-
Çäðàâñòâóéòå!
Ìîè äèàãíîçû: ðåâìàòèçì í/ô, ìèîêàðäèîñêëåðîç, íåäîñò. ìèòð. êëàïàíà 1-2 ñò., ÑÍ 1 ñò. Ïàðîêñèçìàëüíàÿ ñóïðàâåíòèðêóëÿðíàÿ òàõèêàðäèÿ, ïåðñèñòèðóþùàÿ ôîðìà ìåðö. àðèòìèè. ÃÁ 2 ñò. Â 2005 ã. áûë èøåìè÷. èíñóëüò.
Âî âðåìÿ íåçíà÷èòåëüíîé ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè â ñïîðòèâíîì çàëå (õîäüáâ ïî áåãîâîé äîðîæêå) ïî÷óâñòâîâàëà îäûøêó, çàòåì ïðåäîáìîðî÷íîå ñîñòîÿíèå, ñîïðîâîæäàâøååñÿ áëåäíîñòüþ è õîëîäíûì ïîòîì. Çàòåì ïîÿâèëèñü ïåðåáîè ðèòìà (õàîòè÷íîãî õàðàêòåðà), äèñêîìôîðò è ñëàáûå áîëè çà ãðóäèíîé. Ñîñòîÿíèå óëó÷øèëîñü â ïîêîå ïîñëå òàáë. âàëèäîëà, 35 êàï. êîðâàëîëà è òàáë. ïàíàíãèíà. Îäíàêî, â òå÷åíèå äíÿ ïðè äâèæåíèè ïåðèîäè÷åñêè îùóùàëà äèñêîìôîðò çà ãðóäèíîé, ãîëîâîêðóæåíèå. (äàâëåíèå áûëî íîðìàëüíûì). Ñåé÷àñ, ñïóñòÿ äâà äíÿ, ñàìî÷óâñòâèå õîðîøåå, íî ïåðèîäè÷åñêè îùóùàþòñÿ ïåðåáîè ðèòìà ïî òèïó ÷àñòîé ýêñòðàñèñòîëèè.
P.S. Ïîñòîÿííî ïðèíèìàþ 10 ìã. êîíêîðà.
Âîïðîñ: îò÷åãî ìîãëà âîçíèêíóòü ïîäîáíàÿ ñèòóàöèÿ è ÷òî ýòî áûëî?  äåíü çàíÿòèé â çàëå åäèíñòâåííûì îòêëîíåíèåì îò ñòàíäàðòíîé "òðåíèðîâêè" áûëî áîëåå àêòèâíîå èñïîëüçîâàíèå òðåíàæ¸ðîâ (ïåðåä äîðîæêîé) íà ìûøöû ñïèíû, ãðóäè è ðóêè, íî "âåñà" áûëè ìèíèìàëüíûìè è íàãðóçêà íåïðîäîëæèòåëüíîé. Ìîãëî ëè ýòî ñïðîâîöèðîâàòü ñèòóàöèþ è êàê èçáåæàòü ïîâòîðîâ?
-
Çäðàâñòâóéòå! Ïîäîáíàÿ ñèòóàöèÿ ìîãëà ïðîèçîéòè îò ðåàêöèè ïîçâîíî÷íèêà íà óñèëåííóþ ôèçè÷åñêóþ íàãðóçêó è íà åäèíóþ èíåðâàöèþ â íàøåì îðãàíèçìå.
 íàñòîÿùåå âðåìÿ îò ïåðåáîåâ â ðàáîòå ñåðäöà ðåêîìåíäóþ ïðèíèìàòü Ïàíàíãèí ïî 1 òàáë. 3 ðàçà â äåíü - 7 äíåé. À ÷òîáû èçáåæàòü ïîâòîðíûõ ñèòóàöèé - íåîáõîäèìî äîçèðîâàòü ôèçè÷åñêóþ íàãðóçêó î÷åíü àêêóðàòíî ïåðåä ñèëîâûìè óïðàæíåíèÿìè áîëüøå äåëàòü óïðàæíåíèÿ íà ðàñòÿæåíèÿ ìûøö.
-
Ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè , õîòÿ áû ìèíèìàëüíûå è ë¸ãêèå íåîáõîäèìû, ìíå êàæåòñÿ, â ëþáîì ñëó÷àå. Äâèæåíèå - æèçíü.