-
Ìíîãîóâàæàåìûé
- ñîîáùåíèé
- 148
Äà ñ ëþáîãî òàê. È ìîëîëà, è ðàñòâîðèìûé... Âîò ñî ñãóù¸íêîé íîðìàëüíî.
-
-
ß ïüþ òîëüêî î÷åíü êðåïêèé ÷åðíûé êîôå - ñâåæåãî ïîìîëà, ñâàðåííûé â òóðêå ñ íåáîëüøèì êîëè÷åñòâîì ñàõàðà. Ñàõàð äîáàâëÿþ íå äëÿ ñëàäîñòè, à äëÿ òîãî, ÷òîáû êîôå ïðè âàðêå ìàêñèìàëüíî ðàñêðûë âñå ñâîè ñâîéñòâà. À äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîëó÷èòü ïîëíûé êàéô îò êîôå, íàäî ïèòü åãî ñîâñåì ìàëåíüêèìè ÷àøå÷êàìè â ñïîêîéíîé îáñòàíîâêå. È ñîâåðøåííî íå ìîãó ïèòü êîôå â ñïåøêå. È íè ïîä êàêèì âèäîì íå ïðèçíàþ ðàñòâîðèìûé.
-
-
Íàñòîÿùèé çàâàðíîé êîôå ìàëî ñ ÷åì ñðàâíèòñÿ. ×òî äî ó÷åíûõ - îíè êàê î âðåäå, òàê è î ïîëüçå ïîíàïèñàëè íåìàëî. Äóìàþ, òàê â ëþáîì ïðîäóêòå ïîêîïàòüñÿ ìîæíî. Âïðî÷åì, ìíå, ê ñîæàëåíèþ, íå òàê ÷àñòî óäàåòñÿ âûïèòü êîôå. À â íåóìåðåííûõ êîëè÷åñòâàõ âðåäíî âñå íà ñâåòå.
-
-
-
Ëþáèòåëüíèöû êîôå ìåíüøå ðèñêóþò çàáîëåòü ðàêîì ýíäîìåòðèÿ
Ó÷åíûå íàøëè åùå îäèí ïîâîä, ÷òîáû ëþáèòü êîôå. Íîâîå èññëåäîâàíèå ïîêàçàëî, ÷òî ïðè ÷àñòîì óïîòðåáëåíèè êîôå ïðîèñõîäèò ðåçêîå ïàäåíèå ðèñêà ðàçâèòèÿ ðàêà ýíäîìåòðèÿ.
Èññëåäîâàòåëè ïðîñëåäèëè çà âçàèìîñâÿçüþ óïîòðåáëåíèÿ êîôå è ðàêîì ýíäîìåòðèÿ, èçó÷èâ áîëåå ÷åì 67000 æåíùèí. Îíè îáíàðóæèëè, ÷òî æåíùèíû, êîòîðûå âûïèâàëè â äåíü áîëåå ÷åòûðåõ ÷àøåê íàïèòêà â äåíü â òå÷åíèå 26-ëåòíåãî ïåðèîäà, èìåëè íà 25% ìåíüøå øàíñîâ çàáîëåòü ðàêîì. Óïîòðåáëåíèå êîôå áåç êîôåèíà òàêæå áûëî ïîëåçíî – äâå ÷àøêè åãî â äåíü áûëè ñâÿçàíû ñ 22-ïðîöåíòíûì ñíèæåíèåì ðèñêà.
Êîôå ñîäåðæèò áîëüøå àíòèîêñèäàíòîâ, ÷åì áîëüøèíñòâî îâîùåé è ôðóêòîâ. Îäíàêî, èññëåäîâàòåëè ïðåäóïðåæäàþò, ÷òî äîáàâëåíèå â êîôå ñàõàðà è ñëèâîê ìîæåò êîìïåíñèðîâàòü âñå ïîòåíöèàëüíûå âûãîäû., êîòîðûå ìîæíî èçâëå÷ü èç êîôå.
Ýòî èññëåäîâàíèå íå ïåðâîå, êîòîðîå äîêàçûâàåò ïîëüçó êîôå. Óæå áûëî ïîêàçàíî, ÷òî êîôå çàùèùàåò îò äèàáåòà. À äðóãîé èññëåäîâàòåëü èç Ãàðâàðäà, äîêòîð Ðîá âàí Äàì â ñâîåé ðàáîòå äîêàçàë, ÷òî êîôå áûë ñâÿçàí ñ óìåíüøåíèåì ðèñêà äåïðåññèè ó æåíùèí.
-
Äèåòîëîãè ðàññêàçàëè îá 11 ôàêòàõ ïîëüçû êîôå
Õîðîøàÿ íîâîñòü: ìåäèêàìè áûëî ðåøåíî, ÷òî êîôå ïîëåçíî, è, íåñìîòðÿ íà îòðèöàòåëüíûå êà÷åñòâà, êîôå îêàçûâàåò ïîëîæèòåëüíîå âîçäåéñòâèå íà îðãàíèçì. Èòàê, 11 ïîëåçíûõ êà÷åñòâ êîôå.
1. Êîôå áîãàò àíòèîêñèäàíòàìè – áëàãîäàðÿ âûñîêîìó ñîäåðæàíèþ êîôåèíà, êîôå ÿâëÿåòñÿ ïåðâîêëàññíûì èñòî÷íèêîì àíòèîêñèäàíòîâ, êîòîðûå ïðåäîòâðàùàþò ðàê è áîðþòñÿ ñ ïðèçíàêàìè ñòàðåíèÿ.
2. Êîôå áîãàò ìàãíèåì – ó÷åíûå îáíàðóæèëè, ÷òî îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ëþäåé ñòðàäàåò îò íåäîñòàòêà ìàãíèÿ, ìèíåðàëà, íåîáõîäèìîãî äëÿ ìíîãî÷èñëåííûõ ôåðìåíòîâ îðãàíèçìà, ÷òîáû êàòàëèçèðîâàòü ðåàêöèè.
3. Îáëàäàåò àíòèáàêòåðèàëüíûìè è ðàçæèæàþùèìè ñâîéñòâàìè – èòàëüÿíñêèå ó÷åíûå îáíàðóæèëè ýòî, êîãäà ïðîâîäèëè èññëåäîâàíèÿ î ñâîéñòâàõ ñâîåãî ëþáèìîãî íàöèîíàëüíîãî íàïèòêà, êîãäà îí áûë íàçâàí «âðåäíûì». Ôàêòè÷åñêè, ýòî îçíà÷àåò, ÷òî êîôå ïðåäîòâðàùàåò òðîìáîç (êîíå÷íî, åñëè âû íå äîáàâëÿåòå òîííó ñàõàðà).
4. Óëó÷øàåò ïèùåâàðåíèå – òàê êàê êîôå ÿâëÿåòñÿ ìî÷åãîííûì, îíî ïîìîãàåò î÷èùåíèþ îðãàíèçìà.
5. Ïîâûøàåò ñîïðîòèâëÿåìîñòü è ïðîèçâîäèòåëüíîñòü îðãàíèçìà – íåäàâíî êîôå ñòàëî îäíèì èç îáÿçàòåëüíûõ ñîñòàâëÿþùèõ äèåòû ïðîôåññèîíàëüíûõ ñïîðòñìåíîâ. Àòëåòû, êîòîðûå ãîòîâÿòñÿ ê Îëèìïèéñêèì èãðàì, äîëæíû óïîòðåáëÿòü îïðåäåëåííîå êîëè÷åñòâî êîôå, êîòîðîå, êàê îêàçàëîñü, ïîâûøàåò êîîðäèíàöèþ è äåëàåò èììóíèòåò áîëåå óñòîé÷èâûì ê áîëåçíÿì.
6. Ñíèæàåò âîçìîæíîñòü äåïðåññèé – èññëåäîâàíèÿ, êîòîðûå ïðîâîäèëèñü íà äåòÿõ øêîëüíîãî âîçðàñòà â Áðàçèëèè, ïîêàçàëè, ÷òî ðåáÿòà, êîòîðûå âûïèâàëè ÷àøêó êîôå ïåðåä øêîëîé, ïðîÿâëÿëè óñòîé÷èâîñòü ê äåïðåññèÿì è èìåëè íèçêèé óðîâåíü òðåâîæíîñòè, ïî ñðàâíåíèþ ñ äåòüìè, êîòîðûå íå ïîëó÷àëè êîôåèíà.
7. Ñíèæàåò øàíñû ðàçâèòèÿ ñèíäðîìà Ïàðêèíñîíà – 6 îòäåëüíûõ èññëåäîâàíèé, ïðîâîäèìûõ ó÷åíûìè èç ðàçíûõ ñòðàí, ïîêàçàëè, ÷òî ëþäè, êîòîðûå ðåãóëÿðíî óïîòðåáëÿþò 3-4 ÷àøêè êîôå â äåíü, èìåþò íà 80% ìåíüøå øàíñîâ çàáîëåâàíèÿ Ïàðêèíñîíà, ÷åì ëþäè, îòêàçûâàþùèåñÿ îò êîôå.
8. Ñíèæàåò ðèñê ðàêà òîëñòîé êèøêè – 2 ÷àøêè êîôå â äåíü íà 25% ñíèæàþò âîçìîæíîñòü âîçíèêíîâåíèÿ ýòîãî çàáîëåâàíèÿ, ñîãëàñíî ó÷åíûì Ïðèíñòîíñêîãî óíèâåðñèòåòà.
9. Êîìïåíñèðóåò ïîñëåäñòâèÿ êóðåíèÿ – êîôå óìåíüøàåò âðåä, íàíîñèìûé ñåðäöó è ïå÷åíè âñëåäñòâèå êóðåíèÿ.
10. Ïðåäîòâðàùàåò àñòìó è ãîëîâíûå áîëè – ëåêàðñòâà îò àñòìû è ãîëîâíîé áîëè ñîäåðæàò áîëüøîå êîëè÷åñòâî êîôåèíà, òàê êàê îí ñóæàåò ñîñóäû, ñíèìàÿ áîëåçíåííûå ñèìïòîìû, ñëåäîâàòåëüíî, êîôå âîçäåéñòâóåò òàêæå.
11. Ñíèæàåò âåðîÿòíîñòü çàáîëåâàíèé ïå÷åíè – èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî ëþäè, êîòîðûå ïüþò 2 ÷àøêè êîôå â äåíü, èìåþò íà 80% ìåíüøå âåðîÿòíîñòè ðàçâèòèÿ öèððîçà ïå÷åíè.
Òàêèì îáðàçîì - ïåé êîôå! Ãëàâíîå íå ïåðåóñåðäñòâîâàòü – ïåðåèçáûòîê êîôåèíà òîæå íå ëó÷øàÿ èäåÿ. Ïîëîæèòåëüíûå ýôôåêòû, ïåðå÷èñëåííûå âûøå, äîñòèãàþòñÿ 2-4 ÷àøêàìè êîôå â äåíü.
-
Ïîñëåäíèå èññëåäîâàíèÿ ñîòðóäíèêîâ Ãàðâàðäñêîé øêîëû çäîðîâüÿ óáåäèòåëüíî äîêàçàëè ïîëüçó êîôå äëÿ æåíñêîãî îðãàíèçìà. Ñòðîãàÿ ñòàòèñòèêà ïîìîãëà ó÷åíûì êîíñòàòèðîâàòü íåïðåëîæíûé ôàêò: âñåãî 2-3 ÷àøêè ýòîãî ïîïóëÿðíîãî àðîìàòíîãî íàïèòêà ñíèæàþò ðèñê âîçíèêíîâåíèÿ ó æåíùèí äåïðåññèè íà 15%.
Ñïåöèàëèñòû, ïðîâåäÿ èòîãè ìíîãîëåòíèì íàáëþäåíèÿì, çàôèêñèðîâàëè î÷åâèäíóþ òåíäåíöèþ: æåíùèíû, ðåãóëÿðíî óïîòðåáëÿþùèå êîôå, â çàìåòíîé ñòåïåíè ìåíüøå ñòðàäàëè îò ñòðåññîâ è äðóãèõ ïñèõè÷åñêèõ ðàññòðîéñòâ, â îòëè÷èå îò äðóãèõ ïðåäñòàâèòåëüíèö ñëàáîãî ïîëà, êîòîðûå íå ëþáÿò ýòîò íàïèòîê èëè ïüþò åãî êðàéíå ðåäêî.
Óâåëè÷åíèå åæåäíåâíîé äîçû êîôå äî 4 ÷àøåê òàêæå âëèÿëî íà âîçíèêíîâåíèå äåïðåññèâíûõ ñîñòîÿíèé, óìåíüøàÿ èõ íà 20%. Íî ïðè ýòîì èññëåäîâàòåëè äåëàþò àêöåíò íà òîì, ÷òî êîôåèí îòíþäü íå ÿâëÿåòñÿ àíòèäåïðåññàíòîì.
-
[QUOTE=Àíäðåé Ãîðîäåöêèé;3394960]Ó òåáÿ êàê ðàç è ÍÈÊ ñîîòâåòñâåííûé! )) Íàìåêàþùèé òèïà íà çåðíîâóþ àðàáèêó à íå òàì íà êàêîé òî ðàñòâîðèìûé ìóñîðîê ))[/QUOTE
Õè-õè! Òîëüêî ìîé íèê íå îò ñîðòà êîôå ïðîèñõîäèò, à îò àðõèòåêòóðíîãî òåðìèíà, îáîçíà÷àþùåãî èçÿùíûé îðíàìåíòàëüíûé äåêîð, ñâîáîäíûé îò êàêèõ-ëèáî îáÿçàòåëüíûõ ïðàâèë è ïîä÷èíÿþùèéñÿ òîëüêî ïðè÷óäàì ôàíòàçèè... Âïðî÷åì, â ëþáîì ñîâïàäåíèè åñòü îïðåäåëåííàÿ äîëÿ ñìûñëà.
-
-
Íî âåäü êîôå îò÷àñòè ïîòîìó îáëàäàåò òàêîé ïîïóëÿðíîñòüþ, ÷òî îí ñïîñîáåí âíåñòè âåñüìà ñèëüíóþ ðîìàíòè÷åñêóþ ñòðóþ â íàøó æèçíü. Âñå äåëî â òîì, êàê åãî ïèòü. À ïèòü åãî íàäî î÷åíü ìàëåíüêèìè ÷àøå÷êàìè, ëó÷øå âñåãî äëÿ ýòîãî ïîäõîäÿò ñïåöèàëüíûå êîôåéíûå ÷àøå÷êè, è îíè äîëæíû áûòü î÷åíü êðàñèâûìè. Êîôå â òàêîé íåáîëüøîé äîçå ìîæåò áûòü î÷åíü êðåïêèì, è òàêîé êðåïêèé êîôå íè â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ ïèòü çàëïîì. Óäîâîëüñòâèå ñòîèò òîãî, ÷òîáû åãî ðàñòÿíóòü. Ñàìî ñîáîé ðàçóìååòñÿ, ÷òî ðå÷ü ìîæåò èäòè òîëüêî î íàñòîÿùåì êîôå ñâåæåãî ïîìîëà, à íå î ðàñòâîðèìîì (òàêîé ÿ âîîáùå çà êîôå íå ñ÷èòàþ). Âêóñ è àðîìàò ýòîãî áîæåñòâåííîãî íàïèòêà ïðè ñîîòâåòñòâóþùåì àíòóðàæå - ýòî æå ñàìà ðîìàíòèêà â ñî÷åòàíèè ñ èçûñêàííîñòüþ è îñîáûì øàðìîì.
-
Ëó÷øå âñåãî ñäåëàòü êàïó÷èíêî. Ñ ãóñòîé ïåíêîé è ìÿãêèì àðîìàòîì ñìåñè êîôå è ìîëî÷êà. Êîðèöû äîáàâèòü íåìíîæêî ñâåðõó ))Âëîæåíèå 5863
-
ß èíîãäà äåëàþ êîôå ïî-âåíñêè, ñî âçáèòûìè ñëèâêàìè. Ê òàêîìó êîôå î÷åíü õîðîøè òðþôåëè, íå ãðèáû, êîíå÷íî, à êîíôåòêè òàêèå - øîêîëàäíûå.