4 года назад была артроскопическая операция на колене (повреждение мениска). Постоянно хожу в фиттнесс- зал, колено практически восстановила, по растяжкам не отличается от здорового. Но пару месяцев назад оно стало чуть- чуть побаливать при ходьбе или если стоять на одной ноге и ее напрячь. Что это - начинается артрит? И можно ли остановить процесс упражнениями или мазями?