Худею, срываюсь, набираю вес

[Максим]

Торопятся те, кто пекутся о внешности, а не о здоровье.
Вот именно за неделю нужно сбросить 5-10 кг и не важно, чем это будет чревато...

спешить-людей насмешить

[lainn]

А я бы вам посоветовал не жестко ограничивать себя в сладком-мучном, а просто принимать пищу меньшими порциями раз пять в день и раз а два три дня баловать себя небольшой порцией вкусняшки, ну и составить себе график тренировок, что бы поддерживать хорошую физическую форму.

[Проездом из Венеции]

А я бы вам посоветовал не жестко ограничивать себя в сладком-мучном, а просто принимать пищу меньшими порциями раз пять в день и раз а два три дня баловать себя небольшой порцией вкусняшки, ну и составить себе график тренировок, что бы поддерживать хорошую физическую форму.

Самый правильный подход, согласна. Только не всегда получается выполнять все в комплексе.

[Bavemica]

Мне кажется, что столько тем уже про ПП, что такие посты как минимум не уместны, не нужно сидеть на диетах, нужно каждый день изо дня в день есть что то полезное и не сильно калорийное, а так же пить много воды. Я уже не говорю, что нужно считать бжу и тд, просто исключите из своего питания некоторые продукты, типа майонеза и тд

[Ирина]

Верно было написано в одной из недавних статей о правильном похудении - первый этап перед похудением - это посещение ПСИХОЛОГА и диетолога.

я уже изначально поняла, что девушке нужен психолог. Переедание в данном случае нервное, на мой взгляд

[Проездом из Венеции]

Мне кажется, что столько тем уже про ПП, что такие посты как минимум не уместны, не нужно сидеть на диетах, нужно каждый день изо дня в день есть что то полезное и не сильно калорийное, а так же пить много воды. Я уже не говорю, что нужно считать бжу и тд, просто исключите из своего питания некоторые продукты, типа майонеза и тд

Какой скучный образ жизни Вы описали...(((не по мне, так уж точно...

[Проездом из Венеции]

Я,лично, никогда бы не смогла так жить. Каждый день считать калории и БЖУ...(((

[Ирина]

Я,лично, никогда бы не смогла так жить. Каждый день считать калории и БЖУ...(((

я считаю, ничего сложного и страшного в этом не вижу, зато контролирую свой вес

[Проездом из Венеции]

я считаю, ничего сложного и страшного в этом не вижу, зато контролирую свой вес

Каждому-свое, если Вам так удобно...)

[Татьяна]

Если вы срываетесь и передаете, значит не видите смысл в похудении и оно вам не нужно. Девушки которые действительно хотят что то изменить в своей жизни - они мотивированы и им всё удается. Значит это не ваше! Помочь вам никто не сможет если вы сами этого не хотите

[Сильвия]

Если вы срываетесь и передаете, значит не видите смысл в похудении и оно вам не нужно. Девушки которые действительно хотят что то изменить в своей жизни - они мотивированы и им всё удается. Значит это не ваше! Помочь вам никто не сможет если вы сами этого не хотите

Так и есть, нужно понять, что это не кому-то нужно, а именно вам, надо перестроить организм. Я понимаю, что это сложно, но все таки возможно. Спорт - самый лучший способ похудеть. Я за год скинула 9 кг, в зале нагрузки были бешеные, быстро уставала, но со мной всегда были мои любимые капли Береш Плюс. Они снимают усталость, вялость и избавляют от плохого настроения. Цель не достигнута, нужно еще скинуть хотя бы 5 кг.

[betterMonica]

Не сидеть на строгой диете а просто исключить жирное и вредное. Сладости заменить медом и сухофруктами. Немного орехов.

[Мармеладка]

3 составляющих похудения: спорт, здоровое питание и психологический настрой. Будете придерживаться их - сможете похудеть! Проверено временем.

[Оленька_А]

Так и есть, нужно понять, что это не кому-то нужно, а именно вам, надо перестроить организм. Я понимаю, что это сложно, но все таки возможно. Спорт - самый лучший способ похудеть. Я за год скинула 9 кг, в зале нагрузки были бешеные, быстро уставала, но со мной всегда были мои любимые капли Береш Плюс. Они снимают усталость, вялость и избавляют от плохого настроения. Цель не достигнута, нужно еще скинуть хотя бы 5 кг.

Сильвия, а что это за капли такие?

[Salimova]

попробуйте Реглюкол пропить, он хорошо тягу к сладкому снижает и обмен веществ ускоряет, мне очень понравился! В Santegra Shop на него по номеру купона 23455 делают скидку. У меня правда еще процесс похудения идет, но плато не было, постепенно снижается...