-
Çäðàâñòâóéòå! ß ìíîãî è äàëåêî åçæó íà âåëîñèïåäå, à èìåííî - âåëîìàðàôîíû 200, 300 ... 1200 êì., ò.å. ïîñòîÿííàÿ ðàáîòà êîëåíåé â òå÷åíèå ìíîãèõ ÷àñîâ è äàæå ñóòîê. Çàíèìàþñü ýòèì óæå 10 ëåò. Âíà÷àëå áûëè áîëè â êîëåíÿõ (â ñâÿçêàõ) èç-çà òîãî, ÷òî èñïîëüçîâàë òÿæåëûå ïåðåäà÷è, ïîñëå òîãî, êàê ïåðåøåë íà áîëåå ëåãêèå ïåðåäà÷è, áîëåòü ïåðåñòàëî. Ñåé÷àñ åçæó íîðìàëüíî. Òåïåðü âîïðîñ - êàê îðãàíèçîâàòü ïðîôèëàêòèêó çàáîëåâàíèé êîëåííûõ ñóñòàâîâ ïðè òàêèõ çàíÿòèÿõ (ïðåïàðàòû, âèòàìèíû)?
-
Ïðîôèëàêòè÷åñêè ïðè ïîâûøåííûõ íàãðóçêàõ íà ñóñòàâ è ÷àñòûõ ñïîðòèâíûõ è áûòîâûõ òðàâìàõ ìîæíî ïðèìåíÿòü õîíäðîïðîòåêòîðû (íàïðèìåð, Äîíà).
Çàäóìàéòåñü, à íå ñòîèò ëè ðåãëàìåíòèðîâàòü îáúåì íàãðóçîê è çàíÿòüñÿ ôèçêóëüòóðîé, à íå ñïîðòîì.
Âû ñîõðàíèòå áîäðîñòü òåëà, è ñàìîå ãëàâíîå - çäîðîâüå.Ðåâìàòîëîã Åëîíàêîâ Àëåêñàíäð Âèêòîðîâè÷
Íà ñòðàíèöå https://vk.com/revmatolog_mo - îáñóæäàåì âîïðîñû ïî ðåâìàòîëîãèè.
Êîíñóëüòàöèè âðà÷à-ðåâìàòîëîãà Åëîíàêîâà À.Â.:
ïèøèòå ñîîáùåíèå íà WhatsApp +7(977) 895-74-62.
Êîíñóëüòàöèè ïðîâîäÿòñÿ â êëèíèêå â Ìîñêîâñêîì ðåãèîíå.