-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äàâíî èçâåñòíî, ÷òî â ñâîåì ñòðåìëåíèè îáðåñòè æåëàåìûå ôîðìû æåíùèíà íå îñòàíîâèòñÿ íè ïåðåä ÷åì. Îäíàêî ñîâåòóþ êðèòè÷åñêè îòíåñòèñü ê íåêîòîðûì «ïîñòóëàòàì» ïîõóäåíèÿ. Ñàìûé ïðîñòîé è ñàìûé ðàñïðîñòðàíåííûé ìèô î äèåòå. Äåéñòâèòåëüíî, ãîëîäàíèå ïðèâîäèò ê ïîõóäåíèþ. Íî, çàêîí÷èâ «ãîëîäîâêó» (èëè î÷åðåäíóþ íèçêîêàëîðèéíóþ äèåòó), â òå÷åíèå íåêîòîðîãî âðåìåíè ÷åëîâåê âîçâðàùàåòñÿ ê ñâîåìó îáû÷íîìó âåñó. Êðîìå òîãî, îðãàíèçì â ðåçóëüòàòå ïåðåæèòîãî ñòðåññà, èñïûòûâàåìîãî ïðè ãîëîäàíèè, âïîñëåäñòâèè ìîæåò «çàïàñòèñü» åùå è ïàðî÷êîé ëèøíèõ êèëîãðàììîâ. Ïðè ñîáëþäåíèè «ãîëîäíîãî» ðåæèìà ïèòàíèÿ ôîðìèðóåòñÿ íåïðàâèëüíûé îáìåí âåùåñòâ. Ðåçóëüòàòîì äèåòû ÿâëÿåòñÿ æåëàííàÿ öèôðà èäåàëüíîãî âåñà, íî îáìåí âåùåñòâ â îðãàíèçìå ñêëàäûâàåòñÿ äðóãîé, íå âñåãäà ïîëîæèòåëüíûé.
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/91344.html
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âû áû ëó÷øå íå êàñàëèñü ãîëîäàíèÿ,åñëè íè÷åãî â í¸ì íå ñå÷¸òå.ß æèâó ïî ñèñòåìå ãîëîäàíèé,êîòîðóþ ñîçäàë Ïîëü Áðåãã.×åòûðåæäû â ãîä ïî 10 äíåé ïîëíîãî ãîëîäà íà äèñòèëëèðîâàííîé âîäå,36 ÷àñîâ åæåíåäåëüíî,è òðîå ñóòîê åæåìåñÿ÷íî.Ïðè ýòîì ðàöèîí ìîé ñîñòàâëÿåò íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî ðàçíûõ îðåõîâ,ñóõîôðóêòû,îâîùè,çëàêè,íåìíîãî êèñëîìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ...Òàê ÿ æèâó óæå áîëåå 37 ëåò.Èçáàâèëñÿ îò âñåõ áîëåçíåé,íå çíàþ ÷òî òàêîå ãðèïï èëè ïðîñòóäà,çèìîé õîæó ïî ñíåãó áåç îáóâè.Ìíå 77 ëåò,áåãàþ 5-7 êì â äåíü,íå çíàþ óñòàëîñòè è íå çíàþ,ñêîëüêî ìíå ëåò.Ñïëþ 5-6 ÷àñîâ â ñóòêè.À âû çäåñü î ãîëîäàíèè ðàçâîäèòå èäèîòñêèå äèñêóññèè.Âû ñàìè òî ïðîáîâàëè õîòü ðàç îòêàçàòüñÿ õîòÿ áû îò îáåäà?
Îäíî íåâåæåñòâî êðóãîì...
-
Äà, ýòè ìèôû òî÷íî ïðèñóòñòâóþò â íàøåé æèçíè. È äàâíî óæå ñòàëè ñòåðåîòèï ìè. Íàïðèìåð íà ñ÷¸ò òîãî ÷òî íàäî ìåíüøå åñòü. Äà, åñëè áóäåøü ìåíüøå åñòü, íî íå ïðàâèëüíóþ ïèùó, âåñ áóäåò ïðèáàâëÿåòñÿ. À åñëè áóäåøü åñòü ïðàâèëüíóþ åäó, íî òàê êàê è äî ýòîãî åëà, ïî êðàéíåé ìåðå íå áóäåøü íàáèðàòü ñâåðõó. Ëè÷íî ÿ òàê è äåëàþ, åì òîëüêî ïðàâèëüíóþ åäó, íî òàê êàê è îáû÷íî. È íå íàáèðàþ âåñ. À äëÿ òîãî ÷òî á ñêèíóòü âåñ ó ìåíÿ åñòü î÷åíü õîðîøèé ïðåïàðàò äëÿ ïîõóäåíèÿ 7ñëèì. Îí ìíå ïîìîãàåò ñáðàñûâàòü ïî 2 êèëîãðàììà â íåäåëþ, íà òàêîì îáðàçå æèçíè. ×òî ìåíÿ ïîëíîñòüþ óñòðàèâàåò.
-
Äåéñòâèòåëüíî, ãîëîäàíèå ïðèâîäèò ê ïîõóäåíèþ. Íî, çàêîí÷èâ «ãîëîäîâêó» (èëè î÷åðåäíóþ íèçêîêàëîðèéíóþ äèåòó), â òå÷åíèå íåêîòîðîãî âðåìåíè ÷åëîâåê âîçâðàùàåòñÿ ê ñâîåìó îáû÷íîìó âåñó. Êðîìå òîãî, îðãàíèçì â ðåçóëüòàòå ïåðåæèòîãî ñòðåññà, èñïûòûâàåìîãî ïðè ãîëîäàíèè, âïîñëåäñòâèè ìîæåò «çàïàñòèñü» åùå è ïàðî÷êîé ëèøíèõ êèëîãðàììîâ.
-