-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íî÷üþ äåÿòåëüíîñòü âñåõ íàøèõ ñèñòåì çàìåäëÿåòñÿ, è, ÷òîáû ïîëíîñòüþ ïðèéòè â ñåáÿ, îðãàíèçìó ïîïðîñòó íóæíî âðåìÿ. Íàïðèìåð, àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå çà ÷àñ äî ïðîáóæäåíèÿ íà 10 - 20 åäèíèö íèæå äíåâíîãî, à ÷àñòîòà ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé - íà 10 - 15 åäèíèö ðåæå.
Åñëè ñðàçó âñêàêèâàòü ïî áóäèëüíèêó, ìîæíî ïî÷óâñòâîâàòü ãîëîâîêðóæåíèå, ñåðäöåáèåíèå è ìóøêè ïåðåä ãëàçàìè.
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/86482.html
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îòëè÷íàÿ ñòàòüÿ, ëè÷íî äëÿ ìåíÿ íåîæèäàííîñòüþ îêàçàëîñü òî, ÷òî áåãàòü ëó÷øå ïåðåä ñíîì, à íå ïî óòðàì.