-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå!ß âèäó çäîðîâûé îáðàç æèçíè è ñîáèðàþñü ñäåëàòü åãî åùå áîëåå çäîðîâûì!!!ß õî÷ó çàêàëÿòüñÿ õîëîäíîé âîäîé!Ïðîêîíñóëüòèðóéòå ìåíÿ,ïîæàëóéñòà!Êàê,êîêäà,êîëè÷åñòâî ðàç â äåíü è ò.ä.?
Ñëûøàë îáëèâàòüñÿ íàäî ñ íîã?
È åùå,î÷åíü âàæíî,ïîâûñèòñÿ ëè ìîé òîíóñ,ðàáîòîñïîñîáíîñòü?Êàêèå ïëþñû äàåò çàêàëèâàíèå?
Çàðàíåå ñïàñèáî.
-
Îáèâàòüñÿ íàäî ñ ãîëîâîé, ïðè÷åì ëó÷øå èç âåäðà èëè èëè èç òàçèêà, íåñêîëüêî âåäåð íàðàç. Ïîòîì íàäî íàñóõî âûòåðåòüñÿ ïîëîòåíöåì. Ñíà÷àëà õîëîäíóþ âîäó íàäî îñòàâëÿòü íà íî÷ü. Ïîòîì ìîæíî ñðàçó õîëîäíîé îáèâàòüñÿ. Âîîáùå äàåò áîäðÿ÷îê ñ óòðà, óêðåïëÿåòüñÿ îáùèé èììóíèòåò. Îòëè÷íàÿ âåùü ñêàæó ÿ òåáå.
Õî÷åøü ìíîãî äåíåã?
Õî÷åøü ïðèçíàíèÿ ïóáëèêè?
Âñòóïàé â íàøè ðÿäû
È ãîòîâüñÿ ïîäñ÷èòûâàòü ðóáëèêè!
-
åñòü áîëåå êîíñåðâàòèâíûé ìåòîä
Îáòèðàòüñÿ âëàæíûì ïîëîòåíöåì,à ïîòîì ñëåãêà îáìûòüñÿ âîäîé êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû.Ýòî ïåðâûé ýòàï.
Ñî âðåìåíåì ìîæíî ïðèìåíÿòü èíòåíñèâíîå "óõ" îáëèâàíèå õîëîäíîé âîäîé.
p.s.Çèìà íà íîñó,ñíåã ìîæåò ïðèãîäèòüñÿ)
-
-
-
È íå äëÿ ìåíÿ
ß ìåðçëÿ÷êà
Äàæå ïðåäñòàâèòü íå ìîãó ñåáå òàêîãî óæàñà
×òîáû ÿ - õîëîäíîé âîäîé...
Êîøìàð
Ïîýòîìó ëþäè, çàíèìàþùèåñÿ çàêàëèâàíèåì, âûçûâàþò ó ìåíÿ íåïîääåëüíîå âîñõèùåíèå
-
-
-
-
Äàæå ìåðçëÿê ìîæåò ðèâûêíóòü, à ìåòîäèê ìíîãî è êíèã îá ýòîì íàïèñàíî íåìåðåíî, â äâóõ ñëîâàõ íå îáúÿñíèøü.
-
Ïðèíöèï çàêàëèâàíèÿ - ïðèëèâ êðîâè ê ïîâåðõíîñòè êîæè, ïðè ýòîì óñèëèâàåòñÿ îáìåí âåùåñòâ, ò.å. õîðîøåå áûñòðåíüêî óñâàèâàåòñÿ. à ïëîõîå áûñòðåíüêî âûâîäèòñÿ èç êëåòî÷åê. Íî âî âñåì íóæíà ïîñëåäîâàòåëüíîñòü.
Áîëåçíü - ýòî ïðåñòóïëåíèå, íå áóäåì ïðåñòóïíèêàìè!
-
-
Ýòî çàêàëêà íå ñòîëüêî òåëà, ñêîëüêî äóõà. ìîëîäöû..
Áîëåçíü - ýòî ïðåñòóïëåíèå, íå áóäåì ïðåñòóïíèêàìè!
-