Ухудшение зрения

[Hitman31]

Здраствуйте.
В последние пол года я стал замечать что у меня зрение стало хуже.
Сходил к глазному и тот поставил диагноз что у меня на один глаз -0,75, а второй видит нормально, хотя я им чуствую на гдето -0,15.
Днём это особо незаметно но вечером когда всё тусклеет и фонари размываются это очень мешает.
Предпологаю что зрение упало изза длителного проведения времени перед компьютером. В начале особо не оброшал на это внимание, иногда только в темноте, но сейчас это заметно и днём. Хочу заметить что врач не делала некаких особых проверок кроме "какие буквы ты видишь" и проверке на специальном апарате который проверяет номер.
Сейчас сижу за компьютером намного менше, гдето 2-3 часа в неделю, до этого сидел 25-30 часов в неделю.
Можно ли както востановить зрение Улутшить питание ? Специальные упражнения ?
Буду очень благодарен за полезные советы и информацию.
Мне 18.5 лет.

[Rover]

Я НЕ ВРАЧ!

В любом случае 2-3 часа в неделю и даже 30 часов в неделю это не особо много. (Программисты работают примерно по 10 часов Х 5 дней = 50 часов/неделю).
В общем-то не считается, что длительное сидение за компьютером может привести к ухудшению зрения. Утомление глаз -да, сухость, но ухудшение?

Прочитайте на этом форуме советы по безопасной работе с компьютером и обратитесь за консультацией к другому офтальмологу.