Пищеварение без проблем

[www.nedug.ru]

Несмотря на то что суточная потребность человеческого организма в различных микроэлементах очень мала, микроэлементы жизненно важны для организма и необходимы ему не меньше, чем витамины, гормоны и незаменимые аминокислоты. Достаточно сказать, что все обменные процессы в организме происходят в водных растворах минеральных солей, которые входят в состав клеток и тканей и являются их необходимой составной частью.
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ участвуют в построении и регуляции деятельности различных ферментов, витаминов (например витамина В12) и гормонов (например тироксина). Они участвуют в окислительно-восстановительных процессах; белковом, жировом, углеводном, витаминном и минеральном обменах.
Кроме того, микроэлементы играют важную роль в формировании иммунитета, в процессах кроветворения и образования костной ткани, а также в газообмене, теплообмене и т. д. В связи с тем что микроэлементы обладают очень высокой активностью, чрезвычайно важно, чтобы их потребление было в пределах нормы и не отклонялось ни в сторону изб
Полная версия статьи:
http://nedug.ru/library/Doc.aspx?item=34222

[Аврора]

Если человек употребляет достаточное количество растительной сырой пищи, то с пищеварением у него не будет проблем!

[Полина]

А еще пить нужно не менее 1-1,5 л в день, чтобы пищеварение было нормальным.

[Милана]

Кстати, да, видела передачу, что только для переваривания одного приема пищи нужно примерно 0,5 л воды.