Äîáðûé äåíü!

2,5 ìåñÿöà íàçàä â ðåçóëüòàòå òðàâìû ïîâðåäèëà ñâÿçêè ãîëåíîñòîïíîãî ñóñòàâà (òàê ìíå ñêàçàë õèðóðã ïîñëå ïðîñìîòðà ôîòîãðàôèè).
Íàçíà÷èëè 10-äíåâíûé êóðñ ëå÷åíèÿ, êîòîðûé ÿ ÷åñòíî ïðîøëà. Ñïîðòîì íå çàíèìàëàñü, íè÷åãî íå áåñïîêîèëî.

×åðåç 2 ìåñÿöà ïîñëå òðàâìû âîçîáíîâèëà åæåäíåâíûå óòðåííèå 10 ïðèñåäàíèé â ñîñòàâå ãèìíàñòèêè. ×åðåç 2 íåäåëè ïîñëå ýòîãî ïîÿâèëàñü ñèëüíàÿ áîëü â ñòóïíå, ïðèøëîñü íàìàçàòüñÿ ìàçüþ, êîòîðóþ ìíå íàçíà÷àëè â êà÷åñòâå ëå÷åíèÿ.

Âîïðîñ - ýòî íîðìàëüíî? Ñêîëüêî âðåìåíè äîëæíî ïðîéòè ïîñëå òðàâìû, ÷òîáû ìîæíî áûëî áåçáîëåçíåííî äåëàòü óïðàæíåíèÿ?

Ñïàñèáî.