Утренняя боль в шее

[StealthX]

Добрый день всем кто в силах помочь мне с проблемой! А проблема собственно такая, неприятная: вот уже третьи сутки я просыпаюсь с сильной болью в шее и из за неё немного и голова болит. После втирании геля для облегчения боли боль стихает, но остается неприятное ощущение дискомфорта и невыспанности Поза сна не менялась, кровать и прочее также не менялось, никогда такого небыло

[Виктор Семенович]

Надо посмотреть, что приводит к таким болям. Запишитесь на прием.

[Freedom]

У меня такое иногда бывает именно от неправильной позы сна. Мы можем и сами этого не замечать , на самом деле.

[Евлампия]

я делаю сразу упражнения для шеи, просто чтобы размяться немного, хотя иногда и без обезбола не встать((

[Голубка]

У меня такое иногда бывает именно от неправильной позы сна. Мы можем и сами этого не замечать , на самом деле.

Или подушка неправильная. И нужно её менять.

[Teresa]

Или подушка неправильная. И нужно её менять.

Точно! У меня такие боли прошли поле того, как я просто сменила подушку.

[Зая]

Точно! У меня такие боли прошли поле того, как я просто сменила подушку.

А я сплю на двух мягких подушках. Люблю спать повыше.

[Apple]

я делаю сразу упражнения для шеи, просто чтобы размяться немного, хотя иногда и без обезбола не встать((

Сразу после сна , я думаю, вредно делать любые упражнения.

[Pink]

А я сплю на двух мягких подушках. Люблю спать повыше.

Мне врач тоже так рекомендовал, но мне неудобно.

[Cool]

У меня шея болит не утром, после долгой работы за компьютером, как с этим эффективно бороться?

[Music]

У меня шея болит не утром, после долгой работы за компьютером, как с этим эффективно бороться?

Кроме удобного кресла для работы за компьютером, других способов нет.

[Art]

У меня шея болит не утром, после долгой работы за компьютером, как с этим эффективно бороться?

Делать разминку каждые полчаса.