïîêàçàíèé ê çàíÿòèÿì ñèëîâîé ãèìíàñòèêîé â ýòîé ñèòóàöèè. Êîíå÷íî, ñ äèàãíîçîì ðàçîáðàòüñÿ íàäî, ïðàâèëüíî ñôîðìóëèðîâàòü. Äà è ñîñòîÿíèå êàðäèîðåñïèðàòîðíîé ñèñòåìû îöåíèòü.
-
Äèàãíîç, ïîñòàâëåííûé â 6-òè ëåòíåì âîçðàñòå-èíôåêöèîííûé ÀÐÒÐÈÒ (áîëåë òàçîáåäðåííûé ñóñòàâ). Äèàãíîç, ïîñòàâëåííûé â 25 ëåò (4 ãîäà íàçàä)-ÀÐÒÐÎÇ 1-2 ñòåïåíåé êîëåííûõ, òàçîáåäðåííîãî è ïðàâîãî ïëå÷åâîãî ñóñòàâîâ. Åñëè âñ¸ æå åñòü ïðîòèâîïîêàçàíèÿ ê çàíÿòèÿì ñ òÿæåñòÿìè, ìîæíî ëè íàïðèìåð êà÷àòü âåðõíþþ ÷àñòü òåëà (áåñïîêîèò òîëüêî ïëå÷î), èñêëþ÷èâ íàãðóçêó íà íîãè, ïðèìåíèâ ñêàæåì ôèêñèðóþùóþ ïîâÿçêó íà ïëå÷î èëè ýëàñòè÷íûé áèíò?
-
À íàñ÷åò êàðäèîðåñïåðàòîðíîé ñèñòåìû, åñëè ÿ ïðàâèëüíî ïîíèìàþ ñìûñë ýòîãî òåðìèíà, òî ó ìåíÿ 10 ëåò âåãåòîñîñóäèñòàÿ äèñòîíèÿ, â ñèëüíîâûðàæåííîé ôîðìå è ñóáôèáðèëèòåò. Âðà÷è ãîâîðÿò ÷òî íóæíà ïîñòîÿííàÿ ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà-â ïåðâóþ î÷åðåäü õîäüáà ïåøêîì íå ìåíåå 2 ÷àñîâ â äåíü. Íî õîäèòü ïî ñòîëüêî íåîõîòà, äà ïîðîé è âðåìåíè íåò, à áåã íå ëþáëþ ñ äåòñòâà. Ïîýòîìó è çàíÿëñÿ òÿæåñòÿìè-ýòî çàíÿòèå äëÿ ìåíÿ íàìíîãî ïðèÿòíåé ÷åì õîäüáà èëè áåã, à òóò âñïëûëè ýòè ïðîáëåìû ñ ñóñòàâàìè, ïîýòîìó õî÷åòñÿ íàéòè êàêîé-òî âûõîä è ïðîäîëæèòü èìåííî çàíÿòèå ñ îòÿãîùåíèÿìè õîòÿ áû íà âåðõíþþ ÷àñòü òåëà (íîãè ìîæíî èñêëþ÷èòü), îñòà¸òñÿ êàìíåì ïðåòêíîâåíèÿ îäíî ïëå÷î.
-
Yurdan, äëÿ Âàøèõ ñóñòàâîâ îïòèìàëüíûì áûëî áû ïëàâàíèå â áàññåéíå. Âåðõíÿÿ ïîëîâèíà òóëîâèùà ( èñêëþ÷àÿ íàãðóçêó íà ïëå÷è) - ýòî îñòàåòñÿ áðþøíîé ïðåññ è ìûøöû ñïèíû. Êà÷àéòå, åñëè óâåðåíû â çäîðîâüå Âàøåãî ïîçâîíî÷íèêà.
-
Ôèçêóëüòóðà íå äëÿ ëåíèâûõ. Ýòî âñåãäà ëåãêîå íàñèëèå íàä ñîáîé. Ðàçáåðèòåñü ñ äèàãíîçàìè. Àðòðîç 3 êðóïíûõ ñóñòàâîâ - ýòî óæå ïðèçíàêè èíâàëèäíîñòè. Äàæå åñëè ýòî äåéñòâèòåëüíî òàê, òî Âû îáðå÷åíû íà ïîñòîÿííûå çàíÿòèÿ ôèçêóëüòóðîé. Õîòÿ êîíå÷íî ëþáàÿ äâèãàòåëüíàÿ àêòèâíîñòü ïîëåçíà, çàíèìàéòåñü ÷åì õîòèòå. Íî íåëüçÿ èñêëþ÷àòü èç óïðàæíåíèé "áîëüíûå" ÷àñòè òåëà. Ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü â âðà÷îì åùå ðàç. Ñôîðìóëèðóéòå ñèòóàöèþ...
-
ß ñ äåòñòâà çàíèìàþñü òÿæåëûì ñïîðòîì è âîò îùóòèë áîëü â ïëå÷å â áîëüíèöå ñäåëàëè ñíèìîê è äèàãíîç àðòðîç,ìîãó ëè ÿ çàíèìàòüñÿ äàëüøå è âîçìîæíî ëè ýòî âûëå÷èòü.
-
Ñàìà íåäàâíî ñòîëêíóëàñü ñ ïðîáëåìîé àðòðîçà. Ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè äàâàëèñü íåëåãêî. Ìîãó ïîñîâåòîâàòü àïïàðàò "Äîêòîð Áîáûðü". Ýòî êîìïàêòíûé ýëåêòðîìàãíèòíûé ïðèáîð, î÷åíü óäîáíûé è ëåãêèé â èñïîëüçîâàíèè. Íî äàæå ýòî íå ãëàâíîå. Ãëàâíîå, ÷òî îí äåéñòâèòåëüíî ïîìîãàåò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åñòü åùå ýôôåêòèâíûå õîíäðîïðîòåêòîðû, ðóìàëîí, íàïðèìåð. À âîîáùå êîíêðåòíî áîäèáèëäèíã ïðè àðòðîçå ïðîòèâîïîêàçàí. Ìîæíî âûïîëíÿòü òîëüêî îòäåëüíûå óïðàæíåíèÿ, áåç íàãðóçêè íà áîëüíûå ñóñòàâû. Òóò ïðàâèëüíî íàïèñàëè, ÷òî ïîêàçàíî ïëàâàíèå.
-
Ïðè íàëè÷èè àðòðîçà ïðîôåññèàíàëüíûå çàíÿòèÿ áîäèáèëäèíãîì ïðîòèâîïîêàçàíû,âàì íåîáõîäèìà ËÔÊ,ïëàâàíèå.
Ñ óâàæåíèåì,
Àíäðåé Ïåòðî÷åíêîâ, àáäîìèíàëüíûé õèðóðã,ã.Ñìîëåíñê
Ïëàòíûå êîíñóëüòàöèè ïî ðàçäåëàì:õèðóðãèÿ,ïðîêòîëîãèÿ,ãàñòðîýíòåðîëîãèÿ, îáùèå ìåäèöèíñêèå âîïðîñû:
ôîðóì,ýë.ïî÷òà (petruxa140686@yandex.ru) -100 ðóáëåé êîíñóëüòàöèÿ
òåëåôîí-300 ðóáëåé (8 960-580-58-28)
ñêàéï-100-300 ðóáëåé (petro148676)
Æåëàòåëüíî çàïèñü çàðàíåå. )
-
Ìíå 17,ó ìåíÿ ãîíàðòðîç 1 ñòåïåíè è ÿ òàê ïîäîçðåâàþ,÷òî ýòî èç-çà ïðèìåäà,ìîæíî ëè äàëüøå çàíèìàòüñÿ?
-
Ýõ, îòåö áûâøèé áîäèáèëäåð è èç-çà àðòðîçà êàê ðàç ïðèøëîñü îñòàíîâèòü êàðüåðó(
Ñëèøêîì îïàñíî äëÿ çäîðîâüÿ
-
Áðåä, ïðè òàêîì äèàãíîçå áîäèáèëäèíã ñåðüåçíî??? Ýòî è òàê âèä ñïîðòà, êîòîðûé òîëüêî ÂÐÅÄÈÒ îðãàíèçìó, à âû åùå ñ àðòðîçîì åãî õîòèòå...