Неврастения, как бороться??

[Соня]

Помогите, пожалуйста! Потеряла любимого мужа, работу. Около двух лет назад появилась упорная бессонница, вялость днем, раздражительность. Пью седативные сборы, одно время принимала феназепан, однако побоялась лекарственной зависимости. Вот уже полгода, как все в жизни спокойно, но никак не восстанавливается жизненная активность, мучает недостаток сил, часто - бессонница. ПОЖАЛУЙСТА, подскажите, что делать! Живу в крошечном городе, на консультацию к врачу выехать не могу в данный момент, но ОЧЕНЬ ПЛОХО! Спасибо!

[Nevrolog]

Уважаемая Соня!
К сожалению, в вашем случае(!) без очной консультации (причем вы первую очередь речь идет о визитке к психоневрологу) никак не обойтись, тем более, что вы сами указываете на "эффективность" самолечения. К тому же кодекс интернет-консультанта не дает права давать конкретные рекомендации по лечению.

[AlinaRE]

Соня, у меня все это в прошлом, не было только бессоницы. Зато вставала ни свет ни заря, и бегом на работу, прибегала на работу в 7 часов и когда рабочий день начинался в половине девятого. Было ужасное бессилие, искала в себе различные болезни, обошла всех специалистов. Состояние было ужасное. Мне помог врач-психотерапевт. Причем с минимальными лекарствами, лекарства больше пила для уверенности в микроскопических дозах. Поэтому действительно, найдите возможность и ноги в руки и к врачу-психоневрологу. сейчас очень эффективное лечение. Я о своем состоянии практически забыла. Хотя иногда конечно бывает, но я умею с этим теперь справляться сама. Так что не отчаивайтесь, ищите хорошего врача. Желаю удачи.